Pourquoi regardons-nous des émissions de télévision et comment cela affecte-t-il notre santé?

Combien de nuits tu as passé sans dormir à regarderémission de télévision préférée? Aujourd’hui, la généralisation des nouvelles plates-formes multimédia s’est terminée avec le type de consommation de télévision auquel nous sommes habitués: vous pouvez regarder toute la saison à la fois, au lieu d’attendre que les nouveaux épisodes soient publiés une fois par semaine. Le service de streaming Netflix a même proposé un nouveau terme: binge-racer (un coureur obsessionnel), qui désigne le type de toxicomane extrême qui peut passer des nuits blanches à regarder un épisode après l'autre. Il s'agit de vrais fans qui peuvent regarder toute la saison en 24 heures. Selon Netflix, le nombre d'utilisateurs de ce type en 2013 était d'environ 8,4 millions. Mais comment ce comportement affecte-t-il la santé?

Passer un week-end à regarder une émission, hélas, n'est pas une bonne idée

Génération Netflix

Il n'y a pas de doute: regarder des émissions de télévision est un moyen d'éviter les soucis quotidiens. Ainsi, 76% des personnes interrogées par Netflix ont déclaré que regarder des émissions de télévision les aidait à se sentir bien et leur permettait également de choisir quoi, combien et quand elles voulaient regarder. Sans aucun doute, comparé à la télévision conventionnelle, il est incroyablement pratique. Mais que se passe-t-il dans le cerveau humain lorsque je regarde des émissions de télévision «ivres»? Le lien entre regarder de nouveaux épisodes et le système de récompense dans le cerveau est évident. Selon la publication Muy Interesante, selon le neurologue Diego Redolar de l'Université de Catalogne, la disponibilité des épisodes de la série aide le système nerveux, qui ne tolère pas l'attente, l'activation et le "blocage" de la série. L’étude Netflix confirme ce type de consommation: ses participants préfèrent regarder toute la saison en une seule fois - en moyenne une semaine - que, par exemple, un épisode par semaine. Avant un marathon en série, le cerveau génère de la dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir.

C'est intéressant: pourquoi certaines personnes ont-elles des films d'horreur et d'autres pas?

Il est clair que pour les services de streaming, commepour presque tout dans le monde moderne, il existe une stratégie de marketing prudente: les spécialistes du marketing savent bien ce qu’il faut donner au consommateur et comment faire en sorte que celui-ci revienne encore et encore pour ses produits. Par exemple, les gros communiqués sortent le vendredi et l'utilisateur a accès à plusieurs épisodes, voire à toute la saison. Il est logique de supposer que de nombreux téléspectateurs passeront le week-end sur les écrans de leurs téléviseurs. Selon Netflix, il est probable que les séries de science-fiction et d’horreur soient regardées d’un seul coup. Mais regarder toute la saison nécessite plus de temps que de regarder un film ordinaire, ce qui stimule en outre le système de récompense.

Et comment regardez-vous des émissions de télévision et regardez-vous du tout? Discutons de «Very Strange Things», «The Real Detective» et d'autres séries dans les commentaires et notre discussion sur Telegram.

Pourquoi cela vaut-il la peine d'être alerte?

Essayez de vous rappeler le sentiment quand vous avez regardéle dernier épisode de la série tant attendue - c'est quoi? Le fait de ne pas regarder le prochain épisode génère de l'anxiété et rend difficile la concentration sur d'autres tâches de la vie quotidienne. La dopamine, un neurotransmetteur, est libérée lorsque nous en jouissons - ce processus peut être associé à des activités innocentes, telles qu'écouter de la musique ou boire du chocolat, et à d'autres activités plus dangereuses, telles que l'alcool ou la drogue. Aujourd’hui, ce n’est un secret pour personne qu’il existe une frontière délicate entre plaisir inoffensif et dépendance grave. Certaines études mettent en garde contre les dommages cognitifs et psychologiques dus au fait de regarder des émissions de télévision en une seule séance. Un tel comportement peut conduire à l'isolement et même à la dépréciation de l'expérience personnelle quotidienne. Et pour rester informé des dernières nouvelles du monde de la science et de la haute technologie, abonnez-vous à notre chaîne d'informations sur Telegram.

En plus des dommages évidents pour la santé dus à un style de vie sédentaire, regarder des émissions de télévision en état d'ivresse affecte négativement notre état émotionnel.

Les chercheurs n'excluent pas non plus qu'aprèsEn regardant les gens, on peut se sentir épuisé physiquement et émotionnellement déprimé. Alors la prochaine fois que la prochaine saison de votre série préférée sort, réfléchissez bien avant de regarder tous les épisodes du week-end ou du jour au lendemain.