Recherche

Le sommeil aide le cerveau à oublier les souvenirs inutiles

Le sommeil est extrêmement important pour la santéphysique et mental. Les experts impliqués dans l'étude du sommeil s'accordent pour dire que le sommeil ne doit pas être négligé, car le manque de sommeil nuit à la santé et contribue au développement de nombreuses maladies. Cependant, étudier le travail du cerveau pendant le sommeil peut aider les scientifiques à en apprendre davantage sur le cerveau, mais aussi sur la maladie d'Alzheimer. Selon une étude publiée dans la revue Science, pendant le sommeil, le cerveau se débarrasse des souvenirs inutiles, décidant quelles informations laisser et lesquelles se débarrasser.

Le travail du cerveau pendant le sommeil peut aider les scientifiques à comprendre comment nous oublions des informations.

Comment et pourquoi oublions-nous les informations?

Nous pensons rarement à la complexitéles processus se produisent dans le cerveau humain. Par exemple, comment fonctionne la mémoire. En fait, il s’agit d’un processus actif, mais les scientifiques en savent très peu sur la façon dont nous oublions les informations au cours des différentes phases du sommeil.

Au fait, te souviens-tu bien de tes rêves ou pas? Vous pouvez discuter des raisons pour lesquelles tout se passe de cette façon avec les participants à notre discussion Telegram.

Une équipe de scientifiques d'un centre internationalLa neurobiologie a découvert que pendant la phase de sommeil paradoxal - lorsque les yeux bougent activement, apparaissent des cellules nerveuses spéciales qui contribuent à l’oubli. Les neurones producteurs de mélanine (MCG) sont situés dans l’hypothalamus, la partie du cerveau qui permet d’exercer des fonctions importantes comme le sommeil, l’appétit et le contrôle des émotions. Les résultats d'études antérieures ont montré que ces neurones aident à contrôler la phase rapide du sommeil: ils activent les neurones ICG, ce qui augmente la durée de cette phase de sommeil.

Le cerveau humain est toujours le plus grand mystère aujourd'hui

Une équipe de spécialistes a étudié les neurones ICG dansdes souris Au cours de l’étude, les scientifiques ont découvert que 52,8% de la santé maternelle et infantile étaient actifs au cours de la phase de REM, contre seulement 35% de la santé maternelle et infantile au cours de la veille. Lorsque les chercheurs ont testé la capacité des souris à mémoriser des informations, ils ont activé artificiellement le travail des neurones ICG «en les activant» et «en les désactivant». Cela a permis d'établir que pour que les mémoires cessent de se former, les neurones ICG envoient des messages à l'hippocampe.

Selon l'auteur principal de l'étude, ThomasKilduffa, l’équipe a été surprise de constater que les souris apprennent et mémorisent mieux lorsque les neurones ICG sont inactifs. Cela signifie que l'activité des neurones ICG nous aide à oublier les informations plus rapidement.

Pourquoi les troubles du sommeil sont-ils dangereux?

Résultats de recherche récentsDes études sur la maladie d'Alzheimer suggèrent que les troubles du sommeil entraînent une accumulation plus rapide de la protéine bêta-amyloïde associée à l'état neurodégénératif dans le cerveau et inversement. Ainsi, un bon sommeil peut ralentir ce processus. De plus, un sommeil sain contribue à prolonger la jeunesse et à améliorer les capacités cognitives et les compétences humaines.

Les troubles du sommeil sont à risque de maladies graves telles que l'obésité, les maladies cardiaques et la dépression.

Sur notre chaîne Yandex.Zen, vous pouvez en apprendre plus sur les raisons pour lesquelles le manque de sommeil est dangereux pour la santé.

Cependant à la question brûlante de ne pasL’activité des neurones ICG est-elle la raison pour laquelle nous oublions les rêves, nous devons simplement ouvrir les yeux, les scientifiques ne peuvent pas répondre avec une certitude absolue. Très probablement, la raison réside dans le fait que le rôle des sujets dans l'étude a été joué par des rongeurs et non par des personnes. Néanmoins, les experts n'excluent pas que nous ayons tendance à oublier ce que nous avons vu dans un rêve, précisément à cause de l'activité des neurones ICG. De plus, les scientifiques n'espèrent pas que leur étude aidera à en apprendre davantage sur la maladie d'Alzheimer et sur la façon de la traiter.