Pourquoi la maîtrise de soi n'est-elle pas pour tout le monde?

Pendant des décennies, la maîtrise de soiconsidéré comme un avantage indéniable, et les personnes ayant une grande volonté s'exaltent souvent par rapport à leurs pairs avec moins de maîtrise de soi. De plus, la capacité de supprimer les impulsions à court terme qui contredisent les objectifs à long terme est une caractéristique des personnes qui réussissent. La recherche a montré que les personnes ayant une forte maîtrise de soi ont des relations solides, une bonne santé, un revenu élevé et une carrière. Ils sont également moins sujets à des problèmes de suralimentation, de dépenses excessives, de tabagisme, d'abus d'alcool ou de drogues, de procrastination et de comportement contraire à l'éthique. Surmonter les tentations semble également bénéfique en interne - les personnes ayant une maîtrise de soi élevée sont également plus satisfaites de leur vie et la perçoivent comme plus significative. Et pourtant, une série d'études scientifiques récentes montrent qu'il y a parfois un côté sombre de la personnalité derrière un fort caractère.

Les personnes ayant une moindre maîtrise de soi sont moins susceptibles de mener des modes de vie sains

Le contenu

• 1 Le côté obscur de la maîtrise de soi
  • 1.1 La maîtrise de soi peut conduire à des regrets à long terme.
  • 1.2 Contrôle de soi et société.
  • 1.3 La maîtrise de soi n'est pas pour tout le monde.
  • 1.4 L'autosurveillance peut conduire à des biais.

Le côté obscur de la maîtrise de soi

Est-il toujours bénéfique de résister à la tentation?Un nombre restreint mais croissant de recherches a commencé à faire la lumière sur le côté obscur de la maîtrise de soi. Par exemple, la maîtrise de soi peut limiter les expériences émotionnelles. L'une des raisons pour lesquelles les personnes ayant une maîtrise de soi élevée résistent à la tentation est que leurs désirs ne sont pas si tentants. Mais cela peut aussi signifier que ces personnes vivent des expériences émotionnelles moins intenses; c'est-à-dire qu'ils réagissent de manière neutre aux situations. Par exemple, une maîtrise de soi élevée peut empêcher les employés de profiter pleinement des réalisations professionnelles, telles que les promotions, les promotions et les cotes de rendement élevées.

La maîtrise de soi peut conduire à des regrets à long terme.

Quand les gens réfléchissent à leur vie, ils aimentils ont tendance à regretter une maîtrise de soi excessive (par exemple, avoir choisi le travail plutôt que le divertissement) et manquer toutes les joies de la vie. Il est à noter que le regret n'apparaît qu'avec le temps. Par exemple, un PDG très prospère qui a dû faire de nombreux sacrifices dans sa vie pour gravir les échelons peut se retrouver à rater de nombreux plaisirs en vieillissant et en pensant à sa vie en général.

Si vous consacrez trop de temps à votre travail, demandez-vous si cela en vaut la peine.

Contrôle de soi et société.

Les gens qui peuvent se contrôler semblentplus de succès dans l’un de leurs efforts, y compris ceux antisociaux. Bien que les personnes ayant un niveau élevé de maîtrise de soi aient tendance à être moins susceptibles de se livrer à des activités illégales ou antisociales (comme la conduite imprudente ou la triche) que les personnes ayant une faible maîtrise de soi, lorsqu'elles se livrent à de telles activités, elles sont très rarement prises.

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Par exemple, des employés très appréciésLes organisations qui ont la maîtrise de soi peuvent ironiquement être vues s'engager dans un comportement contraire à l'éthique qui passe inaperçu et impuni. En outre, les personnes ayant un niveau élevé de maîtrise de soi sont plus aptes à adhérer aux normes sociales, même lorsque ces normes imposent des comportements nocifs (par exemple, prendre des drogues illégales pour améliorer les performances).

La maîtrise de soi n'est pas pour tout le monde.

Pour certaines personnes, la maîtrise de soi peutse transforme en un besoin de conquérir votre vrai «je». Cela s'applique, par exemple, aux personnes qui comptent plus sur les sentiments que sur la raison pour prendre des décisions. Par exemple, un employé qui prend des décisions basées principalement sur ses sentiments peut ne pas être très content de lui-même, même s'il a réussi à se maîtriser et à réussir la tâche difficile qui lui a valu une promotion. Cette personne peut se sentir aliénée pour avoir accordé autant d'attention au travail au détriment d'autres besoins et désirs importants (comme le temps passé avec ses amis et sa famille).

La maîtrise de soi n'est pas pour tout le monde

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La maîtrise de soi peut conduire à des préjugés.

Les non-professionnels et les politiciens sont souvent confrontés àproblèmes sociaux complexes (suralimentation, dépassements de coûts, tabagisme, abus d'alcool ou de drogue, criminalité, etc.), comme les problèmes de maîtrise de soi en premier lieu. Cependant, cette insistance sur la maîtrise de soi peut occulter les sources sociales, économiques ou politiques des problèmes. Par exemple, l'épidémie d'obésité est souvent considérée uniquement comme un problème de maîtrise de soi, même si ses racines reposent également sur des facteurs tels que la baisse des prix de la malbouffe et des aliments de mauvaise qualité et un mode de vie sédentaire.

Un accent unilatéral similaire sur la maîtrise de soiégalement appelé «préjugé puritain», reflète une idéologie qui attribue la responsabilité des actes répréhensibles exclusivement à l'individu et ignore l'influence de facteurs sociaux plus larges. Ainsi, les problèmes sociaux de base se transforment en simples problèmes de soins personnels. La même discrimination peut se produire au travail lorsqu'un patron accuse un employé d'avoir manqué un délai irréaliste.

La maîtrise de soi est une tactique importante à atteindreleurs objectifs. Cependant, au lieu de considérer la maîtrise de soi comme le seul déterminant du bonheur et du succès, nous devons la considérer dans le contexte plus large du soi. En plus de la maîtrise de soi, il est également important d'accepter vos propres faiblesses et limites. Les psychologues appellent cela «l'auto-compassion». L'autocompassion ne conduit pas à la paresse et à la négligence. Au lieu de cela, il aide les gens à s'améliorer, à mieux se connaître et à se fixer des objectifs plus réalistes.