yleinen. tutkimus. tekniikka

Mikä on älypuhelimien ja tietokoneiden vaarallinen sininen valo?

Kun maailma muuttuu digitaalisemmaksi,Emme aina kiinnitä huomiota siihen, kuinka jokapäiväinen elämämme on muuttunut. Samaan aikaan yhä useammat ihmiset ilmoittavat nukahtamisvaikeuksista eivätkä aina ymmärrä, että syy on suoraan heidän yöpöydällään. Älypuhelimet ovat niin tiukasti sulautettuina elämäämme, että on yhä vaikeampaa olla heidän kanssaan. Sinisen valon vaikutuksen biologisiin rytmeihin lisäksi se vaikuttaa kielteisesti myös muihin terveysnäkökohtiin. Joten uusi tutkimus puhelimien ja kannettavien tietokoneiden näytöistä säteilevästä sinisestä valosta ehdottaa, että valo voi vahingoittaa aivosoluja ja vaikuttaa eliniän. Sininen valo on aallonpituus silmälle näkyvässä valonspektrissä ja sitä käytetään usein keinotekoisessa valossa. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle voi aiheuttaa unihäiriöitä ja silmävaurioita.

Tutkijat suosittelevat päivittäviä tapojaan äläkä käytä älypuhelimia ennen nukkumaanmenoa

Sininen valo ikääntyvät organismit

Kerroimme sinulle hiljattain työskentelyn vaaroistayöaika, ja terveellisen unen tärkeydestä ja välttämättömyydestä kirjoitamme säännöllisesti. Yksi tärkeimmistä vuorokausirytmeihin vaikuttavista ongelmista - noin 24 tunnin jakson vuorokausirytmit, joita kaikki planeetan elävät asiat seuraavat - on älypuhelimien, tablettien ja tietokoneiden näytöistä säteilevä sininen valo. Joten äskettäin lehdessä Aging and Mechanisms of Disease julkaistun tutkimuksen tulokset osoittavat, että sininen valo lyhentää hedelmäkärpäsi Drosophila melanogasterin elinaikaa.

Sinisen valon aallot vaikuttavat negatiivisesti vuorokausirytmiin

Tutkimukseen sisältyy kärpästen testaaminenreagoinut päivittäiseen 12 tunnin altistumiseen siniselle valolle, samanlainen kuin puhelimien ja tablettien lähettämä aallonpituus. Kärpäset, jotka olivat alttiina siniselle valolle 12 tunnin ja 12 tunnin pimeyden aikana, olivat lyhyempiä kuin kärpäset, jotka olivat 12 tuntia 12 ja 12 tuntia normaalissa valossa. Lisäksi kärpäsissä havaittiin paitsi verkkokalvon ja aivojen hermosolujen vaurioita, myös liikkumisen heikkenemistä - ne eivät voineet nousta ja pudota säiliöidensä seinämiä pitkin. Tulokset osoittivat myös, että sininen valo voi aiheuttaa vahinkoa, vaikka kärpäset eivät näe sitä. Siksi tutkijat ovat saaneet jälleen todisteita sinisen valon kielteisistä vaikutuksista eläviin organismeihin.

Lue lisää uutisia uskomattomien tieteellisten löytöjen maailmasta kanavallamme Yandex.Zen-sivustolla

Mitä muuta sinun on tiedettävä sinisestä valosta

Tutkijat huomauttavat, että tänään on tulluttiedetään, että digitaalisten näyttöjen lähettämä sininen valo voi jäljitellä päivänvaloa ja estää kehoa erittämästä melatoniinia, hormonia, joka auttaa nukahtamisessa. Samaan aikaan sininen valo on hyödyllistä päivällä, koska se nostaa mielialaa, reaktioaikaa ja keskittymistä, joten melatoniinin tuotantoa ei häiritä, tutkijat suosittelevat, ettei laitteita käytetä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Teknologiayritykset tunnustivat ongelman - sekä Apple että Google ottivat käyttöön käyttöjärjestelmänsä asetukset, jotka vähentävät sinisen valon määrää, samoin kuin tummat asetukset, jotka tummentavat näyttöä ja on suunniteltu vähemmän teräviksi käyttäjän silmissä hämärässä.

Asiantuntijat neuvovat tietokoneiden ja älypuhelimien käyttöä päivän aikana

Tutkijat neuvovat olemaan unohtamatta unen hygieniaa javähentää laitteiden käyttöä iltaisin. Pimeässä käytettävien laitteiden lähettämä sininen valo, näkökyvyn ongelmien ja ennenaikaisen ikääntymisen vaaran lisäksi, on täynnä sitä, että monet turvautuvat unilääkkeisiin. Monet lääkkeet kuitenkin peittävät vain pääongelman, ja niihin liittyy monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!