Suklaan edut riippuvat henkilön iästä ja sukupuolesta.

On jo kauan tiedetty, että suklaalla on positiivinen vaikutushenkilön henkisistä kyvyistä, mutta on paljon todisteita päinvastaisesta. Tutkijat L'Aquilan yliopistossa, Italia päättivät antaa lopullisen vastauksen tähän kysymykseen ja osoittivat, että kaakaopavun sisältämät aineet parantavat aivojen toimintaa. Tämä hyöty vaihtelee kuitenkin ihmisten iän ja sukupuolen mukaan, ja tutkijoilla on jopa oletus siitä, mikä parantaa aivojen toimintaa.

Pimeys on edullisempisuklaa, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 70 prosenttia. Tämän osoittamiseksi tutkijat suorittivat pienen kokeen: kolme vapaaehtoistyöntekijää joutui syömään pieniä, keskikokoisia ja tummempia suklaita viisi päivää - kolme kuukautta. Käytännössä kaikki osallistujat parantivat työmuistia ja visuaalisen tiedon käsittelyä, mutta tiedemiehet huomasivat, että iän ja sukupuolen mukaan vaikutus vaihtelee huomattavasti.

Vanhemmat ihmiset joutuivat suklaan sisälleflavanolit parantivat huomiota, työskentelymuistia ja puhekielisyyttä. Vaikutus oli erityisen havaittavissa kokeilussa osallistuneilla, joilla oli jo ongelmia ja muistia.

Tämä tulos osoittaa kaakao-flavanolien kyvyn suojata kognitiivisia toimintoja haavoittuvissa väestöryhmissä.

Myös naiset yölläunen puute - suklaa auttoi heitä välttämään unihäiriöitä, jotka johtuvat unen puutteesta. Näyttää siltä, ​​että tämä on hieno uutinen ihmisille, joilla on siirtymäaikataulu!

Tutkijat eivät voi antaa tarkkaa vastausta miksiSuklaalla on niin hyvä vaikutus henkilön kognitiivisiin kykyihin. He uskovat kuitenkin, että se liittyy flavanoleihin, joilla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyteen ja parannetaan verenkiertoa. Nämä rakenteet ovat erityisen alttiita ikääntymiselle ja niiden tilan parantuminen voi vaikuttaa positiivisesti aivojen työhön.

Kaikki tämä, älä unohda sitä suklaatasisältää monia kaloreita, jotka voivat johtaa liikalihavuuteen. Suklaassa on myös myrkyllisiä teobromiineja - niitä on tuskin mahdollista myrkyttää, mutta on tärkeää noudattaa tätä toimenpidettä.

Pidätkö tumma suklaa ja tuntuu hyvältä? Jaa vastauksesi kommenteissa tai Telegram-keskustelussa.