Uni auttaa aivoja unohtamaan tarpeettomat muistot

Uni on uskomattoman tärkeä terveydellefyysinen ja henkinen. Unen tutkimukseen osallistuvat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että unta ei pidä laiminlyödä, koska unen puute vaikuttaa kielteisesti terveyteen ja edistää monien sairauksien kehittymistä. Aivojen työn tutkiminen unen aikana voi kuitenkin auttaa tutkijoita oppimaan enemmän aivojen lisäksi myös Alzheimerin taudista. Science-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan aivot unen aikana aivot eroavat tarpeettomista muistoista ja päättävät, mitä tietoja jättää ja mistä päästä eroon.

Aivotyö unen aikana voi auttaa tutkijoita ymmärtämään, kuinka unohdamme tiedon.

Kuinka ja miksi unohdamme tiedot?

Harvoin ajattelemme kuinka monimutkaistaprosessit tapahtuvat ihmisen aivoissa. Esimerkiksi, miten muisti toimii. Itse asiassa tämä on aktiivinen prosessi, mutta tarkalleen kuinka unohdamme tiedon unen eri vaiheissa, tutkijat tietävät hyvin vähän.

Muuten, muistatko unelmasi hyvin vai et? Voit keskustella syistä, miksi kaikki tapahtuu tällä tavalla, Telegram-keskustelumme osallistujien kanssa.

Ryhmä tutkijoita kansainvälisestä keskuksestaNeurobiologia on havainnut, että REM-nukkumisvaiheen aikana - silmien liikkuessa aktiivisesti ilmaantuu erityisiä hermosoluja, jotka osaltaan unohtaa. Melaniinia keskittävät hormonit (MCG), jotka tuottavat neuroneja, sijaitsevat hypotalamuksessa, aivojen osassa, joka auttaa suorittamaan tärkeitä toimintoja, kuten uni, ruokahalu ja tunteiden hallinta. Aiempien tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että nämä neuronit auttavat hallitsemaan nopeaa unen vaihetta: ne aktivoivat ICG-neuroneja, mikä lisää tämän unen vaiheen aikaa.

Ihmisen aivot ovat edelleen suurin mysteeri

Asiantuntijaryhmä tutki ICG - neuroneja vuonna 2004hiirillä. Tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat, että 52,8% MCH: sta oli aktiivinen REM-vaiheen aikana, kun taas vain 35% MCH: sta oli hereillä. Kun tutkijat kokeilivat hiirten kykyä muistaa tietoa, he aktivoivat keinotekoisesti ICG-hermosolujen työn "kytkemällä ne päälle" ja "sammuttamalla ne". Tämä auttoi selvittämään, että jotta muistot voisivat lopettaa muodostumisen, ICG-neuronit lähettävät viestejä hippokampukseen.

Johtavan tutkimuksen kirjoittajan Thomas mukaanKilduffa, joukkue yllättyi huomatessaan, että hiiret oppivat ja muistavat paremmin, kun ICG-hermosolut ovat passiivisia. Tämä tarkoittaa, että ICG-hermosolujen aktiivisuus auttaa meitä unohtamaan tiedon nopeammin.

Miksi unihäiriöt ovat vaarallisia?

Viimeaikaiset tutkimustuloksetAlzheimerin tautia koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että unihäiriöt aiheuttavat neurodegeneratiiviseen tilaan liittyvän amyloid beetaproteiinin kertymisen nopeammin aivoihin ja päinvastoin. Siksi hyvä uni voi hidastaa tätä prosessia. Lisäksi terveellinen uni auttaa pidentämään nuoruutta ja parantamaan kognitiivisia kykyjä ja ihmisten taitoja.

Unihäiriöt ovat vaarassa vakaville sairauksille, kuten liikalihavuus, sydänsairaudet ja masennus.

Yandex.Zen-kanavallamme saat lisätietoja siitä, miksi unen puute on vaarallista terveydelle.

Kuitenkin polttavalle kysymykselle ollaOnko ICG-hermosolujen toiminta syy siihen, että unohdam unet, meidän on vain avattava silmämme, tutkijat eivät voi vastata täysin varmasti. Todennäköisesti syy on siinä, että tutkimushenkilöiden rooli tutkimuksessa oli jyrsijöiden eikä ihmisten. Asiantuntijat eivät kuitenkaan sulje pois sitä, että meillä on taipumus unohtaa se, mitä näimme unessa juuri ICG-hermosolujen toiminnan takia. Tutkijat eivät myöskään toivo, että heidän tutkimuksensa auttaa oppimaan lisää Alzheimerin taudista ja siitä, kuinka sitä hoidetaan.