Tiedemiehet kertoivat kuinka lisätä luovuuttaan

Legendan mukaan kuuluisa tiedemies ja keksijäThomas Edison halusi nukahtaa tuolille metallipallo kädessään. Kun hänen kätensä rentoutui, pallo putosi lattialle törmäyksellä ja herätti Edisonin. Keksijän itsensä mukaan tämä auttoi häntä löytämään ratkaisuja olemassa oleviin ongelmiin ja antoi myös uusia ideoita. Yhdeksänkymmentä vuotta hänen kuolemansa jälkeen tutkijat tulivat siihen tulokseen, että tällä oudolla tiedemiehellä oli perusta. Äskettäinen tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka heräsivät nukahtaessaan, löysivät useita kertoja paremmin ratkaisun ongelmaansa. Herääminen on kuitenkin välttämätöntä lyhytaikaisen siirtymäkauden aikana, eli silloin, kun henkilö ei ole vielä täysin unessa, mutta ei ole enää hereillä. Tänä aikana lihakset rentoutuvat, mikä antoi Edisonille mahdollisuuden pudottaa pallon ja herätä välittömästi. Tämä tila ei ehkä kestä kauan, joskus vain minuutin. Yleensä ihmiset huomaavat tämän vaiheen vain, jos se keskeytyy.

Tutkijat ovat löytäneet tavan lisätä luovuutta, jota Thomas Edison käytti

Miksi on hyvä herätä nukahtaessa?

Kuten tiedemiehet selittävät, nukahtaessaunet, joita kutsutaan yleisesti hypnagogiaksi. Yleensä ne liittyvät viimeaikaisiin tapahtumiin, joita henkilö on kokenut. Edison ei ollut ainoa, joka halusi "metsästää" näitä ajatuksia. Surrealistinen taidemaalari Salvador Dali teki samoin. Vain teräspallon sijaan hän käytti heräämiseen painavaa avainta, jota hän myös piti kädessään. Hänen mielestään tämä vaikutti luovuuden kehittymiseen.

Saadakseen selville, olivatko Dali ja Edison väärässä,tutkijaryhmä suoritti kokeen, johon osallistui yli sata ihmistä. Tiedemiehet antoivat heille matemaattisen kokeen. Vapaaehtoisilla oli kaksi tapaa ratkaista ongelma, yksi erittäin yksinkertainen, mutta piilotettu ja toinen - vaikea, mutta ilmeinen.

Hehkulampun keksijä Thomas Edison rakasti herätä heti nukahtamisen jälkeen.

Ne vapaaehtoiset, jotka eivät löytäneet helppoatapa ratkaista ongelma, he menivät pimeään huoneeseen, jossa he istuivat tuolilla silmät kiinni ja pitivät kahdenkymmenen minuutin tauon. Jokaisella oli muovipullo kädessään. Kun vapaaehtoiset nukahtivat, pullo putosi, jolloin he heräsivät. Herättyään ihmiset kertoivat heti, mitä he ajattelivat nukahtaessaan. Samanaikaisesti tutkijat seurasivat jokaisen kokeeseen osallistuvan aivotoimintaa käyttämällä sähköenkefalografiakypäriä.

Vapaaehtoisten unelmat olivat hyvin erilaisia ​​-joku videoita tanssivista numeroista, joku sairaalahuoneesta, geometrisista muodoista jne. Yleensä niitä ei liitetty ongelman ratkaisuun ollenkaan. Lepon jälkeen vapaaehtoiset palasivat matematiikan kokeeseen. Kuten kävi ilmi, unen aikana herääminen antoi kokeeseen osallistujille mahdollisuuden löytää piilotetun avaimen ongelman ratkaisuun 3 kertaa paremmin kuin ne, jotka olivat hereillä koko ajan. Tiedemiehet eivät kuitenkaan ole havainneet yhteyttä nukahtamishetken unien ja ongelman ratkaisun tehokkuuden välillä.

Luovuuden lisäämiseksi on tarpeen herätä aikaisintaan tai myöhemmin kuin tietyssä vaiheessa.

Kaiken aikaa hereillä olevien vapaaehtoisten joukossa30 % ihmisistä löysi nopeimman tavan ratkaista ongelma. Nukahtamishetkellä heränneiden ryhmässä 83 % vapaaehtoisista pystyi ratkaisemaan ongelman yksinkertaisella tavalla. Tutkijat kertovat tutkimuksestaan ​​tarkemmin Science Advances -lehdessä. Tämän työn tekijöiden mukaan ne ihmiset, jotka olivat univaiheessa enintään 15 sekuntia, lähestyivät luovasti ongelman ratkaisua. Samanaikaisesti tätä vaikutusta ei havaittu niillä, jotka heräsivät myöhemmin.

”Työn tulokset osoittavat, että aikanaunessa on hyvä paikka herätä. Et ehkä pääse pieneen ikkunaan, jos herää liian aikaisin tai nukahtaa liian syvään”, sanoo yksi teoksen tekijöistä, unetutkija Dolphin Udiett.

Miksi nopea herääminen parantaa luovuutta?

Toisin kuin Edison sanoi, päätöskokeeseen osallistuneet eivät kokeneet ongelmia heti, aivan unissaan. Kokeen osallistujat tekivät keskimäärin yli 90 yritystä suorittaa testi. Mutta kuitenkin, Edison oli jossain määrin oikeassa. Totta, nopeaa heräämistä ei kannata väärinkäyttää, koska unen puute uhkaa vakavia terveysongelmia ja jopa nopeaa ikääntymistä.

Tilaa Yandex.Zen-kanavamme, jossa olemme laatineet sinulle entistä mielenkiintoisempia tietoja

Tutkijat ovat tunnistaneet toimintamallinaivot, jotka ovat yhteydessä vaiheeseen, mikä lisää luovuutta. Kohtalaiset aaltojen tasot, jotka tunnetaan nimellä alfa, sekä matalat delta-aaltojen tasot. Ensimmäiset ovat vastuussa rentoutumisesta, kun taas jälkimmäiset ovat ominaisia ​​syvälle unelle.

Jos tiedemiehet ymmärtävät, kuinka he toimivatmekanismeja, jotka lisäävät luovuutta nopean heräämisen aikana, ehkä tulevaisuudessa on mahdollista stimuloida aivoja keinotekoisesti. Eli luovuuden parantamiseksi sinun ei tarvitse nukahtaa ja herätä. Sen sijaan he voivat esimerkiksi luoda lääkkeen. Lopuksi haluan muistuttaa, että unessa ihminen ei voi vain lisätä luovia kykyjään, vaan myös suorittaa erilaisia ​​​​toimia huomaamattomasti itselleen. Voit lukea tästä lisää täältä.