yleinen. tutkimus. tekniikka

Kuinka ikävystyminen on hyvä ruumiillemme?

Jokainen kyllästyy aika ajoin.Aikaisemmin tämä tunne oli ominaista vain rikkaille ihmisille, koska tavalliset talonpojat joutuivat työskentelemään aamusta iltaan, eikä heillä yksinkertaisesti ollut aikaa kyllästyä. Nyt ikävystyminen voi ohittaa jopa työn aikana, ja ihmiset etsivät sitten älypuhelimestaan ​​hauskaa. Monet ihmiset pelkäävät myöntävän olevansa tylsää, koska toiset saattavat syyttää heitä laiskuudesta. Psykologi Sandi Mann uskoo kuitenkin, että ikävystyminen voi kertoa ihmiselle paljon hänen emotionaalisesta tilastaan ​​ja auttaa tekemään johtopäätöksiä, jotka voivat parantaa hänen elämänlaatua. Osana tätä artikkelia kehotan teitä ymmärtämään ikävystyminen ja miten se voi parantaa elämänlaatua.

Ikävystymistä pidettiin kerran synninä. Mutta tällä tunteella on etuja.

Mikä on ikävystyminen?

Tämä voi tuntua hyvin yksinkertaiselta kysymykseltä.Mutta kannattaa yrittää muotoilla vastaus, käy ilmi, että kysymys on hyvin filosofinen. Monet suuret ihmiset yrittivät löytää vastauksen siihen, ja jotkut heistä onnistuivat. Yleisin teoria on, että ikävystyminen on eräänlainen "halu haluta". Psykoanalyytikko Adam Phillips lisäsi ikävystymisen seuraaviin sanoihin:

... hajamielinen tila, joka saa aikaan meissä absurdin halun halua.

Jotkut tutkijat vertaavat ikävystymisen tunnettakielen kärjen oireyhtymä. Eli kyllästyneeltä ihmiseltä puuttuu selvästi jotain, mutta mikä ei ole selvää. Ihmiset ovat yrittäneet selvittää, mitä ikävystyminen on vuosikymmenien ajan. Eniten tätä kysymystä on tutkinut saksalainen filosofi Martin Heidegger, joka tunnisti kolme ikävystyyppiä:

  • pakko ikävystyminen, jolla ei voida tehdä mitään. Hän voi ohittaa henkilön odottaessaan bussia tai jotain muuta. Henkilöllä ei ole mitään tekemistä, ja hänelle jää vain odottaa ja kyllästyä;
  • tuskallinen ikävystyminen, joka on merkki ihmisen psykologisista ongelmista. Se tapahtuu masennuksessa, kun henkilö ei näe mitään järkeä;
  • ikävystyminen "kielen kärjessä", kun henkilö haluaa jotain, mutta ei ymmärrä mitä tarkalleen.

Jotkut tutkijat uskovat, että ikävystyminen onaikamme ongelma. Aikaisemmin vain rikkaat ihmiset voivat kyllästyä, ja työntekijät olivat niin kiireisiä, että tämä tunne oli heille vieras. Jopa he kyllä ​​kyllä ​​kyllästyivät toisinaan odottaessaan lomia, jolloin heillä voi olla ainakin pieni lepo.

Ennemmin tai myöhemmin ikävystyminen häviää, joten ei ole mitään syytä huoleen

Ikävystyminen pandemian aikana

Ikävystyminen oli erityisen voimakasta ihmisilläkoronaviruspandemiaan liittyvä karanteeni. Tutkimus Italian asukkaiden emotionaalisesta reaktiosta karanteeniin paljasti, että ihmiset mainitsivat ikävystymisen toiseksi kielteisimmäksi seuraukseksi joutumisesta kotiin suljetuksi. Mutta tästä ikävyydestä löytyy yksi positiivinen piirre. Menetettyään elämän yksinkertaiset nautinnot, kuten kävely puistossa ja ystävien tapaaminen, ihmiset alkoivat arvostaa heitä enemmän. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että ikävystyminen ja kiusaaminen tästä epämiellyttävästä tilasta voivat auttaa ihmisiä säilyttämään järkevyytensä.

Itseeristyksen aikana monet ihmiset tarkastelivat uutta elämäänsä.

Lue myös: Pandemian kuuden kuukauden tulokset

Ikävystymisen edut

Psykologi Sandy Mannin mukaan ajaa tunne poisei ikävystymistä. Tutkija John Eastwoodilla on samanlainen painopiste, koska on tärkeää kuunnella tätä tunnetta. Loppujen lopuksi voi olla, että keho haluaa sanoa jotain. Jos henkilö kyllästyy työskennellessään, se voi olla oire tarpeesta muuttaa elämäänsä. Hänen mukaansa ikävystyminen on loistava tilaisuus tarkastella elämääsi ulkopuolelta ja ymmärtää, mitä ihminen tarkoittaa sanoessaan olevansa ”tylsää”.

Yritä hyödyntää ikävystymistä ensi kerralla, voit.

Yritä samalla päästä eroon ikävyydestäälypuhelin voi olla erittäin haitallista. Ihmiset ovat jo tottuneet siihen, että sosiaaliset verkostot voivat viihdyttää heitä milloin tahansa. Ajan myötä ne lakkaavat olemasta mielenkiintoisia. Mutta ihminen ottaa silti älypuhelimen käsissään toivoen, että ikävystymisen tunne katoaa. Saamatta toivottua tulosta henkilö voi joutua vielä masentavampaan tilaan.

Jos olet kiinnostunut tieteen ja teknologian uutisista, tilaa telegram-kanava. Sieltä löydät ilmoituksia uusimmista uutissamme!

Aiheesta älypuhelinten riippuvuus verkkosivustollammeon monia artikkeleita. Esimerkiksi kirjoitin äskettäin siitä, miksi mobiililaitteet häiritsevät ihmisiä. Voit lukea tutkimuksesta ja sen tuloksista napsauttamalla tätä linkkiä.

Facebook -ilmoitus EU: lle! Sinun täytyy kirjautua sisään nähdäksesi ja julkaistaksesi FB -kommentteja!