tutkimus

Masentuneet ihmiset käyttävät älypuhelimia useammin kuin muut. Onko tämä totta?

Huolimatta siitä, että me kaikki olemme jo kauan tottuneetÄlypuhelimien avulla tutkijat eivät ole vielä tutkineet niiden vaikutusta terveyteen. Lukuisat tutkimukset ovat jo osoittaneet yhteyden masennuksen ja älypuhelinten väärinkäytön välillä. Yksi asia ei kuitenkaan ole vielä selvä - ovatko älypuhelimet masennuksen syy, ja päinvastoin, onko masentunut tila ihmisiä todennäköisemmin menemään virtuaalitilaan? USA: n Arizonan osavaltion tutkijoiden uusi tutkimus antoi yksiselitteisen vastauksen tähän kysymykseen.

Tilastojen mukaan nykyään 300 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta.

Heidän työssään ryhmä tutkijoita johtiProfessori Matthew Lapierre keskittyi erityisesti älypuhelimien psykologiseen riippuvuuteen eikä elektronisten laitteiden liian pitkäaikaiseen käyttöön. Tutkijoiden mukaan älypuhelimien käytön kokonaisajasta on paljon tieteellisiä artikkeleita. Ja tämä huolimatta siitä, että henkilö voi viettää paljon aikaa älypuhelimen kanssa, josta on paljon hyötyä - esimerkiksi käymällä liikeneuvotteluja. Mutta riippuvuus älypuhelimesta on erittäin vaarallinen ja melkein kaikki 18-20-vuotiaat nuoret ovat alttiina sille.

Miksi älypuhelinten väärinkäyttö on vaarallista?

Selvittää, voivatko älypuhelimetmasennuksen tai älypuhelimesta riippuvuuden syyt ovat ihmisen psykologisia ongelmia, tutkijat suorittivat tutkimuksen 18, 19 ja 20-vuotiaiden keskuudessa. Vapaaehtoisia vaadittiin arvioimaan lauseiden, kuten "Paniikkani, kun vieressäni ei ole älypuhelinta", merkitystä nelinpisteisellä asteikolla. Lisäksi tutkijat selvittivät tutkimuksen avulla kunkin henkilön yksinäisyyden asteen. Muutamaa kuukautta myöhemmin vapaaehtoiset vastasivat samoihin kysymyksiin uudelleen.

Muuten, monet teini-ikäiset kärsivät toisesta psykologisesta sairaudesta - Tourette'n oireyhtymästä.

Riippumatta tutkimuksen tuloksista,tutkijat tiesivät mitä tehdä seuraavaksi. He päättivät, että jos kysely osoittaa, että yksinäisyys ja masennus ovat älypuhelimien riippuvuus, he pelastavat ihmiset riippuvuudesta psykoterapian avulla. Jos älypuhelimet osoittautuvat itse masennuksen syiksi, tutkijat pystyvät parantamaan ihmisten psykologista tilaa poistamalla riippuvuuden.

Joskus ei ole pelottavaa, jos henkilö käyttää älypuhelinta pitkään - entä jos hän vain toimii?

Kyselyn tulokset osoittavat, että älypuhelimet itseovat masentuneiden ihmisten syy. Jos uskot vapaaehtoisten vastauksiin, älypuhelimen puuttuessa lähistöllä he alkavat olla ahdistuneita. Jos hän on lähellä, he alkavat aktiivisesti käyttää sitä ja joskus unohtaa elämänsä kokonaan. Seurauksena on, että he tuhlaavat aikaa turhaan, eivät saavuta elämätavoitteitaan ja yleensä lakkaavat olemasta onnellinen.

Muuten, poliittiset uutiset voivat olla myös masennuksen syy.

Kuinka päästä eroon älypuhelinten riippuvuudesta?

Yleensä ihmiset alkavat rypistyäälypuhelin, kun koet stressiä. Niiden on päästävä eroon riippuvuudesta eikä pahentamaan heidän mielenterveytensä tilaa, heidän on valittava terveellisempiä tapoja päästä eroon stressistä. Tutkijat sisältävät melko banaalia, mutta tosiasiallisesti tehokasta ja nautinnollista toimintaa - kommunikointia ystävien kanssa, urheilua ja meditaatiota. Muuten kävely puistossa on myös hienoa, koska ne antavat ihmisille onnellisuuden tunteen.

Tilaa kanavasi Yandex.Zen-sivustossa, jos haluat aina olla tieteen ja tekniikan tasossa.

Todennäköisesti tämä on kaukana viimeisimmästä älypuhelimien vaikutusta ihmisiin koskevasta tutkimuksesta. Pian löydämme todennäköisesti jotain muuta mielenkiintoista.