yleinen. tutkimus. tekniikka

Tieteellinen selitys: kuinka suru johtaa dementiaan?

Suru ja kaipaus toisinaan hukuttaa kaikkihenkilö ja tämä on täysin normaalia. Mutta jos henkilö on jatkuvasti negatiivisissa ajatuksissa ja huolissaan pienimmistä hiukan, tämä on jo suuri ongelma. Lontoon yliopiston tutkijat suorittivat äskettäin tutkimuksen ja havaitsivat, että säännöllinen huolta menneisyydestä ja tulevaisuudesta johtaa haitallisten aineiden kertymiseen aivoihin. Myöhemmin tästä tulee syy dementian tai tarkemmin sanottuna Alzheimerin taudin kehittymiseen. Olemme jo pitkään olleet tietoisia pahojen ajatusten kielteisistä vaikutuksista, mutta tämä tutkimus on mielenkiintoinen, koska tutkijat kertoivat meille tarkalleen, mitkä aineet kerääntyvät aivoihin ja johtavat dementiaan.

Suru, ahdistus, suru ja muut negatiiviset kokemukset ovat haittoja aivoille

Mielenkiintoinen tosiasia: ulkomaisessa tieteellisessä kirjallisuudessa toistuvien negatiivisten ajatusten kohdalla on erityinen termi - toistuva negatiivinen ajattelu (RNT).

Mikä vaikuttaa aivojen toimintaan?

Lukuisten tutkimusten kautta, tutkijathavaitsi, että Alzheimerin taudin kehittyessä ihmisen aivoissa kahden proteiinin taso nousee: tau-proteiini ja beeta-amyloidi. Jokainen heistä heikentää ihmisen henkisiä kykyjä ja toimii yleensä samalla tavalla:

  • tau-proteiineja muodostuvat keskushermoston soluihin ja tukkeutuvat mikrotubuluksia, jotka ovat välttämättömiä solujen moitteettomalle toiminnalle;
  • beeta-amyloidit kerääntyä ns. amyloiditauluihin ja hidastaa myös ihmisen henkisiä prosesseja.

Tutkimuksen mukaan, jonka tulokset olivattieteellisessä lehdessä Alzheimer and Dementia julkaistut, usein negatiivisten ajatusten kanssa, nämä aineet alkavat kertyä aivojen rakenteisiin. Myöhemmin ne tukkeutuvat mikrotubuluksia, hidastavat ajattelua ja johtavat lopulta dementiaan. Kuinka surua, surua ja ahdistusta aiheuttaa kehon tuottamaan näitä aineita suurina määrinä, tutkijat eivät ole vielä selvillä. Mutta tosiasia, että heidän lukumääränsä on suurempi ihmisillä, joilla on taipumus luopua, on enemmän, todistettiin kokeen aikana.

Dementian syy

Tieteelliseen tutkimukseen osallistui 360yli 50-vuotias henkilö. Kahden vuoden ajan he täyttivät säännöllisesti kyselylomakkeen siitä, kuinka he reagoivat elämän vaikeuksiin ja kuinka positiivisesti he ajattelevat menneisyyttään ja tulevaisuuttaan. Lisäksi koehenkilöt ratkaisivat usein loogisia ongelmia ja ottivat masennuksen ja ahdistuksen tason testit. Myöhemmin tau-proteiinin ja beeta-amyloidin määrä mitattiin tutkimuksen osallistujilla.

Osoittautuu, että surullisina aikoina aivoissa tapahtuu suuria muutoksia.

Dementiaa aiheuttavia aineita enemmänLukuja löydettiin ihmisistä, joiden kyselylomakkeet osoittivat voimakasta taipumusta toistuviin negatiivisiin kokemuksiin. He suorittivat logiikkatesteissä paljon huonommin kuin ne, jotka ilmoittivat ajattelevansa positiivisempaa tapaa.

Katso myös: Positiiviset ihmiset toimivat paremmin

Yhden tutkimuksen kirjoittajien mukaan FionaFiona Carragherin käsitys siitä, että negatiiviset ajatukset johtavat vaarallisiin vaivoihin, kuten Alzheimeriin, voi pelastaa monia ihmisiä. Tosiasia, että tau-proteiinit ja beeta-amyloidit provosoivat dementian alkamisen, ne ovat tiedossa jo pitkään. Mutta se, että näitä aineita tuotetaan aktiivisesti pessimistisen elämäntavan aikana, on uusi ja tärkeä löytö.

Alzheimerin tautia sairastavan ihmisen aivot (vasen) ja terveen ihmisen aivot (oikealla)

Tästä eteenpäin käy ilmi, ettäAlzheimerin tauti voi olla elämästä optimistisempi. Tutkijoiden mukaan tämä voidaan tehdä meditaation avulla - säännöllisin väliajoin, kun henkilö unohtaa elämän monimutkaisuudet ja keskittyy yksinkertaisesti hengittämiseen, epäilemättä on hyvä vaikutus hänen tunnetilaansa.

Jos olet kiinnostunut tieteen ja teknologian uutisista, tilaa telegram-kanava. Sieltä löydät ilmoituksia uusimmista uutissamme!

Mitä meditaatiot ovat, minäkirjoitti vuoden 2020 alussa. Uskotaan, että meditoidessaan ihmisen ei pitäisi ajatella mitään. Aloittelijoiden on vaikea tehdä tätä, koska ajatusten esiintyminen päässä on luonnollinen prosessi ja käytännön alussa kaikki ihmiset kohtaavat tämän ongelman. Tämä taito tulee vain kokemuksesta, joten ensimmäisten istuntojen aikana riittää vain olemassaolosi ymmärtäminen. Tutkijat uskovat, että voit oppia meditoimaan hyvin nopeasti - lue lisää tästä seuraavassa artikkelissa.