¿Por qué las personas aumentan de peso con la edad?

Recuerda a tus amigos y familiares quemayores de 40 años Probablemente encontrará que la mayoría de ellos han perdido su armonía anterior y ahora tienen problemas con el sobrepeso. Lo quiera o no, lo mismo puede suceder con su cuerpo, porque hay muchas razones para esto. La más importante de ellas es la imagen sedentaria de los adultos, la mayoría de los cuales solo hacen lo que van a trabajar, y después se relajan, sentados cómodamente en el sofá. Además, los procesos que ocurren en nuestro cuerpo contribuyen al aumento de peso.

Todas las personas mayores ralentizan su metabolismo de las grasas.

Esto se evidencia por los resultados del estudio,conducido por científicos del Instituto Karolinska (Suecia). La esencia de su trabajo fue que durante 13 años monitorearon cuidadosamente la condición del cuerpo de unos 100 hombres y mujeres. En particular, estudiaron en qué medida la tasa de acumulación y descomposición de las grasas cambia con el tiempo. Llegaron a una conclusión muy interesante: con la edad, el metabolismo de las grasas en el cuerpo disminuye notablemente, incluso si una persona observa cuidadosamente su dieta y practica deportes tan activamente como en su juventud.

¿Qué le sucede al cuerpo en la vejez?

A pesar de que el metabolismo de las grasas se ralentiza ensin excepción, se puede evitar el aumento de peso. El estudio mostró que es suficiente consumir menos calorías, y si esto no se hace, el peso corporal de la persona aumentará en aproximadamente un 20%. Por lo tanto, con la edad, todos deberíamos apoyarnos menos en dulces y grasas: ¿no queremos tener un físico gordo y problemas de salud?

Puede evitar el aumento de peso relacionado con la edad, pero no es fácil

Y los problemas de salud debido al sobrepeso puedensurgen bastante. Por ejemplo, a fines de julio de 2019, escribimos que la obesidad puede causar un envejecimiento cerebral acelerado. Esto se supo a través de un estudio que involucró a 1289 personas, cuya edad promedio era de 64 años. La esencia del estudio fue que los científicos midieron su peso y grosor de la corteza cerebral e hicieron lo mismo después de 6 años. Resultó que en las personas con sobrepeso pierde su grosor más rápido, lo que aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

¿Qué puedo decir? Tener sobrepeso puede arruinar tu cerebro.

Los autores del estudio creen que los resultados de suEl trabajo puede ayudar a crear nuevas curas para el exceso de peso. Aún se desconocen cuáles serán, pero se están desarrollando constantemente métodos para prevenir la obesidad. Tomemos, por ejemplo, un experimento arriesgado sobre la introducción de electrodos en el cerebro, realizado por una niña de 183 kilogramos, sobre el que escribimos en uno de nuestros artículos. El experimento demostró que la exposición al cerebro humano con descargas débiles de electricidad no solo ayuda a reducir el exceso de peso, sino que también elimina la depresión.