Γιατί μερικοί άνθρωποι θυμούνται τα όνειρα, ενώ άλλοι δεν το κάνουν;

Τα όνειρα μας οδηγούν σε ένα σουρεαλιστικό κόσμο όπου όχιλογικό και αιτιολογικό κανόνα. Αλλά όλοι κάνουν αυτό το νυχτερινό ταξίδι στη γη των ονείρων; Οι περισσότεροι άνθρωποι θυμούνται για ένα ή δύο όνειρα την εβδομάδα, και κάποιοι λένε ότι δεν ονειρεύονται καθόλου. Όπως έδειξε μια μελέτη που εκπονήθηκε το 2015, ένα μικρό μέρος του πληθυσμού - περίπου ένας στους 250 ανθρώπους, αναφέρει ότι δεν έχουν θυμηθεί ένα μόνο όνειρο σε ολόκληρη τη ζωή τους. Αλλά τι ξεχωρίζει τους ανθρώπους που δεν θυμούνται τα όνειρά τους από αυτούς που θυμούνται; Μπορεί ο εγκέφαλος να σταματήσει να δημιουργεί όνειρα και πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος για εκείνους που ποτέ δεν έχουν όνειρα; Ας το κάνουμε σωστό.

Σε ένα όνειρο, μπορείτε να βυθίσετε σε έναν περίεργο, σουρεαλιστικό κόσμο

Γιατί έχουμε όνειρα;

Ο συγγραφέας της μελέτης του 2015, Rafael Vallat,Ένας νευροεπιστήμονας που ειδικεύεται στην έρευνα ύπνου και ονείρου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, πιστεύει ότι τα όνειρα "είναι ένα από τα τελευταία σύνορα στην κατανόηση του ανθρώπινου μυαλού". Και η μελέτη των μνημών των ονείρων - ποια μέρη του εγκεφάλου εμπλέκονται σε αυτό - μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες να ξεδιπλώσουν μερικά από τα μυστικά του νου. Το έργο του Wallat και άλλων ειδικών στον τομέα αυτό αποκάλυψε μια σειρά από ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες που φαίνεται να διαχωρίζουν αυτούς που ονειρεύονται από εκείνους που δεν το κάνουν. Πρώτον, θα πρέπει πιθανώς να διευκρινίσουμε: σχεδόν όλοι ονειρεύονται. Στην πραγματικότητα, τα όνειρα μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων, στην ενίσχυση της μνήμης και στον έλεγχο των συναισθημάτων.

Οι δημιουργικοί άνθρωποι θυμούνται πιθανώς τα όνειρά τους πιο συχνά

Την ίδια στιγμή, οι ειδικοί σημειώνουν ότι ξεχνώντας τα όνειρα είναιαπόλυτα φυσιολογική από την άποψη της υγείας και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Κατά κανόνα, οι μνήμες των ονείρων εξαφανίζονται γρήγορα. Όταν ξυπνάμε, η μνήμη μας είναι ιδιαίτερα εύθραυστη. Ο σκληρός ήχος του συναγερμού είναι μερικές φορές αρκετός για να μας αποσπάσει την προσοχή, επιτρέποντας να μην καταγράφονται οι φευγαλέες αναμνήσεις των ονείρων σε μακροπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, για άγνωστους λόγους, μερικοί άνθρωποι θυμούνται τα όνειρά τους καλύτερα από άλλους. Και παρόλο που η επιστήμη έχει πολύ δρόμο να κατανοήσει τις μνήμες των ονείρων, φαίνεται ότι οι διαφορές στον εγκέφαλο, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και οι πτυχές που σχετίζονται με το ίδιο το όνειρο παίζουν ρόλο σε αυτές τις διαδικασίες.

Διαβάστε περισσότερα νέα από τον κόσμο της λαϊκής επιστήμης στο κανάλι μας στο Yandex.Zen

Ο τύπος της προσωπικότητας επηρεάζει τη δυνατότητα να θυμάστε τα όνειρα

Το 2017, στο περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσηςψυχολόγοι (ARA), δημοσιεύθηκε μια μελέτη σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων υπάρχουν ορισμένες διαφορές προσωπικότητας μεταξύ όσων ονειρεύονται και δεν ονειρεύονται. Η βάση του έργου ήταν μέθοδοι ελέγχου της προσωπικότητας, όπως η έννοια των Μεγάλων Πέντε. Η δοκιμή είναι απαραίτητη για να καταλάβουμε ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας επηρεάζουν τη μνήμη ενός ονείρου.

Σύμφωνα με το ιεραρχικό πρότυπο προσωπικότητας, το Big Five περιλαμβάνει πέντε βασικά χαρακτηριστικά: εξωστρέφεια, νευρωτισμό, αντιμετώπιση, ευσυνειδησία και ανοιχτό χαρακτήρα σε νέα εμπειρία.

Η ιδέα είναι ότι ορισμένες πτυχέςοι ζωές μπορούν να επηρεάσουν ορισμένες πτυχές των ονείρων. Και ο τύπος της προσωπικότητας επηρεάζει πιθανώς τη στάση του ατόμου απέναντι στο όνειρο ως σύνολο. Όσοι είναι επιρρεπείς σε λογική και αναλυτική σκέψη είναι λιγότερο πιθανό να δώσουν προσοχή στα όνειρα. Έτσι, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι μεμονωμένες διαφορές μεταξύ όσων ονειρεύονται και δεν ονειρεύονται μπορούν επίσης να συσχετιστούν με διαφορές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Επομένως, ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να θυμάται τα όνειρα.

Οι επιστήμονες δεν αποκλείουν ότι ο τύπος προσωπικότητας επηρεάζει την ικανότητά μας να θυμόμαστε όνειρα

Η περιοχή του εγκεφάλου που ευθύνεται για τα όνειρα είναι επίσηςόταν αναλογιστούμε τον εαυτό μας ή άλλους στο παρελθόν ή στο μέλλον. Σύμφωνα με τον Rafael Wallat, σε ένα όνειρο, αυτή η περιοχή είναι επίσης ενεργή, όπως τη στιγμή της εγρήγορσης για όσους ονειρεύονται τακτικά. Ίσως γι 'αυτό το λόγο κάποιοι άνθρωποι θυμούνται τα όνειρά τους καλύτερα από άλλους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους αυτούς πιο επιρρεπείς σε φανταστικές πτήσεις γενικά. Επίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας άλλης μελέτης το 2017, ο εγκέφαλος εκείνων που ονειρεύονται περισσότερο ανταποκρίνεται περισσότερο στους ήχους κατά τον ύπνο, πράγμα που υποδηλώνει διαφορές στη δραστηριότητα του λεγόμενου κροταφικού λοβού - το κέντρο της επεξεργασίας πληροφοριών στον εγκέφαλο. Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ξυπνήσουν τη νύχτα και να έχουν μεγαλύτερες περιόδους εγρήγορσης, κάτι που επιβεβαιώθηκε από μια άλλη μελέτη της Wallat.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: Τι είναι η παράλυση του ύπνου;

Και όμως, για τους περισσότερους ανθρώπους, τα περισσότεραοι αναμνήσεις των ονείρων μειώνονται στα ατομικά χαρακτηριστικά - μερικοί βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας και μερικοί δεν είναι. Οι επιστήμονες γνωρίζουν επίσης ότι οι γυναίκες, κατά μέσο όρο, θυμούνται συχνότερα τα όνειρά τους από τους άντρες. Παρεμπιπτόντως, με τους συμμετέχοντες στην τηλεδιάσκεψη μας μπορείτε να συζητήσετε αν θυμάστε τα όνειρά σας και γιατί.

Η ποιότητα του ύπνου είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο θυμόμαστε τα όνειρά μας.

Ο καλός ύπνος δεν είναι μόνο καλός για σαςυγεία, αλλά και να διατηρήσουν τις μνήμες των ονείρων. Οι άνθρωποι που είναι "χωρίς όνειρα" τείνουν να κοιμούνται άσχημα. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας πλήρης ύπνος μας βοηθά να θυμόμαστε καλύτερα τα όνειρα.

Και τι όνειρο θυμήσατε περισσότερο από άλλους; Πείτε μας για αυτόν σε σχόλια σε αυτό το άρθρο.

Σύμφωνα με την Wallat, οι άνθρωποι που πίνουν οινόπνευμα καιμαριχουάνα είναι επίσης επιρρεπείς να ξεχάσουν τα όνειρά τους, δεδομένου ότι το οινόπνευμα και η THC επηρεάζουν αρνητικά τη φάση REM. Και όμως, ο Michael Schroedl, ερευνητής στο Κεντρικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στη Γερμανία, ο οποίος έχει μελετήσει ένα ευρύ φάσμα παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη των ονείρων, πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να θυμηθείτε τα όνειρά σας είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο ονείρων αμέσως μετά το ξύπνημα. Ωστόσο, αν δεν είστε σίγουροι αν έχετε όνειρα, υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ελέγξετε αυτό. Πρέπει να ρυθμίσετε έναν συναγερμό για κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάθε φορά που ξυπνάς, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν κοιμήσατε, στη συνέχεια γράψτε το. Πιθανότατα, θα πάρετε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι τουλάχιστον το ήμισυ της νύχτας που ονειρευόσαστε κάτι.