Έρευνα

Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο 4 ώρες ύπνου για ύπνο;

Πιστεύεται ότι όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε "κουκουβάγιες" και"Larks" με βάση την αρχή πόσο αργά κοιμούνται. Μεταξύ αυτών των "μικρών πτηνών" ξεχωρίζουν ιδιαίτερα εκείνοι που δεν εμπίπτουν σε κανέναν από τους ορισμούς. Το γεγονός είναι ότι έχουν μια δια βίου τάση να κοιμούνται μόνο τέσσερις έως έξι ώρες την ημέρα. Και όχι, δεν το κάνουν αυτό όχι λόγω ανάγκης, αλλά σύμφωνα με τους βιολογικούς τους ρυθμούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι μερικοί άνθρωποι έχουν αποκτήσει αυτό το χαρακτηριστικό λόγω μιας μετάλλαξης στο γονίδιο ADRB1.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες για αρκετό ύπνο.

Γιατί οι άνθρωποι χωρίζονται σε "κουκουβάγιες" και "κουάρκ";

Γνωρίζατε ότι ο διαχωρισμός σε "κουκουβάγιες" και "κουάρες"δεν πήγε τυχαία; Οι βιολόγοι έχουν βρει ότι ένας τέτοιος διαχωρισμός δεν είναι τίποτα περισσότερο από την αληθινή κληρονομιά των απομακρυσμένων προγόνων μας. Επιπλέον, ένα τέτοιο πρότυπο στη συμπεριφορά των ατόμων θα μπορούσε ακόμη να φέρει ορισμένα εξελικτικά πλεονεκτήματα. Έτσι, για να μην επιτεθεί απροσδόκητα από τους εχθρούς, οι πρόγονοί μας αναγκάστηκαν να πάνε στο κρεβάτι όχι όλοι μαζί, αλλά ξεχωριστά, που τελικά οδήγησαν στη διαίρεση των ανθρώπων σε ομάδες με διαφορετικούς τρόπους ύπνου και εγρήγορσης.

Θα σας ενδιαφέρει: Ο ύπνος είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία, που αποτελείται από 19 φάσεις

Εξερευνώντας τους ημερήσιους ρυθμούς της σύγχρονης ΑφρικήςΟι εθνότητες που οδηγούν τον τρόπο ζωής κυνηγών-συλλεκτών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο μέσος χρόνος ύπνου σε αυτές τις κοινότητες είναι περίπου 6 ώρες και μισή την ημέρα. Με άλλα λόγια, ο ύπνος 8 ωρών είναι μια εφευρετικότητα των τελευταίων χρόνων, όταν η ανθρωπότητα άρχισε να μετακινείται σε έναν πιο σταθερό τρόπο ζωής. Το γεγονός αυτό υποβαθμίζει το μύθο ότι η διαίρεση των ανθρώπων σε «κροτίδες» και «κουκουβάγιες» εμφανίστηκε σε μια εποχή που οι αρχαίοι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν τεχνητό φωτισμό.

Γιατί μερικοί άνθρωποι κοιμούνται 4 ώρες την ημέρα και αισθάνονται ξύπνιοι;

Το 2009, ο Ying-Hui Fu, καθηγητής νευρολογίας στοΤο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο διαπίστωσε ότι τα γονίδια των ανθρώπων που χρειάζονται μόνο 4 ώρες για να ξεκουραστούν περιέχουν μια συγκεκριμένη μετάλλαξη στο γονίδιο που συνήθως βοηθά στη ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών.

Ο λαμπρός Thomas Edison κοιμόταν μόνο 4-5 ώρες την ημέρα

Παρά το γεγονός ότι συνήθως έχουμε ανάπαυσηχρειάζονται περίπου 7-8 ώρες, πολλοί διάσημοι άνθρωποι πέρασαν λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα κοιμούνται. Αυτή η ικανότητα είχε η «Σιδηρή Κυρία» Μαργαρίτα Θάτσερ, η οποία είχε αρκετό ύπνο σε 4-5 ώρες, εκτός από εκείνη, ο συνθέτης Wolfgang Amadeus Mozart και ο εφευρέτης του βολβού Thomas Edison είχαν μια μοναδική ικανότητα.

Είναι πλέον αδύνατο να πούμε ακριβώς πώς και γιατί γίνεται μια μετάλλαξη στο γονίδιο ADRB1, όπως είναι αδύνατο να διαπιστωθεί εάν όλες οι προαναφερθείσες προσωπικότητες ήταν φορείς μιας τέτοιας μετάλλαξης.

Πιστεύετε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ ιδιοφυΐας και μετάλλαξης στο γονίδιο που ευθύνεται για τον ύπνο; Ας προσπαθήσουμε να συζητήσουμε αυτό το ζήτημα στην τηλεδιάσκεψη μας.

Εμπειρία που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια από μια ομάδαΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, δείχνουν ότι τα ζώα που ήταν φορείς του μεταλλαγμένου γονιδίου ADRB1 κοιμήθηκαν πολύ λιγότερο από τους συνηθισμένους συγγενείς τους.

Ακόμη και τα ποντίκια είναι φορείς του μεταλλαγμένου γονιδίου ADRB1.

Σύμφωνα με τη μελέτη, το γονίδιο ADRB1 βρίσκεται στοτο νωτιαίο μυελό των ζώων και είναι ενεργό ακόμη και κατά τη διάρκεια της αφύπνισης, καθώς και κατά τη διάρκεια της φάσης REM. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι παρόλο που αυτό το πρόσφατα ανακαλυφθέν μεταλλαγμένο γονίδιο συμβάλλει στον σύντομο ύπνο, πιθανότατα δεν είναι το μόνο. Πιθανότατα, στο σώμα μας υπάρχουν ειδικές περιοχές του εγκεφάλου που λένε στο σώμα μας όταν πρέπει να κοιμηθούμε και να σηκωθούμε το πρωί.