Τεχνολογία

Παρόλο που φοβάστε την εικονική πραγματικότητα, αντιμετωπίζει το φόβο των υψών, των φιδιών και των αράχνων.

Είδαμε στο διαμέρισμά μου να σέρνεται στον τοίχοαράχνη και αρχίστε να ανεβαίνετε στο αντίθετο τοίχο σε πανικό - έχετε αραχνοφοβία, φόβο αράχνων. Δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς φως; Έχετε niktofobiya - ο φόβος του σκοταδιού. Υπάρχουν περισσότερες εξωτικές επιλογές. Πώς, για παράδειγμα, φοβάστε το χρήμα - χρεατοφοβία; Ή kumpunofobiya - ο φόβος των κουμπιών; Ή πεντεραφοβία - φόβος της πεθεράς; Ναι, υπάρχει. Ο αριθμός των πιο διαφορετικών φοβιών έχει ήδη ξεπεράσει τις 40.000.Και φαίνεται ότι κάθε μέρα εμφανίζονται ολοένα και περισσότερα νέα.

Τι είναι η φοβία;

Είναι ανθρώπινη φύση να φοβάσαι και να ανησυχείς, γιατίαυτός είναι ένας από τους αμυντικούς μηχανισμούς που μας επέτρεψαν να επιβιώσουμε στην πορεία της εξέλιξης. Οι λόγοι για κάτι που πρέπει να φοβούνται ο καθένας έχουν τη δική τους, και κατά κανόνα, με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι φόβοι μπορούν να περάσουν μόνοι τους. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο συνηθισμένος άγχος αναπτύσσεται σε πανικό και το έμφυτο συναίσθημα του φόβου μετατρέπεται σε φοβία, η οποία εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό μια πλήρη ζωή.

Οι φοβίες μας είναι ανεξέλεγκτος φόβος, που συχνά συνοδεύεται από ανεπαρκή απάντηση σε καταστάσεις, αντικείμενα και αντικείμενα.

Αιτίες φοβιών

Η πιο κοινή αιτία των φοβιών είναιαγχωτική κατάσταση. Ένα άτομο θα μπορούσε να πάρει κάποιες αρνητικές εμπειρίες στο παρελθόν: ένα αράχνη στην παιδική ηλικία, έπεσε από ένα ποδήλατο και τραυματίστηκε άσχημα, κατάπιε ένα κουμπί και πνίγηκε ... Οι άνθρωποι μπορεί να μην θυμούνται ακόμα τι συνέβη στο παρελθόν, αλλά προκαλούν κρίσεις πανικού. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ένας κληρονομικός παράγοντας. Πολλοί από τους φόβους μας, όπως τα ύψη, τα φίδια, οι αράχνες κλπ. που συνδέονται με το ένστικτό μας της αυτοσυντήρησης και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι.

Πώς βοηθά η εικονική πραγματικότητα στη θεραπεία φοβιών;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να θεραπεύσετε τις φοβίες, αλλά στοΠρόσφατα, η μέθοδος θεραπείας έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής με τη βοήθεια της εικονικής πραγματικότητας. Πίσω στη δεκαετία του '90, οι γιατροί είδαν μεγάλες προοπτικές για τη χρήση της εικονικής πραγματικότητας (VR) για τη θεραπεία διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών. Ωστόσο, τα γραφικά υπολογιστών του χρόνου σε σύγκριση με το σήμερα δεν έφτασαν στο επιθυμητό επίπεδο ρεαλισμού.

Επίσης ενδιαφέρον: Η εικονική πραγματικότητα θα βελτιώσει τις ιατρικές δεξιότητες των γιατρών

Σημαντική πρόοδος στην ποιότητα της απεικόνισης καιο φτηνότερος εξοπλισμός οδήγησε στο γεγονός ότι οι σημερινές τεχνολογίες VR γίνονται πολύ δημοφιλείς και, κυρίως, ένα αποτελεσματικό εργαλείο στην ψυχοθεραπεία. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, όταν χρησιμοποιείται η εικονική πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας των ψυχικών διαταραχών μπορεί να είναι κατά 30% υψηλότερη σε σύγκριση με τις παραδοσιακές μεθόδους.

Υπάρχει κάτι τέτοιο - η θεραπεία έκθεσης. Κάτω από την επίβλεψη ενός ειδικού, ένα άτομο καλείται να φανταστεί τι φοβάται και στη συνέχεια να εκτελέσει ορισμένες φανταστικές ενέργειες με αυτό το αντικείμενο. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος φοβάται αράχνες. Θα του ζητηθεί να φανταστεί ότι βλέπει μια μικρή αράχνη σε μια γωνία του δωματίου, και στη συνέχεια θα του ζητηθεί να κοιτάξει πιο κοντά. Στη συνέχεια, προσεγγίζοντας τη φανταστική αράχνη, φαντάζεται ότι παίρνει το έντομο στα χέρια του.

Στην παρούσα κατάσταση, ο ασθενής παρακολουθείμε τη συμπεριφορά τους από την πλευρά τους και προσπαθώντας, σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού, για διαφορετικές μεθόδους αυτορρύθμισης. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική. Αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι μια ζωηρή φαντασία να φανταστούν το αντικείμενο του φόβου τους καλά.

Όταν χρησιμοποιείτε εικονική πραγματικότηταΔεν είναι απαραίτητο να παρουσιάσετε μια δυσάρεστη κατάσταση. Για έναν άνθρωπο κάνει τον υπολογιστή. Δημιουργεί μια τρισδιάστατη εικόνα, η οποία γίνεται αντιληπτή ως ο χώρος γύρω από τον παρατηρητή. Και επιπλέον με φόβους ή άλλες αρνητικές εμπειρίες, είναι ήδη δυνατή η εργασία "έξω από το κεφάλι" του ασθενούς, σε ένα εξωτερικό, εικονικό περιβάλλον.

Το παράδειγμα αράχνης είναι μόνο ένα από τα πολλά. Σήμερα, η εικονική πραγματικότητα δείχνει αποτελεσματικότητα στη θεραπεία του φόβου ύψους, της κλειστοφοβίας (φόβος κλειστού χώρου), της αγοραφοβίας (φόβος μεγάλων ανοιχτών χώρων), της αεροφαΐας (φόβου πτήσης), της δημόσιας ομιλίας και του θανάτου. Υπάρχουν στοιχεία ότι η εικονική πραγματικότητα μειώνει ακόμη και την αίσθηση του πόνου.

Ζημία της εικονικής πραγματικότητας

Ίσως η μόνη αρνητική συνέπειαΗ παραμονή στην εικονική πραγματικότητα είναι η άντληση ηλεκτρονικών υπολογιστών. Το εγκεφαλικό μας μπερδεύει την εικονική πραγματικότητα με το συνηθισμένο, επομένως μας επηρεάζεται από την VR. Βλέπετε το τρομερό εκεί, και το σώμα αντιδρά εδώ, σαν να συμβαίνει όλα πραγματικά.

Το σημαντικότερο πλεονέκτημα της θεραπείας με VRείναι η ίδια η δυνατότητα θεραπείας εντός του εικονικού χώρου. Ο ασθενής δεν αλληλεπιδρά με πραγματικά αντικείμενα και καταστάσεις που προκαλούν φόβο. Αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο με φοβία σε υποσυνείδητο επίπεδο να καταλάβει ότι όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο αντιπροσωπεύει ο εγκέφαλος.

Διαβάστε επίσης: Πώς η εικονική πραγματικότητα επηρεάζει τη γεύση των προϊόντων

Με την εγγραφή στο κανάλι μας στο Yandex.Dzen, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις τελευταίες ανακαλύψεις από τον κόσμο της τεχνολογίας και της επιστήμης.