Αναθεωρούμε τις συμβουλές της ΠΟΥ για την προστασία από τον κοροναϊό. Πώς να πλύνετε τα χέρια σας, πώς προστατεύετε τα μάτια σας;

Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας μοιράστηκανβασικές προφυλάξεις για την προστασία από τη μόλυνση από κοροναϊό COVID-19. Για να μην μολυνθείτε, πλύνετε τακτικά τα χέρια σας, κρατήστε μια απόσταση (τουλάχιστον 1 μέτρο) σε δημόσιους χώρους, μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με τα χέρια σας, όταν βήχετε και φτάρνετε, καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με μια πετσέτα ή λυγίζετε τον αγκώνα σας. Διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω τηλεφώνου και προσπαθήστε να μην αφήσετε το σπίτι σας έτσι ώστε να μην μολύνει άλλους.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει την διερεύνηση συμβουλών προστασίας από κοροναϊούς

Ο κίνδυνος σύναψης συμβάσεων σήμερα είναι πραγματικά υψηλόςακόμη και στη Ρωσία, καθώς δεν υπάρχουν ακριβείς αριθμοί για τους μολυσμένους ανθρώπους, επιπλέον, πολλοί διστάζουν να επικοινωνήσουν με το ιατρικό προσωπικό τηλεφωνικά, θεωρώντας την ασθένεια μυθιστόρημα - "Πώς μπορώ να πάω στην κλινική λόγω κρύου;" Η λογική των ανθρώπων είναι ακριβώς αυτή, αλλά σήμερα δεν συμβαίνει όταν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να μην ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν έχετε τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος.

Ακόμα κι αν δεν σκέφτεστε τον εαυτό σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τους ανθρώπους γύρω σας.

Το περιεχόμενο

• 1 Συστάσεις της ΠΟΥ για το ευρύ κοινό σχετικά με την εξάπλωση της μόλυνσης από κοροναϊό (COVID-19)
  • 1.1 Πλύνετε τα χέρια τακτικά
  • 1.2 Διατηρείτε απόσταση σε δημόσιους χώρους
  • 1.3 Εάν είναι δυνατόν, μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
  • 1.4 Τηρήστε τις πρακτικές υγιεινής του αναπνευστικού συστήματος
  • 1.5 Εάν έχετε πυρετό, βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν.
  • 1.6 Να ενημερώνεστε για τις τελευταίες πληροφορίες και να ακολουθείτε ιατρικές συμβουλές
• 2 Προσωπικά μέτρα προστασίας για τις περιοχές διανομής COVID-19 που επισκέφθηκαν πρόσφατα

Προτάσεις του ΠΟΥ για το ευρύ κοινό σχετικά με τη διάδοση της μόλυνσης από κοροναϊό (COVID-19) Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά

Πρόκειται για μια αρκετά τυπική και λογική απαίτηση. Γιατί πλύνετε τα χέρια σας; Όλα είναι απλά. Ένας ιός μπορεί να είναι σε ετοιμότητα και το πλύσιμο με σαπούνι απλά θα το σκοτώσει. Ποιο σαπούνι είναι καλύτερο για εσάς; Θα συνιστούσα ένα αντιβακτηριακό σαπούνιSaveguard, μπορεί να βρεθεί στα ράφια οποιουδήποτε καταστήματος. Αλλά το σαπούνι πλυντηρίου είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό, είναι αποτελεσματικό ενάντια στα βακτήρια και τους μύκητες. Αυτό είναι που μοιάζει με το συνηθισμένο σαπούνι πλυντηρίου:

Το σαπούνι πλυντηρίου είναι μια αποτελεσματική θεραπεία κατά των βακτηριδίων και των μυκήτων. Χρησιμοποιείται ακόμη και στον αγώνα κατά της τσίχλας.

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι το 72% είναι σφραγισμένο σε αυτό(Είναι επίσης δυνατές και 65% και 70% παραλλαγές), που σημαίνει το ποσοστό των λιπαρών οξέων και όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό, τόσο καλύτερα θα αντιμετωπίσει η μόλυνση. Ένα συν το σαπούνι πλυντηρίου είναι ότι είναι κατασκευασμένο από φιλικά προς το περιβάλλον υλικά (φυτικά έλαια, λίπη). Είναι τόσο ακίνδυνο που μπορείτε ακόμη και νερό νερό με σαπουνάδα. Ορισμένοι σας συμβουλεύουν να πλύνετε τα μαλλιά σας με σαπούνι και νερό για να απαλλαγείτε από πιτυρίδα και να δώσετε σταθερότητα στις τρίχες.

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να είναιαντιβακτηριακά σκουπίζει με> 60% ισοπροπυλική αλκοόλη και αντισηπτικά δέρματος. Οποιεσδήποτε επιλογές είναι κατάλληλες, το σημαντικότερο είναι ένα μεγάλο ποσοστό περιεκτικότητας σε αλκοόλ, διότι στην περίπτωση αυτή τα βακτήρια στα χέρια σας μπορούν να σκοτωθούν. Και, παρεμπιπτόντως, γι 'αυτό δεν συνιστούμε τη χρήση βότκας, επειδή σε αυτή η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι μόνο 40%, πράγμα που δεν αρκεί για το θάνατο του ιού.

Κρατήστε την απόστασή σας δημόσια

Ο ΠΟΥ προτείνει να μένει σε απόσταση 1 μέτρου από τους ανθρώπους, ειδικά όταν κάποιος φτερνίζει και βήχει.

Γιατί να κρατήσετε μια απόσταση; Όταν ένα άτομο φτερνίζει και βήχει, απλώνει μικρά σωματίδια του ιού γύρω του, τα οποία, όταν εισπνεύσουν, μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας.

Γιατί 1 μέτρο; Το ερώτημα είναι ενδιαφέρον και αμφιλεγόμενο, γιατί όχι πολύ καιρό πρινΟι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί με φτάρνισμα και βήχας σε απόσταση μέχρι 1,8 μέτρων, γι αυτό συνιστούμε να μείνετε δύο μέτρα από τους περαστικούς.

Η απαίτηση είναι σαφής και σωστή, δοκιμάστεκολλήστε σε αυτό. Φυσικά, θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί αυτό στο μετρό, αλλά στην περίπτωση αυτή μπορείτε να δοκιμάσετε τη χρήση μάσκες αναπνοής που θα μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει πιθανότητα να εισέλθουν στο σώμα μικρά σωματίδια του ιού, δεδομένου ότι το υλικό που χρησιμοποιείται σε προστατευτικές μάσκες δεν μπορεί να καθυστερήσει πολύ μικρά σωματίδια, επιπλέον, ο ιός μπορεί εύκολα να εισέλθει στο σώμα μέσω των ματιών, έτσι ώστε η μάσκα να είναι αποτελεσματική εάν φοριέται από ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό.

Πώς να προστατεύετε τα μάτια από τον κοροναϊό; Τα μάτια προστατεύονται με ειδική ιατρικήσημεία, αλλά η πιθανότητα μόλυνσης από τα μάτια είναι αρκετά χαμηλή και θα φαίνεστε περίεργα σε αυτά, ειλικρινά, έτσι δεν χρειάζεται να φοράτε τέτοια γυαλιά στην καθημερινή ζωή.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος - μια προσωρινή μετάβαση στην απομακρυσμένη εργασία. Ζητήστε από τη διοίκηση της εταιρείας σας να εξετάσει αυτό το ζήτημα με βάση τον κίνδυνο μόλυνσης από ιό.

Τώρα πολλές μεγάλες εταιρείες σε όλο τον κόσμο μεταβαίνουν σε απομακρυσμένη λειτουργία. Για παράδειγμα, η Apple και η Google και η Yandex.

Εάν είναι δυνατόν, μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.

Χρησιμοποιώντας μια μάσκα θα σας προστατεύσει από το χτύπημαμεγάλα σωματίδια του ιού στο σώμα σας, ωστόσο, οι μάσκες δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές στην καταπολέμηση του κοροναϊού, επειδή ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα μέσω των ματιών, οπότε η μάσκα θα πρέπει να φοριούνται από εκείνους που έχουν μολυνθεί από τον ιό

Γιατί να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας; Ο ΠΟΥ εξηγεί αυτό με το γεγονός ότι με τα χέρια μας αγγίζουμε πολλά αντικείμενα στα οποία μπορεί να είναι ο ιός. Είναι (ο ιός) μεταδίδεται εύκολα από αντικείμενα στο δέρμα ενός ατόμου, έτσι ώστε μετά από μια ορισμένη περίοδο τα χέρια σας να καλύπτονται με σωματίδια του ιού και δεν πρέπει να αγγίξετε ξανά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας για να αποτρέψετε τον ιό να εισέλθει στο σώμα σας.

Ακολουθήστε την υγιεινή του αναπνευστικού συστήματος

Ο ΠΟΥ προτείνει βήχα και φτάρνισμα για να καλύψει το στόμα και τη μύτη με έναν ιστό ή κάμψη του αγκώνα. Γιατί να καλύψεις το πρόσωπό σου με τον αγκώνα σου και όχι με τα χέρια σου; Εάν καλύψετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, τα σωματίδια του ιού μετά το φτέρνισμα ή τον βήχα θα παραμείνουν στα χέρια σας και υπάρχει ο κίνδυνος, αγγίζοντας διάφορα αντικείμενα, να μολύνετε εύκολα άλλους ανθρώπους.

Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συμβουλεύειρίξτε μια πετσέτα μετά το φτέρνισμα και το βήχα, καθώς περιέχει ήδη έναν ιό. Επιπλέον, είναι καλύτερο να ρίχνετε τη χαρτοπετσέτα στο δοχείο απορριμμάτων με ένα καπάκι έτσι ώστε τα σωματίδια του ιού από το δοχείο να μην εξαπλώνονται μέσω του δωματίου με ρεύματα αέρα.

Εάν έχετε πυρετό, βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό

Αυτός είναι ο πιο σημαντικός κανόνας - αν παρατηρήσετεκάτι δεν είναι τίποτα, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ιατρικό προσωπικό μέσω τηλεφώνου (δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε το νοσοκομείο έτσι ώστε να μην θέτετε σε κίνδυνο άλλους ανθρώπους) και πριν από αυτό, βάλτε μια μάσκα ώστε να μην μολύνετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Δείτε επίσης: Για να μην μολυνθείτε από κοροναϊό, πρέπει όχι μόνο να πλένετε τα χέρια σας, αλλά και να τα στεγνώνετε

Ακολουθήστε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και ακολουθήστε τις συστάσεις των ιατρικών ειδικών

Συνεχίστε με τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με το COVID-19. Ακολουθήστε τις συστάσεις των ειδικών, των κεντρικών και τοπικών αρχών δημόσιας υγείας, καθώς και της οργάνωσης στην οποία εργάζεστε, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από το COVID-19.

Αυτή είναι μια σημαντική συμβουλή. Επιπλέον, διαβάστε τις ειδήσεις στο Hi-News.ru και μείνετε συντονισμένοι για ενημερώσεις αυτής της έκδοσης για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα.

Προσωπικά μέτρα προστασίας για περιοχές διανομής COVID-19 που επισκέφθηκαν πρόσφατα

• Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, μένετε στο σπίτι μέχρι να αναρρώσετε.
• Έχει χειροτερέψει; Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και αναφέρετε την ασθένεια και τις πρόσφατες κινήσεις σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας παραπέμψει σε μια κατάλληλη εγκατάσταση. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από κοροναϊό για άλλους ανθρώπους που επισκέπτονται νοσοκομεία.

Και ποιες αποτελεσματικές μέθοδοι προστασίας έναντι του coronavirus γνωρίζετε; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στα σχόλια αυτής της έκδοσης και μην ξεχνάτε την τηλεδιάσκεψη μας.