Η διαταραχή του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και οδηγεί σε υπερβολικό βάρος

Η έλλειψη ύπνου ή ακανόνιστου ύπνου μπορεί να προκαλέσειπολλές ασθένειες. Ο υπερβολικός ύπνος είναι επίσης επιβλαβής, ειδικά στη μέση ηλικία. Μια νέα μελέτη έδειξε υψηλό κίνδυνο καρκίνου για όσους έχουν πρόβλημα με τον ύπνο.

Η μελέτη το βρήκεΟ κακός ή ακανόνιστος ύπνος έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου σε ποντίκια. Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν σοβαρούς φόβους όσον αφορά τον αντίκτυπο της εργασίας με βάρδιες στην ανθρώπινη υγεία, αναφέρουν οι ειδησεογραφικές υπηρεσίες του BBC.

Οι ερευνητές πρότειναν επίσης ότι οι γυναίκες μεΈνα οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού πρέπει να αποφεύγει πολλαπλές μετατοπίσεις που οδηγούν σε διαταραχές του ύπνου. Ωστόσο, τα τελικά συμπεράσματα μπορούν να γίνουν μόνο μετά από πρόσθετη έρευνα, λένε οι επιστήμονες.

Οι ερευνητές καθυστερούν το βιολογικό ρολόιποντικούς για 12 ώρες κάθε εβδομάδα για ένα χρόνο. Ως αποτέλεσμα, σε τρωκτικά με διαταραγμένο κιρκαδικό ρυθμό, ο όγκος αναπτύχθηκε οκτώ εβδομάδες νωρίτερα από το συνηθισμένο. Κανονικά, σε ποντίκια με μετάλλαξη γονιδίων, ο καρκίνος του μαστού αναπτύσσεται μετά από 50 εβδομάδες.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ο ανώμαλος ύπνοςμπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Τα ζώα με διαταραχές ύπνου έγιναν 20 τοις εκατό βαρύτερα, αν και κατανάλωναν την ίδια ποσότητα φαγητού με τα ποντίκια με κανονικό σχήμα.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η παραβίαση των βιολογικών ρυθμών μπορεί να είναι ο λόγος για τον αυξημένο κίνδυνο από διάφορες ασθένειες.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Biology.

Για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν, τα υπνωτικά χάπια με τη μορφή σπρέι μπορούν να βοηθήσουν.