Γενικά

Είναι δυνατόν να μελετήσετε σε ένα όνειρο; Αποδεικνύεται ότι μπορείτε

Από τη χρόνια αϋπνία βοηθούν τα ακουστικά βιβλία,podcasts και υπνωτικά χάπια. Αν κατεβάσετε βιβλία όλη τη νύχτα, θα διεισδύσουν σταδιακά τα όνειρα. Και αυτό που είναι πολύ αστείο, μερικές φορές μπορείτε να θυμηθείτε μέρος του τι ακούστηκε το πρωί. Οι επιστήμονες έχουν αναρωτηθεί πολύ για το αν πρέπει να είσαι συνειδητός για να θυμάσαι. Φαίνεται ότι ναι - τελικά, όλες μας οι πολύτιμες αναμνήσεις σχηματίζονται κατά τις ώρες της αφύπνισης, όταν η συνείδηση ​​είναι στη δουλειά.

Ωστόσο, υπάρχουν όλο και περισσότερες μελέτεςτο γεγονός ότι όταν βυθίζουμε σε μια ασυνείδητη κατάσταση σε ένα όνειρο, δεν χάνουμε τη δυνατότητα να απομνημονεύσουμε νέο υλικό. Δηλαδή, ενεργοποιήστε την αναπαραγωγή ενός λεξικού νέων λέξεων και ο ασυνείδητος εγκέφαλος θα μάθει αυτές τις λέξεις - χωρίς εργασία ή ευαισθητοποίηση, ακόμη και μετά από ξυπνήσει.

Η μάθηση σε ένα όνειρο είναι δυνατή

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Επί του παρόντοςΒιολογία, δείχνει ότι η ιδέα της μάθησης σε ένα όνειρο έχει ρίζες. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα με μια ομάδα 41 ατόμων που μιλάνε γερμανικά και διαπίστωσαν ότι οι εγκέφαλοι των συμμετεχόντων μπορούν να απορροφήσουν το λεξιλόγιο από μια γλωσσική γλώσσα και να δεσμεύσουν αυτές τις λέξεις στις γερμανικές έννοιες κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αυτό, βέβαια, απέχει πολύ από την πλήρη εξερεύνησηΜια νέα γλώσσα, συμπεριλαμβανομένης της σύνταξης, σε κατάσταση ύπνου. Αλλά κατά την αφύπνιση, οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν αν η φετινή λέξη θα ήταν κάτι παραπάνω από ένα κιβώτιο υποδημάτων (ναι, πρόκειται για μια περίεργη δοκιμασία) και οι συμμετέχοντες απάντησαν σωστά με πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες - χωρίς να γνωρίζουν ότι είχαν συναντήσει προηγουμένως τη λέξη αυτή.

"Κατά τη διάρκεια της μελέτης, διαπιστώσαμε ότι ο υπνοδωμάτιοο εγκέφαλος μπορεί στην πραγματικότητα να κωδικοποιεί νέες πληροφορίες και να το αποθηκεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ο εγκέφαλος ύπνου είναι ικανός να δημιουργήσει νέες ενώσεις », λέει ο συγγραφέας της μελέτης Mark Zust του Πανεπιστημίου της Βέρνης.

Ύπνος και μνήμη

Συχνά σκέφτομαι τον ύπνο ως χρόνο αδράνειας. Αλλά δεν είναι.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να καθαρίσει, ξεπλένουν τα τοξικά μόρια που μπορεί τελικά να οδηγήσουν στη νόσο του Alzheimer.

Το πιο σημαντικό, ο ύπνος αναδιοργανώνεται επίσηςμνήμες. Σε ορισμένα στάδια του ύπνου, ο εγκέφαλος αναπαράγει τις μνήμες σε ένα επιταχυνόμενο τρόπο: οι νευρώνες που είναι υπεύθυνοι για την αποθήκευση των μνημών ενεργοποιούνται και πάλι ως δίκτυο, στην ουσία διδάσκοντας τη μνήμη του εγκεφάλου. Αυτή η απώλεια μας βοηθά να γεμίσουμε σημαντικά μαθήματα και εμπειρίες ζωής σε ένα πιο μόνιμο αποθετήριο στον εγκέφαλό μας. Εν τω μεταξύ, οι εφαπτόμενες μνήμες - εκείνες που δεν αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή στην πρώτη θέση - διαγράφονται για να ανοίξουν περισσότεροι αποθηκευτικοί χώροι.

Μερικές από αυτές τις νυχτερινές εργασίες μπορούν να συλληφθούνάμεση μέτρηση της νευρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο των τρωκτικών. Τοποθετήστε το ποντίκι σε ένα νέο λαβύρινθο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα νευρωνικά δίκτυα που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια της κωδικοποίησης μνήμης θα αρχίσουν να λειτουργούν τη νύχτα.

Από αυτές τις μελέτες τρωκτικών, οι επιστήμονες βρήκανότι ο ιππόκαμπος, μια περιοχή με σχήμα ιππόκαμπος που κρύβεται βαθιά μέσα στον εγκέφαλο, συνδέεται με το εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου, τον φλοιό, κατά τη διάρκεια του ύπνου, μέσω κυμάτων δραστηριότητας που μπορούν να μετρηθούν χρησιμοποιώντας μια συσκευή EEG.

Μάθηση σε ένα όνειρο

Στη μελέτη αυτή, οι επιστήμονες πήραν 41Γερμανόφωνους εθελοντές και των δύο φύλων. Αντί να τους διδάξει τη συνήθη γλώσσα, η ομάδα συνέθεσε ψευδοκράτες, κάθε μία από τις οποίες συνδέθηκε με ένα συγκεκριμένο νόημα, για να βεβαιωθεί ότι ένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε καμία επαφή με τη νέα γλώσσα.

Αντί να λένε τις λέξεις όταν κοιμούνται οι εθελοντές, οι επιστήμονες αποφάσισαν να επιδιώξουν μια ορισμένη περίοδο ύπνου: τις λεγόμενες "αιχμές" κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, που συνήθως δεν συνδέονται με όνειρα.

Κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου, οι νευρώνες συντονίζουν το δικό τουςδραστηριότητα για σύντομες χρονικές περιόδους πριν από την πτώση σε μια περίοδο αδράνειας - να πέσει στο διάγραμμα. Αυτές οι δύο καταστάσεις περνούν κάθε μισό δευτερόλεπτο.

"Υποδείξαμε ότι οι αιχμές αργών κυμάτων συμβάλλουν στην κωδικοποίηση του ύπνου, επειδή οι κορυφές οριοθετούν περιόδους σχετικού νευρικού ενθουσιασμού", εξηγούν οι συγγραφείς.

Όταν οι εθελοντές κοιμήθηκαν, καθένας από αυτούς είχε συσκευή EEG για την παρακολούθηση των λειτουργιών του εγκεφάλου και οι επιστήμονες άρχισαν να παίζουν λεκτικές ενώσεις μέσω ακουστικών μέσα στο αυτί.

Για παράδειγμα, η φανταστική λέξη "tofer" σήμαινε"Κλειδί" και "guga" - "ελέφαντας". Κάθε ζεύγος λέξεων αναπαράχθηκε τέσσερις φορές, σύμφωνα με το ρυθμό του ύπνου του εγκεφάλου, έτσι ώστε η δεύτερη λέξη να συμπίπτει με τις κορυφές των κυμάτων. Συνολικά, ο ύπνος του εγκεφάλου ακούει περίπου 36 διαφορετικά ζεύγη λέξεων σε περισσότερες από 146 επαναλήψεις.

"Η στιγμή της αναπαραγωγής της δεύτερης λέξης ήτανγιατί εκείνη τη στιγμή ήταν δυνατό να σχηματιστεί μια σχέση μεταξύ μιας λέξης και μιας άλλης και επομένως η νευρωνική πλαστικότητα πρέπει να είναι η βέλτιστη "εξηγούν οι συγγραφείς.

Μετά την αφύπνιση των εθελοντών, οι επιστήμονες τους έδειξανpseudowords και ζήτησε να απεικονίσει αν το καθορισμένο αντικείμενο είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο από το κουτί παπουτσιών - ως ένας τρόπος για να διεισδύσει τις ασυναίσθητες αναμνήσεις.

"Οι έμμεσες μνήμες είναι δύσκολο να διατυπωθούν ρητά. Πρέπει να έχουμε πρόσβαση στην ασυνείδητη, σιωπηρή γνώση μέσω ερωτήσεων σχετικά με τις σημασιολογικές πτυχές αυτών των νέων λέξεων ", λέει ο Cust.

15 συμμετέχοντες έλαβαν επίσης εγκεφαλική ανίχνευση χρησιμοποιώντας fMRI κατά τη στιγμή της απόπειρας λήψης αποφάσεων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι όταν η δεύτερη λέξη σε ένα ζευγάρι λέξεων συνέπεσε με την κατάσταση του ύπνου σε βαθύ ύπνο, οι συμμετέχοντες θα μπορούσαν να χαρακτηρίσουν σωστά τη φτιαγμένη λέξη κατά 10% πάνω από την πιθανότητα.

"Αν φανταστείτε τον ύπνο" biktum "και" bird "τους ανθρώπους, ο εγκέφαλός τους μπορεί να δημιουργήσει μια νέα σύνδεση μεταξύ της γνωστής έννοιας του "πουλιού" και της εντελώς νέας και άγνωστης λέξης "biktum", λέει ο Cust. "Αυτό το ίχνος σε ένα όνειρο παραμένει κατά τη διάρκεια της αφύπνισης και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αντιδράτε στο" biktum ", ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν έχετε συναντήσει ποτέ αυτή τη λέξη πριν. Αυτή είναι μια σιωπηρή, ασυνείδητη μορφή μνήμης - σαν να "αισθάνεστε στο έντερο".

Μελετώντας τα δεδομένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η είσοδος σε καταστάσεις αιχμής παρουσιάζοντας ιδιότητες συσχετίζεται με την καλύτερη μνήμη μετά το ξύπνημα.

Αυτό εξηγεί μια σειρά προηγούμενων αντιπαραθέσεων στις μελέτες ύπνου. Οι συγγραφείς εξηγούν τα εξής: «Η χρονική στιγμή της παρουσίασης των λέξεων σχετικά με το EEG του κοιλιακού ήταν κρίσιμη για την επιτυχία της κωδικοποίησης του ύπνου».

Διπλό καθήκον

Αναζητώντας τον μαθητή, αλλά τον κοιμισμένο εγκέφαλο, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο ιππόκαμπος και η περιοχή του εγκεφάλου, που συνήθως συνδέονται με την εκμάθηση γλωσσών, ήταν επίσης δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εκμάθησης του ύπνου.

Αυτό έρχεται σε αντίθεση με ό, τι γνωρίζουμε για την κατάρτιση του ιπποκάμπου - πιστεύουμε ότι είναι ενεργό μόνο στην κατάσταση που ξυπνά.

«Αυτές οι δομές του εγκεφάλου φαίνεται να είναιμεσολαβούν στη διαμόρφωση της μνήμης ανεξάρτητα από την επικρατούσα κατάσταση της συνείδησης - το ασυνείδητο κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, το συνειδητό κατά τη διάρκεια της αφύπνισης », λέει ο Züst.

Εκείνοι που έχουν ήδη σκεφτεί για τη δημιουργία μιας συσκευής για«Μάθηση σε ένα όνειρο», αξίζει να καταλάβουμε ότι η ιδέα της εισαγωγής ενός εντελώς νέου λεξιλογίου κατά τη διάρκεια του ύπνου παραμένει εξαιρετικά αμφιλεγόμενη. Μετά από όλα, τα λεξικά βασίζονται στη γνώση, όχι στη διαίσθηση. Επιπλέον, οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν αν η ενεργός μάθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τον πιο ορατό ρόλο του ύπνου στην εδραίωση των ημερήσιων αναμνήσεων.

"Η πρακτική σημασία του ασυνείδητουη κωδικοποίηση κατά τη διάρκεια του ύπνου για μεταγενέστερη μελέτη μετά την εγρήγορση εξαρτάται τελικά από το αν η πρώτη περίοδος κωδικοποίησης ύπνου βελτιώνει αυτή την εκπαίδευση ", ανέφεραν οι επιστήμονες.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι σε θέση να επεξεργάζονται τόσο περίπλοκες πληροφορίες, πράγματι είναι ασυναίσθητες; Μοιραστείτε τη γνώμη σας στη συνομιλία μας στο Telegram.