Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής

Τα άτομα που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο μπορεί να είναιπιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής (καρδιακή προσβολή), καθώς και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με βλάβες στο καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και εγκεφαλικά αγγεία. Έτσι λένε οι Κινέζοι επιστήμονες που δημοσίευσαν τα ερευνητικά τους δεδομένα στο περιοδικό Neurology.

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι πιο επικίνδυνα από ό, τι νομίζετε.

Πώς προκαλεί η αϋπνία καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο;

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, μια ερευνητική ομάδα από τοΤο Πανεπιστήμιο του Πεκίνου, με επικεφαλής τον MD Dr. Limming Lee, εντόπισε 3 σημαντικά συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων σε υγιείς ανθρώπους.

Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι αν μπορούμενα εντοπίσουμε τα άτομα που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο, τότε ίσως μπορούμε να μειώσουμε τον αριθμό των περιπτώσεων εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών προσβολών και άλλων ασθενειών. - λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Leaming Lee.

Η μελέτη περιελάμβανε 487.200 άτομα μεμέση ηλικία 51 ετών. Οι συμμετέχοντες δεν είχαν ιστορικό καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων ή άλλων παρόμοιων ασθενειών. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν αν είχαν εμφανίσει ένα ή περισσότερα από τα τρία συμπτώματα της αϋπνίας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα: προβλήματα κοιμούνται ή κοιμούνται, ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί, προβλήματα συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, λόγω του γεγονότος ότι ο άνθρωπος κοιμήθηκε άσχημα. Συνολικά το 11% των ανθρώπων αντιμετώπισε δυσκολία στον ύπνο ή στον ύπνο, το 10% δήλωσε ότι ξύπνησε πολύ νωρίς και το 2% είχε δυσκολία να συγκεντρωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από τους ερωτηθέντες, περίπου το ήμισυ είχε και τα 3 συμπτώματα. Στη συνέχεια, όλοι οι άνθρωποι παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για περίπου 10 χρόνια.

Δείτε επίσης: Τι είναι η παράλυση ύπνου;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταγράφηκαν 130.032 περιπτώσεις.εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή και άλλες παρόμοιες ασθένειες. Τα άτομα που είχαν και τα τρία συμπτώματα της αϋπνίας είχαν 18% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τις παραπάνω ασθένειες από ό, τι οι άνθρωποι που δεν είχαν καμία εκδήλωση. Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ, του καπνίσματος και της σωματικής δραστηριότητας.

Άτομα που είχαν πρόβλημα να κοιμηθούν ήη διάρκεια του ύπνου ήταν κατά 9% πιο πιθανό να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή από άτομα που δεν είχαν αυτό το πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα, που ξύπνησαν πολύ νωρίς το πρωί και δεν μπορούσαν να κοιμηθούν ξανά, είχαν 7% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτές τις καρδιαγγειακές βλάβες από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικά πρότυπα ύπνου. Από την πλευρά μας, ελπίζουμε ότι θα περάσετε καλά με τον ύπνο. Παρεμπιπτόντως, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ανάγνωση κατά την ώρα του ύπνου είναι χρήσιμη. Έτσι, μπορείτε να έρθετε μαζί μας στο Telegram και να κοιμηθείτε με οφέλη για την υγεία.

Η σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων της αϋπνίας και αυτώνοι ασθένειες είναι πιο έντονες σε άτομα που δεν είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση στην αρχή της μελέτης, οπότε η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να στοχεύει στην έγκαιρη ανίχνευση τέτοιων ασθενών σε κίνδυνο. - είπε ο Lee.

Οι επιστήμονες σημειώνουν επίσης ότι η μελέτη τους δεν το κάνειστοχεύει να δείξει μια αιτιώδη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων της αϋπνίας και του εγκεφαλικού επεισοδίου και των καρδιακών παθήσεων. Έχει σχεδιαστεί για να κάνει τους ανθρώπους πιο ικανό για την υγεία τους. Και δεδομένου ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο, δεν αξίζει να σκεφτόμαστε ότι τα προβλήματα με τον ύπνο δεν μπορούν με κανένα τρόπο να επηρεάσουν άλλα ανθρώπινα όργανα.