Γενικά, Έρευνα, Τεχνολογία

Humpbacked σιωπηλοί άνθρωποι: πώς η εργασία στο σπίτι θα επηρεάσει την εμφάνιση των ανθρώπων;

Το 2019, αναλυτές από το International WorkplaceΗ ομάδα διαπίστωσε ότι το 80% των εργαζομένων στο γραφείο θα ήθελαν να εργαστούν σε ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα. Λοιπόν, η πανδημία του κοροναϊού τους έδωσε μια μεγάλη ευκαιρία να εργαστούν από το σπίτι και να είναι τουλάχιστον λίγο πιο ελεύθεροι. Ορισμένες εταιρείες άρεσαν πραγματικά το γεγονός της μεταφοράς υπαλλήλων σε έναν απομακρυσμένο τρόπο λειτουργίας - οι εκπρόσωποι της υπηρεσίας microblogging Twitter σκέφτονται ακόμη και να μεταφέρουν τους υπαλλήλους τους σε μια απομακρυσμένη τοποθεσία για πάντα. Ίσως στο μέλλον να υπάρχουν πολύ πιο απομακρυσμένοι υπάλληλοι από πριν, έτσι διαφορετικές ομάδες επιστημόνων προσπαθούν να καταλάβουν πώς η εργασία στο σπίτι επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα. Πρόσφατα, οι προγραμματιστές της πλατφόρμας αναζήτησης εργασίας DirectlyApply επικοινώνησαν με ψυχολόγους και ειδικούς φυσικής κατάστασης για να αξιολογήσουν την επίδραση του udalenka στο άτομο. Ως αποτέλεσμα, δημιούργησαν ένα πορτρέτο ενός «μακρινού εργαζομένου του μέλλοντος».

Θεωρητικά, οι άνθρωποι που εργάζονται στο σπίτι θα μοιάζουν με αυτό

Μειονεκτήματα της απομακρυσμένης εργασίας

Φανταστείτε να μεταφερθείτε πλήρωςαπομακρυσμένος τρόπος λειτουργίας. Δεν χρειάζεται πλέον να ζεσταίνετε το αυτοκίνητο, να περιμένετε το λεωφορείο και να οδηγήσετε στο μετρό για 40 λεπτά. Αρκεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να πάρετε πρωινό και να καθίσετε μπροστά από ένα φορητό υπολογιστή - η εργάσιμη ημέρα έχει ξεκινήσει. Κάπου το απόγευμα μπορείτε να πάτε στην κουζίνα και να γευματίσετε, αλλά δεν υπάρχει κανείς να συνομιλήσετε, επειδή οι συνάδελφοί σας κάθονται επίσης στο σπίτι. Επιστρέφοντας στην επιφάνεια εργασίας και καθισμένος σε αυτό για άλλες 3-4 ώρες, αποφασίζετε να χαλαρώσετε και να περάσετε το βράδυ παρακολουθώντας τη σειρά ή παίζοντας την κονσόλα. Και έτσι περνούν 25 χρόνια ...

Ορισμένοι εργοδότες επιτρέπουν στους υπαλλήλους να εναλλάσσονται μεταξύ απομακρυσμένων και γραφείων.

Τώρα μοιάζετε με τη Σούζαν - τυπικήένας άντρας που δούλευε στο σπίτι και ξέχασε εντελώς για περιπάτους και άλλες χαρές της ζωής. Οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί φυσικής κατάστασης έχουν μελετήσει πώς η συνεχής εργασία στον υπολογιστή, η έλλειψη προσωπικών συναντήσεων με συναδέλφους και άλλους απομακρυσμένους συνεργάτες μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ενός ατόμου και δημιούργησε μια μάλλον τρομακτική εικόνα. Μια χαλασμένη φιγούρα, ζαρωμένη επιδερμίδα, μάτια με τεράστιες σακούλες - αυτό δεν περιμένει μόνο ένα άτομο που κάθεται σε έναν υπολογιστή χωρίς καναπέ.

Η Σούζαν δεν φαίνεται πολύ υγιής, έτσι ...;

Βλάβη στον υπολογιστή

Οι δημιουργοί της εικόνας της Σούζαν εξήγησαν ότι η σταθεράΤο να βρίσκεστε κοντά σε οθόνη υπολογιστή ή φορητού υπολογιστή σίγουρα θα προκαλέσει στους ανθρώπους «σύνδρομο όρασης υπολογιστή». Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ξηρά και πονεμένα μάτια, κάτω από τα οποία κρέμονται τεράστιες σακούλες. Τις περισσότερες φορές, ο «απομακρυσμένος εργαζόμενος του μέλλοντος» θα δει την οθόνη να τρεμοπαίζει, έτσι το δέρμα θα γίνει χλωμό και ζαρωμένο και τα μαλλιά θα πέσουν έξω. Και ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη βιταμίνης D, την οποία λαμβάνουμε από τον Ήλιο.

Δείτε επίσης: Πώς επηρεάζει η βιταμίνη D τον κίνδυνο θανάτου στον κοροναϊό;

Ένα ανεπιτήδευτο σώμα θα είναι κάτω από το κεφάλι,παραμορφωθεί λόγω χαμηλής δραστηριότητας και ακατάλληλης καθίσματος στον υπολογιστή. Η σπονδυλική στήλη της Σούζαν είναι σαφώς στριμμένη, γι 'αυτό ο λαιμός της πιθανώς πονάει συνεχώς. Το ανθρώπινο κεφάλι από το μέλλον θα προωθείται συνεχώς - στην αγγλική βιβλιογραφία αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "tech neck" και θεωρείται το αποτέλεσμα της υπερβολικά ενεργής χρήσης του smartphone. Τα χέρια της Σούζαν παραμορφώνονται επίσης, επειδή κρατά ένα ποντίκι υπολογιστή για δεκάδες ώρες την ημέρα και χτυπά τα δάχτυλά της στο πληκτρολόγιο.

Εικόνα αυτού του «τεχνολογικού λαιμού»

Η ψυχική υγεία της Susan δεν είναι το πανκαλά, επειδή σπάνια βλέπει τους ανθρώπους. Σύμφωνα με τους συγγραφείς του έργου, η εργασία στο σπίτι χωρίς τακτικές εκδρομές στο δρόμο σίγουρα θα οδηγήσει τους ανθρώπους στο άγχος. Αυτό το εξήγησε από το γεγονός ότι ένα χαοτικό καθεστώς εργασίας και η έλλειψη προσωπικών συνομιλιών με τους συναδέλφους «για τίποτα» θα οδηγήσει σε αύξηση του επιπέδου της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Και το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, προβλήματα με τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και άλλες ασθένειες.

Πρόσφατα, ο συνάδελφός μου Lyubov Sokovikova είπε πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλο. Σας συμβουλεύω να διαβάσετε!

Σύμφωνα με εκπροσώπους της DirectlyApply,Είναι σημαντικό για τα άτομα που έχουν στραφεί σε απομακρυσμένη εργασία να καταρτίζουν μια καθημερινή ρουτίνα και να τηρούν αυστηρά. Το πρόγραμμα θα πρέπει να περιλαμβάνει αθλήματα, συναντήσεις με φίλους και όλα όσα ήταν φυσιολογικά όταν εργαζόταν στο γραφείο. Και κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα - για παράδειγμα, να εργάζεστε για 20 λεπτά, κάνοντας παύσεις 5 λεπτών μεταξύ τους. Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, πρέπει σίγουρα να απομακρυνθείτε από το χώρο εργασίας και να ζεσταθείτε, να ξεκουραστείτε στα μάτια σας.

Αν ενδιαφέρεστε για τα νέα της επιστήμης και της τεχνολογίας, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Yandex. Εκεί θα βρείτε υλικά που δεν έχουν δημοσιευτεί στον ιστότοπο!

Σχετικά με το πώς θα αλλάξει η ζωή μας μετά από μια πανδημίαcoronavirus, τον Απρίλιο έγραψε ο επικεφαλής συντάκτης του Hi-News.ru Renat Grishin. Στο υλικό του, μίλησε για το πώς οι άνθρωποι θα αρχίσουν να σχετίζονται με τη δουλειά και τα χρήματά τους, και επίσης άγγιξε το θέμα του τουρισμού. Ο συγγραφέας των άρθρων, ο Αλέξανδρος Μπογκντάνοφ, και ο ιδρυτής του ιστότοπου, Μιχαήλ Κορολέφ, συμμετείχαν επίσης στη συζήτηση. Σε γενικές γραμμές, το άρθρο αποδείχθηκε κορεσμένο, τρέχοντας για ανάγνωση!