Έρευνα

Πώς ο κακός ύπνος οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις και θάνατο;

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας,Η αιτία του 31% όλων των θανάτων στον κόσμο είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Αναπτύσσονται με ακατάλληλη διατροφή, κάπνισμα, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και ακατάλληλα πρότυπα ύπνου. Εάν οι επιστήμονες γνωρίζουν ήδη πώς καταναλώνονται τα τρόφιμα, η νικοτίνη και ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τότε δεν έχει μελετηθεί ακόμα η επίδραση ενός μη φυσιολογικού τρόπου ύπνου. Ωστόσο, το μυστήριο έχει ήδη λυθεί - οι ερευνητές του Χάρβαρντ έχουν ανακαλύψει μια απροσδόκητη χημική αντίδραση που συνδέει τον κακό ύπνο με τις καρδιακές παθήσεις.

Στη μελέτη τους, η ομάδα αποφάσισε να καταλάβει πώςη έλλειψη ύπνου οδηγεί στην ανάπτυξη μιας από τις πιο συχνές καρδιαγγειακές παθήσεις - αθηροσκλήρωση. Κατά την πορεία αυτής της νόσου σχηματίζονται λιπώδεις πλάκες στις ανθρώπινες αρτηρίες που παρεμβαίνουν στην ελεύθερη ροή αίματος και οδηγούν σε μείωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και της φλεγμονής τους. Στη συνέχεια, προκύπτουν πιο σοβαρά προβλήματα, όπως κρίσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν θάνατο.

Για τον εντοπισμό μιας αλυσίδας χημικών αντιδράσεων,συνδέοντας τον κακό ύπνο με τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα σε ποντίκια. Μεταφέρθηκαν σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, μία από τις οποίες επέτρεψε στον ύπνο και η άλλη όχι. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι σε ύπνο ποντίκια, οι λιπαρές πλάκες στα αγγεία σχηματίζονται πολύ πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ένταση.

Χημικές διεργασίες που οδηγούν σεεπιταχυνόμενη απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, εντοπίστηκαν αργότερα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όλα ξεκινούν με τη δυσλειτουργία του υποθαλάμου - την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του ύπνου και την παραγωγή πρωτεΐνης υποκρετίνης. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε έλλειψη αυτής της πρωτεΐνης και αυτό αυξάνει την ποσότητα της ορμόνης που ονομάζεται παράγοντας διέγερσης αποικιών, επιταχύνοντας την παραγωγή λευκοκυττάρων. Τα λευκοκύτταρα, με τη σειρά τους, οδηγούν στον σχηματισμό πλακών στα αγγεία και, κατά συνέπεια, σε ασθένειες.

Οι ερευνητές εκπλήσσονταν από τόσο μεγάλο ρόλο.υποξετίνες στην εμφάνιση μοιραίας καρδιακής νόσου. Για λόγους ενδιαφέροντος, έδωσαν συμπληρώματα hypkretiny στα ποντίκια και η κατάσταση υγείας τους βελτιώθηκε σημαντικά. Φυσικά, αυτό μπορεί να μην λειτουργήσει στην περίπτωση των ανθρώπων, αλλά οι επιστήμονες σκοπεύουν να διεξαγάγουν κάποια περισσότερη έρευνα και να δώσουν μια ακριβή απάντηση.

Πόσες ώρες την ημέρα κοιμάστε; Είστε σε θέση να πάρετε αρκετό ύπνο; Γράψτε τις απαντήσεις σας στα σχόλια, και για να συζητήσετε λεπτομερέστερα το θέμα, εγγραφείτε στο chat με το Telegram.