Έρευνα

Ο καφές μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν μέσα σε μια γυναίκαδημιουργείται ένα νέο ζωντανό ον, πρέπει να τηρούνται πολλοί αυστηροί κανόνες. Οι υποψήφιες μητέρες τουλάχιστον χρειάζονται αρκετό ύπνο, φορούν όσο το δυνατόν πιο άνετα ρούχα, δεν εκτίθενται σε βαριά σωματική άσκηση και ακολουθούν σωστή διατροφή. Πρόσφατα αποδείχθηκε ότι πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη δίαιτα και να προσπαθήσουμε να ελαχιστοποιήσουμε την ποσότητα καφέ και τσαγιού που καταναλώνουμε. Σύμφωνα με ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ, η κατάχρηση αυτών των ποτών μπορεί να οδηγήσει σε τρομερή αποβολή.

Σύμφωνα με στατιστικές, περίπου το 15-20% των εγκυμοσύνων τελειώνει σε αποβολή

Οι επιστήμονες το βρήκαν σε μια μελέτη μεστις οποίες συμμετείχαν 1228 γυναίκες που σχεδίαζαν να έχουν παιδί από το 2007 έως το 2011. Όταν οι γυναίκες τελικά έμειναν έγκυες, καθένας από αυτούς συμπληρώνει ένα ερωτηματολόγιο που ζητούσε να αναφέρει την ποσότητα καφέ που κατανάλωσαν. Επιπλέον, οι ερευνητές μέτρησαν το επίπεδο της καφεΐνης στο αίμα τους. Στη συνέχεια, παρακολούθησαν τον τρόπο με τον οποίο τα ποτά τους επηρέασαν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Επιβλαβής καφές για έγκυες γυναίκες

Παρατηρήσεις έδειξαν ότι η κατανάλωση 200τα χιλιοστόγραμμα καφέ ανά ημέρα, δηλαδή περισσότερα από δύο φλιτζάνια, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αποβολής. Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τις πρώτες οκτώ εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στα ποτά με καφεΐνη. Αυτά όμως περιλαμβάνουν όχι μόνο τον ίδιο τον καφέ, αλλά και όλα τα είδη ενέργειας και ακόμη και το τσάι. Ακόμη και αν η καφεΐνη ελαχιστοποιηθεί, ένα μωρό μπορεί να γεννηθεί με χαμηλό βάρος ή με άλλες παθολογικές καταστάσεις.

Η καφεΐνη βρίσκεται όχι μόνο στον καφέ, αλλά και στην ενέργεια και το τσάι

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη γιατί ακριβώς η καφεΐνητόσο κακό για ένα αγέννητο μωρό. Ωστόσο, έχουν μια πολύ λογική υπόθεση ότι η ιδιοσυγκρασία του καφέ και άλλων παρόμοιων ποτών είναι φταίξιμη. Πρώτον, αυξάνουν την πίεση του ατόμου και, δεύτερον, αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό. Όλα αυτά μαζί μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.

Με την ευκαιρία, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο μας σχετικά με τους κινδύνους του γρήγορου φαγητού

Τι πρέπει να κάνετε πριν από την εγκυμοσύνη;

Με βάση τα παραπάνω, οι ερευνητέςσυνιστούν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να εγκαταλείπουν εντελώς τα καφεϊνούχα ποτά. Επιπλέον, είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε για αυτό πολύ πριν από τη σύλληψη. Θα πρέπει επίσης να προετοιμάσουν τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους εκ των προτέρων για να μην είναι σε θέση να ανυψώσουν τα βάρη. Φυσικά, τα ρούχα για εγκύους πρέπει επίσης να θεωρηθούν λίγο πριν από την εγκυμοσύνη.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: Οι επιστήμονες έχουν βρει έναν τρόπο να "θέσουν την εγκυμοσύνη σε αναμονή"

Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη πιθανότηταοι ερευνητές υπερβάλλουν τους κινδύνους της καφεΐνης για τις έγκυες γυναίκες. Τα αποτελέσματα της μελέτης ενδέχεται να είναι ανακριβή, επειδή οι συμμετέχοντες στη μελέτη θα μπορούσαν να δώσουν εν γνώσει ψευδή στοιχεία και να δείξουν ότι καταναλώνεται λιγότερη ποσότητα καφεΐνης. Επιπλέον, χρόνια πριν, άλλες ομάδες επιστημόνων δεν διαπίστωσαν συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του κινδύνου αποβολής.

Και πόσα φλιτζάνια καφέ πίνετε ανά ημέρα; Μπορείτε να μοιραστείτε την απάντησή σας στα σχόλια ή στην τηλεδιάσκεψη μας.

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι οι άνθρωποι μπορούνπίνετε χωρίς φόβο ακόμη και 25 φλιτζάνια την ημέρα. Αυτό το συμπέρασμα, για παράδειγμα, έγινε πρόσφατα από βρετανούς επιστήμονες σε μια μελέτη που αφορούσε 8412 άτομα. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους έπιναν πραγματικά δύο δεκάδες φλιτζάνια καφέ και την ίδια στιγμή αισθάνθηκαν υπέροχα. Μια ιατρική εξέταση έδειξε ότι το καρδιαγγειακό σύστημα τους δεν λειτουργεί χειρότερα από τους πιο συγκρατημένους λάτρεις του καφέ.