Τι είναι η φλεγμονή και πώς μπορεί να είναι ευεργετική

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει. Και συνήθως αντιμετωπίζει το καθήκον της. Όταν τα κύτταρα στο σώμα σας έχουν υποστεί ζημιά ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή λοίμωξης, τα ανοσοκύτταρα και οι πρωτεΐνες σπεύδουν σε αυτό το μέρος για να διορθώσουν το πρόβλημα και να βελτιώσουν την κατάστασή σας. Αυτή η διαδικασία καλείται φλεγμονή... Στην ιδανική περίπτωση, μια αύξηση της δραστηριότητας των φλεγμονωδώντα κελιά σταματούν όταν ξεκινά η αποκατάσταση των προηγούμενων κελιών. Αυτό συμβαίνει αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Εάν η φλεγμονή συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Η ανάκτηση είναι συχνά αδύνατη χωρίς φλεγμονή.

Το περιεχόμενο

• 1 Τι είναι η φλεγμονή;
• 2 Τύποι φλεγμονής
• 3 Είναι η φλεγμονή σύμπτωμα ή αιτία ασθένειας;
• 4 Μπορεί η δίαιτα να μειώσει τη φλεγμονή;

Τι είναι φλεγμονή;

Το γεγονός ότι η φλεγμονή μπορεί να είναι υγιήςμια φυσιολογική αντίδραση του σώματος μπορεί να προκαλέσει σύγχυση σε πολλούς. Εξάλλου, έχουμε συνηθίσει στο γεγονός ότι η φλεγμονή είναι πάντα κάτι κακό. Στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από τον τύπο της νόσου και τον τρόπο με τον οποίο προχωρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ίδιοι οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι είναι η φλεγμονή: είναι ένα σύμπτωμα ή η πηγή ενός προβλήματος;

Σύμφωνα με την γενικά αποδεκτή έννοια, φλεγμονή - μια διαδικασία που συμβαίνει σε απόκριση βλάβης στο σώμα ή έκθεση σε εξωτερικό ερέθισμα.

Τύποι φλεγμονής

Όλοι γνωρίζουμε τις κλασικές αισθήσειςσυνοδευτική φλεγμονή. Για παράδειγμα, αν στρίψετε το πόδι σας, διογκώνεται - χάρη στα ανοσοκύτταρα που κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας πιο διαπερατά από άλλους παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικές από τις εισερχόμενες πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα ζεστασιάς (γι 'αυτό το πόνο στο πόδι "καίει") ή πόνο. Αυτές οι αισθήσεις εξαφανίζονται όταν αυτή η σύντομη επίθεση του λεγόμενου οξεία φλεγμονή.

Τα ανοσοκύτταρα σπεύδουν στη θέση του τραυματισμού, προκαλώντας τη διαδικασία φλεγμονής

Στη διάρκεια χρόνια φλεγμονή τα ίδια κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος κυκλοφορούν στο σώμα όλη την ώρα. Αυτή η φλεγμονή είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους. Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα μεγαλώνει, γίνεται πιο δύσκολο για τα κύτταρα να σταματήσουν.

Για παράδειγμα, η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεσηκαταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό θα προκαλέσει φλεγμονώδη απόκριση στην αποκατάσταση της βλάβης, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο λόγω της συνεχούς πορείας της νόσου. Εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να το μειώσει πρώτα. Διαφορετικά, το ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι ενεργό σε αυτό το μέρος συνεχώς, αλλά δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα.

Επομένως, μερικές φορές σταθερή ανοσολογική δραστηριότηταπαρεμβαίνει σε άλλες βιολογικές διεργασίες. Για παράδειγμα, οι φλεγμονώδεις πρωτεΐνες διαταράσσουν την αλληλεπίδραση των κυττάρων με την ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Στον εγκέφαλο, ορισμένοι παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να διακόψουν τις συνδέσεις ή τις συνάψεις μεταξύ των κυττάρων.

Εάν ενδιαφέρεστε για ιατρικά νέα, εγγραφείτε στο Yandex.Zen, για να μην χάσετε νέα υλικά!

Η φλεγμονή είναι σύμπτωμα ή αιτία ασθένειας;

Οι ερευνητές εξακολουθούν να εργάζονται για να μελετήσουνχρόνια φλεγμονή. Σε κανονικές περιπτώσεις, η φλεγμονή βοηθά πράγματι την ανάρρωση και εμφανίζεται αποκλειστικά ως σύμπτωμα. Αλλά όταν πρόκειται για παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, φλεγμονή οργάνων και διαβήτη, τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις μπορούν να επιδεινώσουν ο ένας τον άλλον. Αλλά τι συμβαίνει στην περίπτωση των νευρολογικών ασθενειών - για παράδειγμα, με Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ - λιγότερο σαφές.

Ο αριθμός των φλεγμονωδών κυττάρων μειώνεται καθώς τα παλιά κύτταρα αναγεννιούνται

Γονίδια που θέτουν τους ανθρώπους σε κίνδυνοΟι νευροεκφυλιστικές διαταραχές ρυθμίζουν επίσης την ανοσοαπόκριση και οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτές οι καταστάσεις σχετίζονται κάπως μεταξύ τους. Μια αυτοψία εγκεφάλου που έχει προσβληθεί από τη νόσο του Αλτσχάιμερ αποκαλύπτει ότι κατά τη διάρκεια μιας νευρικής βλάβης, υπάρχουν φλεγμονώδεις πρωτεΐνες στον εγκέφαλο που προσπαθούν να διαλύσουν τα προβληματικά συσσωματώματα πρωτεϊνών που σχετίζονται με την ασθένεια. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη εάν η φλεγμονή στο Αλτσχάιμερ εμφανίζεται ως αντίδραση σε άλλο πρόβλημα στο ανοσοποιητικό σύστημα ή εάν η χρόνια φλεγμονή προκαλεί την ίδια την ασθένεια.

Εάν το τελευταίο ήταν αλήθεια, η μείωσηΗ χρόνια φλεγμονή θα πρέπει επίσης να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Alzheimer. Ωστόσο, σε μελέτες στις οποίες δόθηκε ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη σε άτομα, δύο φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή, ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ παρέμεινε αμετάβλητος.

Μπορεί η διατροφή να μειώσει τη φλεγμονή;

Η πρόληψη μιας χρόνιας ανοσολογικής απόκρισης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άλλων ασθενειών, λένε οι επιστήμονες. Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Αν και δεν υπάρχει ορισμός "Αντιφλεγμονώδης διατροφή"Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή - τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και έντονα χρωματισμένα λαχανικά - μπορεί να μειώσει τα επίπεδα φλεγμονωδών πρωτεϊνών.

Οι περισσότερες από τις συμβουλές για τον τρόπο μείωσηςΗ χρόνια φλεγμονή από τα τρόφιμα θα εφαρμοστεί σε ολόκληρη τη διατροφή, όχι στα μεμονωμένα συστατικά, καθώς η έρευνα που εξετάζει το τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά την κατανάλωση ενός γεύματος απαιτεί μη ρεαλιστικές καταστάσεις που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Για παράδειγμα, εάν κάποιος τρώει ένα μπολ με φακές, μπορεί να χρειαστούν οκτώ ώρες πριν οι ερευνητές μπορούν να μετρήσουν πώς το φαγητό επηρέασε τη φλεγμονή.

Επιπλέον, ακόμη και αν έχουν μεμονωμένα προϊόνταυπάρχουν ενδείξεις ότι μειώνουν τους προβληματικούς φλεγμονώδεις παράγοντες (το ελαιόλαδο είναι ένα τέτοιο φαγητό), αλλά ένα φαγητό δεν θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία σας. Επομένως, εάν ακολουθείτε δίαιτα, τότε εντελώς

Όσον αφορά τη φλεγμονή, όταν είστε επόμενοιεάν τραυματιστείτε ή χτυπήσετε και θα υπάρξει πρήξιμο, ερυθρότητα ή πόνος σε αυτό το μέρος, μην ορκιστείτε. Επειδή λόγω της φλεγμονής όλα θα φύγουν αργότερα για εσάς.