Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο άτομο;

Καθ 'όλη τη ζωή του, ένα άτομο βιώνειπολλά συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό που συμβαίνει γύρω. Αυτές μπορεί να είναι τόσο χαρούμενες στιγμές όσο και αρνητικές, οι οποίες, κατά κανόνα, οι άνθρωποι προσπαθούν να ξεχάσουν (αλλά δεν λειτουργεί πάντα). Ωστόσο, το πιο σοβαρό συναισθηματικό σοκ είναι η απώλεια ενός αγαπημένου, στενού μέλους της οικογένειας. Φυσικά, ένα τέτοιο γεγονός δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τον εγκέφαλο, και τα τελευταία χρόνια της έρευνας, οι επιστήμονες αναφέρουν όλο και περισσότερο την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου σε τύπους τραυματική εγκεφαλική βλάβη, παρά το γεγονός ότι είναι σωστό να το αποδώσουμε σε ψυχικό τραύμα. Αλλά τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν αυτό συμβαίνει στη ζωή;

Δεν αφορά μόνο τα συναισθήματα. Το συναισθηματικό σοκ μπορεί να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου σας

Το πρόβλημα δεν είναι καθόλου θλίψη και θλίψη. Η απώλεια προκαλεί σύγχυση, αποπροσανατολισμό και λανθασμένη σκέψη. Λίζα Σουλμάν, νευρολόγος στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. - Συναισθηματικό τραύμα οδηγεί σε σοβαρές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου που επιμένουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οι επιστήμονες βλέπουν όλο και περισσότερο την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπουάνθρωπος ως σοβαρός εγκεφαλικός τραυματισμός. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος επανασυνδέεται (μια διαδικασία που ονομάζεται νευροπλαστικότητα) ως απάντηση στο συναισθηματικό τραύμα που λαμβάνει. Στο βιβλίο της, η Schulman, της οποίας ο σύζυγος πέθανε από καρκίνο, περιγράφει την αίσθηση ότι ξυπνά σε έναν άγνωστο κόσμο όπου δεν ακολουθούνται κανόνες. Αρκετές φορές τους μήνες μετά το θάνατο του συζύγου της, έχασε το χρόνο του. Κάποτε, έχοντας κάνει την επιχείρησή της, πήγε σε ένα άγνωστο μέρος και τελικά δεν ήξερε πού ήταν και πώς έφτασε εκεί.

Το ψυχικό τραύμα καταστρέφει κυριολεκτικά τον εγκέφαλο

Εάν όλα αυτά μπορούν να συμβούν σε έναν νευρολόγο που κατανοεί τη βιοχημεία του εγκεφάλου, τι γίνεται με τα υπόλοιπα;

Οι συνέπειες του συναισθηματικού τραύματος

Τι συμβαίνει, γιατί ένα άτομο αρχίζει να συμπεριφέρεταιΜε παρόμοιο τρόπο? Μετά την απώλεια, το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει ορμόνες και χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε τεράστιες ποσότητες. Κάθε μέρα, οι υπενθυμίσεις ενός θλιβερού γεγονότος προκαλούν μια αγχωτική απάντηση και τελικά τροποποιήστε τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου... Ο τρόπος με τον οποίο έζησε ένα άτομο είναι ξεχασμένος καιο εγκέφαλος γυρίζει τα πάντα ανάποδα, δίνοντας προτεραιότητα στις πιο πρωτόγονες λειτουργίες. Prefrontal Cortex, Κέντρο λήψης αποφάσεων και έλεγχος συναισθημάτων ξεθωριάζει στο παρασκήνιο, και το σωματικό άκρο, στο οποίο εμπλέκονται τα ένστικτά μας για επιβίωση, γίνεται το κύριο.

Σε ένα άτομο με συναισθηματική δυσφορία, το κέντρο «σκέψης» του εγκεφάλου και ο έλεγχος των συναισθημάτων γίνονται ανενεργά. Σε αυτήν την περίπτωση, το «κέντρο φόβου» γίνεται υπερκινητικό.

Σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης συντριπτικών σκέψεων καισυναισθήματα και διατηρούν τις λειτουργίες τους ο εγκέφαλος ενεργεί σαν ένα σούπερ φίλτρο. Προσπαθεί να διατηρήσει τις αναμνήσεις και τα συναισθήματα "σε μια αποδεκτή ζώνη" προκειμένου να ελαχιστοποιήσει το άγχος ή να τα σβήσει εντελώς. Οι θρηνητές προσπαθούν το καλύτερό τους για να απαλλαγούν από τις σκέψεις της απώλειας, σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο Social Cognitive and Affective Neuroscience. Αποτέλεσμα: αυξημένο άγχος και αδυναμία σκέψης σωστά.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Επομένως, οι θρησκευόμενοι άνθρωποι μπορεί να χάσουν κλειδιά πολλές φορές την ημέρα, να ξεχάσουν ποιος καλούν και να δυσκολευτούν να θυμηθούν τα ονόματα των καλύτερων φίλων τους. Αυτή η αίσθηση είναι συγκρίσιμη με τον πιο έντονο και βασανιστικό πόνο.

Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα γνωστικάτα αποτελέσματα είναι πιο έντονα σε άτομα που έχουν υποστεί σοβαρή θλίψη. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν μπορεί να καταλάβει την αιτία του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου και ακόμη και προσπαθεί να βρει μια εξήγηση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια αιώνια συζήτηση μεταξύ "τι εάν" και "αν μόνο", που αναπόφευκτα οδηγεί σε αισθήματα ενοχής.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια τέτοια εγκεφαλική απόκριση σχετίζεται στενά με τις σχέσεις που προκύπτουν μεταξύ των ανθρώπων.

Μόλις ο εγκέφαλος ανακάμψει, το άτομο μπορεί να ζήσει με αυτό το συμβάν.

Ο καθένας μας αντιδρά διαφορετικά στη θλίψη, και αυτόΗ απάντηση καθορίζεται από τη σχέση που σχηματίζουμε νωρίς στη ζωή, καθώς και από την ένταση της θλίψης, λέει ο Shulman. «Έτσι, παρόλο που περιοχές του εγκεφάλου μπορεί να ανταποκριθούν με τον ίδιο τρόπο σε συναισθηματικές αναταραχές σε διαφορετικούς ανθρώπους, η αισθητηριακή εμπειρία της θλίψης είναι μοναδική για κάθε άτομο.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ψυχικό τραύμα

Όπως και με οποιοδήποτε τραύμα, συναισθηματικάένας τραυματισμένος εγκέφαλος απαιτεί μια περίοδο ανάρρωσης και αποκατάστασης. Δεν επιστρέφουμε στις συνήθεις δραστηριότητές μας αμέσως μετά την εγχείρηση της καρδιάς, αλλά με κάποιο τρόπο ελπίζουμε να ανακάμψουμε μετά την ψυχική πάλη που σχετίζεται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Αν ενδιαφέρεστε για επιστημονικά και τεχνολογικά νέα, εγγραφείτε στο Yandex.Zen για να μην χάσετε νέα υλικά!

Η έρευνα δείχνει ότι μια ποικιλία δραστηριοτήτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση αυτών των τύπων τραυματισμών, από λήψη φαρμάκων πριν ψυχοθεραπεία και ακόμα μασάζ... Για παράδειγμα, σε μία περίπτωση, η συμμετοχή στοΟκτώ εβδομάδες γνωστής θεραπείας λήψης αποφάσεων βελτίωσε την ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί πολύπλοκες ψυχικές διαδικασίες. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι αρκεί ένα άτομο να αλλάξει απότομα το επάγγελμά του.

Για μερικούς, αυτό σημαίνει ότι τυλίγετε τον εαυτό σας σε ένα αγαπημένο σας πρόσωποένα μπλουζάκι ή κουβέρτα, γράψτε θετικές αναμνήσεις σε ένα ημερολόγιο ή δημιουργήστε ένα άλμπουμ φωτογραφιών ή βίντεο για τη ζωή με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Για άλλους - μετακίνηση σε άλλη χώρα, αλλαγή θέσεων εργασίας ή εικόνας. Τελικά, ο εγκέφαλος επαναφέρει τα πάντα στη θέση του. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι συνέπειες της απώλειας παραμένουν σε ένα άτομο για μια ζωή. Και δεν υπάρχει τρόπος να το διορθώσετε.