Γενικά, Έρευνα, Τεχνολογία

Τι είναι η παραδοσιακή ιατρική και είναι ασφαλές;

Δεν έχει σημασία πόσο περίεργα φαίνονται,οι εναλλακτικές ιατρικές πρακτικές είναι εξαιρετικά δημοφιλείς. Ο ίδιος ο όρος «εναλλακτική θεραπεία» αναφέρεται σε οποιαδήποτε ιατρική περίθαλψη που δεν είναι συνήθης στη δυτική ιατρική πρακτική. Ωστόσο, είναι συχνά δύσκολο να γίνει διάκριση εναλλακτικών θεραπειών από τεκμηριωμένα φάρμακα, κυρίως επειδή ο τομέας είναι εξαιρετικά διαφορετικός. Η εναλλακτική ιατρική (γνωστή και ως παραδοσιακή ιατρική) περιλαμβάνει ύπνωση, διατροφή, χειροπρακτική, βελονισμό (ο βελονισμός), οστεοπάθεια, φυτικά φάρμακα κ.λπ. Ταυτόχρονα, τα οφέλη των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας αμφισβητούνται έντονα από εκπροσώπους της επιστημονικής κοινότητας. Επιπλέον, μεταξύ των οπαδών της εναλλακτικής ιατρικής, το πενταετές ποσοστό επιβίωσης για καρκίνο είναι 2,5 φορές χαμηλότερο, σύμφωνα με τους ογκολόγους. Μα γιατί?

Η αποτελεσματικότητα της παραδοσιακής ιατρικής και των εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας αμφισβητείται από πολλούς επιστήμονες

Στην ιστοσελίδα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας(ΠΟΥ) παρέχει τον ακόλουθο ορισμό της παραδοσιακής ιατρικής: «Η παραδοσιακή ιατρική είναι το άθροισμα των συσσωρευμένων γνώσεων, πεποιθήσεων και δεξιοτήτων με βάση τη θεωρία, τις πεποιθήσεις και τις εμπειρίες των αυτόχθονων λαών και εκπροσώπων διαφορετικών πολιτισμών, ανεξάρτητα από το αν μπορούμε να τους εξηγήσουμε ή όχι, το οποίο χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας, καθώς και για την πρόληψη, τη διάγνωση και τη βελτίωση της κατάστασης των σωματικών και ψυχικών διαταραχών. " Οι επιστήμονες πιέζουν για περισσότερη έρευνα για να προσδιορίσουν την αποτελεσματικότητα των εναλλακτικών θεραπειών, αλλά αυτό δεν σταματά έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων σε όλο τον κόσμο να δοκιμάσουν αυτές τις μεθόδους για τον εαυτό τους.

Το περιεχόμενο

  • 1 Βελονισμός
  • 2 Αρωματοθεραπεία
  • 3 Αγιουρβέδα
  • 4 Χειροκίνητη θεραπεία

Βελονισμός

Παρά το γεγονός ότι η λέξη "βελονισμός"Σε συνδυασμό με αιχμηρές βελόνες, αυτή η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική είναι απίστευτα δημοφιλής. Ο όρος βελονισμός ή βελονισμός περιγράφει τη διέγερση συγκεκριμένων σημείων στο σώμα. Η πιο διάσημη μορφή βελονισμού είναι η διείσδυση λεπτών βελόνων στο δέρμα, η διαδικασία είναι υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ηλεκτρική διέγερση.

Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες το γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρόο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός για την αϋπνία, το PMS και πολλούς τύπους χρόνιου πόνου όπως πόνος στον αυχένα και οστεοαρθρίτιδα. Η νέα έρευνα φαίνεται επίσης πολλά υποσχόμενη. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2016 σε 2.349 άτομα έδειξε ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός για το άγχος ή τους χρόνιους πονοκεφάλους, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για αυτό.

Μια συνεδρία βελονισμού μπορεί να μοιάζει με αυτό

Αλλά τι είναι αυτό, το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου; Όχι πραγματικά. Μια μετα-ανάλυση του 2017 επιβεβαίωσε ότι τα θετικά αποτελέσματα του βελονισμού δεν μπορούν να εξηγηθούν αποκλειστικά από το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου και, ως εκ τούτου, είναι μια λογική επιλογή θεραπείας για όσους αντιμετωπίζουν τακτικά χρόνιο πόνο.

Δείτε επίσης: Φαρμακευτική έκρηξη: Τι είναι λάθος με τα αντιιικά;

Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια - εξαιρετικά συμπυκνωμένα εκχυλίσματα από τις ρίζες, τα φύλλα, τους σπόρους ή τα λουλούδια των φυτών. Η αρωματοθεραπεία πιστεύεται ότι προάγει την επούλωση των πληγών. Αξίζει να σημειωθεί ότι Οι ρίζες αυτής της πρακτικής μπορούν να αναχθούν στο 4001 π.Χ.

Τα λάδια εισπνέονται με διαχύτη ή αραιώνονταιμε βασικό λάδι και τρίβεται στο δέρμα. Μερικά έλαια χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής ή των λοιμώξεων, ενώ άλλα χρησιμοποιούνται για την προαγωγή της χαλάρωσης και της ηρεμίας. Σε κλινικό περιβάλλον, οι ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στην αρωματοθεραπεία για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης, της ανακούφισης του πόνου, της ναυτίας και της αϋπνίας. Για παράδειγμα, τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2017 έδειξαν ότι η αρωματοθεραπεία λεβάντας προάγει τον ύπνο και μειώνει το άγχος σε ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις.

Τα θέματα της μελέτης πήρανσυμμετοχή νοσοκόμων που εργάζονται στις νυχτερινές βάρδιες. Οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν αν το μασάζ αρωματοθεραπείας θα βοηθούσε στον ύπνο τους. Αποδεικνύεται ότι μετά από ένα μασάζ με γλυκό αιθέριο έλαιο μαντζουράνας και ένα ποτήρι ζεστό νερό, η ποιότητα του ύπνου των ατόμων βελτιώθηκε. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με την αρωματοθεραπεία, ειδικά για άτομα με αλλεργίες και ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία, είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι επιβλαβή για τις εγκύους, τα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα. Μην εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα και αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση χωρίς αερισμό.

Αγιουρβέδα

Αυτή η τεχνική προήλθε από την Ινδία και υπάρχει ήδηχιλιάδες χρόνια. Οι ασκούμενοι της Αγιουρβέδα χρησιμοποιούν μια ποικιλία τεχνικών, όπως βότανα, μασάζ και ειδικές δίαιτες για να εξισορροπήσουν το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Όλα αυτά είναι για τη γενική υγεία του σώματος. Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν θετικά αποτελέσματα για συγκεκριμένες πρακτικές Αγιουρβέδα, όπως η λήψη κουρκούμη για φλεγμονή και η εκκαθάριση των κόλπων (που ονομάζεται ρινική άρδευση). Ωστόσο, οι πρακτικές Αγιουρβέδα χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με ψευδοεπιστημονικές διδασκαλίες για τσάκρα, αστρολογία και ειδικές, συχνά επικίνδυνες δίαιτες.

Τσάκρα και ειδικές δίαιτες - αυτή είναι η ψευδοεπιστήμη, προσέξτε

Ωστόσο, μιλώντας για την Αγιουρβέδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη γιόγκα,που αναφέρεται συχνά σε κείμενα Αγιουρβέδα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα έχει επίδραση σε μια σειρά προβλημάτων ψυχικής και σωματικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και αϋπνία.

Για να παρακολουθείτε τις τελευταίες επιστημονικές ανακαλύψεις, εγγραφείτε στο κανάλι ειδήσεων μας στο Telegram

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειροπρακτική αναγνωρίζεται ευρέως στην ιατρικήκοινότητα, και ως εκ τούτου χαρακτηρίζεται περισσότερο ως «συμπληρωματικό» φάρμακο και όχι ως εναλλακτική λύση. Η χειροκίνητη θεραπεία επικεντρώνεται στο μυοσκελετικό σύστημα και στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται για πόνο στην πλάτη, τον αυχένα, την άρθρωση, τον βραχίονα, τα πόδια και το κεφάλι. Η πιο συνηθισμένη διαδικασία που πραγματοποιείται από χειροπράκτες είναι ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, γνωστός και ως «προσαρμογή», ​​που περιλαμβάνει την εφαρμογή ελεγχόμενης δύναμης (συνήθως τα χέρια ενός χειροπράκτη) σε αρθρώσεις που έχουν γίνει υποκινητές.

Η μη αυτόματη θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του πόνου στον αυχένα και στην πλάτη

Οι χειροπρακτικές συσκευές έχουν σχεδιαστεί γιααποκατάσταση της κινητικότητας και χαλάρωση των μυών, επιτρέποντας στους ιστούς να επουλωθούν, μειώνοντας παράλληλα τον πόνο. Η έρευνα υποστηρίζει γενικά την αποτελεσματικότητα της χειροκίνητης θεραπείας και οι επιστήμονες το προτείνουν Αυτή η πρακτική μπορεί να είναι αποτελεσματική για πόνο στον αυχένα ή πόνο στην πλάτη.