Hvorfor brætspil er godt for hjernen

Med alderen, alle organer og systemer i voresdesværre begynder kroppen at fungere værre og værre. Denne naturlige proces, der er forbundet med aldringsmekanismerne, er imidlertid i en række tilfælde ret rolig tilgængelig for korrektion. Ofte er den alder, der mest "rammer" centralnervesystemet som helhed, og hukommelsen og memoriseringen fungerer især (kaldet kognitive funktioner). Imidlertid kan mange problemer forbundet med nedsat kognitiv funktion med alderen undgås takket være brætspil. Og dette bekræftes af en ny undersøgelse af skotske forskere.

Hvordan påvirker brætspil sundheden?

Ifølge Edinburgh-webstedetUniversiteter, mennesker, der spiller spil, ikke kun skak, men også for eksempel kort, er mere tilbøjelige til at opretholde et skarpt sind og hukommelse selv i alderdommen. Undersøgelsen viste, at de, der regelmæssigt spillede brætspil, gjorde det bedre med test for hukommelse og tænkning. Deltagernes alder var 70 år.

Psykologer ved University of Edinburgh for 9 år sidentestede mere end 1000 mennesker i alderen 70 år for evnen til at huske ny information, træffe beslutninger og målte også tænkningshastigheden og generelle indikatorer for mental sundhed. Deltagerne gentog derefter de samme tanketest hvert tredje år, indtil de ældre blev 79 år. Bandmedlemmerne blev også spurgt om, hvor ofte de spillede brætspil - kort, skak, lotto eller krydsord. Hvilke brætspil kan du lide? Skriv om det i vores Telegram-chat.

Derudover tog teamet hensyn tilResultaterne af den efterretningstest, som deltagerne tog, da de var 11 år gamle. Der blev også taget hensyn til livsstilsfaktorer som uddannelse, socioøkonomisk status og fysisk aktivitetsniveau.

Se også: Folk går i vægt med alderen, men dette kan undgås.

Det blev opdaget, at mennesker, der er ældreAldere begyndte at spille brætspil oftere, havde et mindre fald i tænkningsevner, især med hensyn til hukommelsesfunktioner og hastigheden på reaktion på beslutningstagning. Forskere siger, at resultaterne hjælper os med bedre at forstå, hvilke typer livsstil og adfærd der kan knyttes til de kognitive funktioner i vores centrale nervesystem.

Nyere beviser supplerer beviserat en mere aktiv livsstil kan være forbundet med det centrale nervesystem i alderdommen. For dem over 70 er der en anden vigtig besked. Det ligger i det faktum, at selv enkle brætspil kan være en forebyggelse af en aldersrelateret nedgang i hjernefunktioner og relaterede sygdomme. - understrege forfatterne af værket.

På trods af det faktum, at i øjeblikket forbindelsen mellembrætspil og forebyggelse af aldersrelaterede læsioner i centralnervesystemet forekommer indlysende, forskere har stadig en masse arbejde at gøre. Til at begynde med er de nødt til at teste deres hypotese på flere mennesker fra forskellige sociale grupper, samt finde ud af, hvilke af brætspil der er de mere "magtfulde" forebyggende midler.

Derudover inkluderer skotske forskeres planerogså udvikling af anbefalinger og regler, hvorefter det vil være muligt at forhindre aldersrelaterede ændringer ved hjælp af brætspil. Men dette vil kun være muligt, hvis disse teser bekræftes i en storstilet undersøgelse.