Videnskaben om venskab: Hvordan vi får og mister venner

Venskab er en unik form for forhold, men giv detnøjagtig definition er ikke let. For to tusind år siden overvejede Aristoteles flere typer venskab: et forhold baseret på fælles interesser mellem to forretningsfolk og et forhold, som han kaldte et ædelt venskab. Generelt i den antikke verden blev oprigtighed, ligesindet, hjælp til problemer og interesse for succesen med en fælles sag betragtet som de vigtigste tegn på venskab. Men siden videnskabsmænd tog venskab op, har hendes vision ændret sig: I løbet af de sidste 25 år har forskere beskrevet venskabernes indvirkning på sundheden. Det viste sig, at venner halverer risikoen for for tidlig død, fordobler chancerne for at komme sig over depression og også flere gange mindsker sandsynligheden for at blive forkølet. Og på trods af, at hver af os overholder vores egen definition af venskab, har resultaterne af videnskabelig forskning afsløret noget interessant.

Venskab studeres i sociologi, socialpsykologi, antropologi og filosofi.

Indholdet

• 1 Hvorfor har vi brug for venner?
• 2 Hvem er vi venner med og hvorfor?
• 3 Antal og kvalitet af venner
• 4 Hvordan og hvorfor venskaber slutter

Hvorfor har vi brug for venner?

Venskab spiller en vigtig rolle i vores liv.Så venner reducerer risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og depression, og vores miljø er ansvarlig for produktionen af ​​sådanne neurotransmittere (kemikalier i hjernen) som oxytocin, serotonin og dopamin. Den første er ansvarlig for følelsen af ​​kærlighed, den anden giver os glæde, og den tredje regulerer humøret.

Af denne grund vender forskerne sig mere og mereopmærksomhed på hjernekemi - frigivelsen af ​​neurotransmittere motiverer os til at opføre os på en venlig måde. Derudover lindrer kommunikation med venner stress og observeres hos mange dyr i naturen. I små grupper af aber er forholdet til familiemedlemmer således et mønster, der ikke er forsvundet fra vores evolutionære fortid.

Venskab bidrager til lang levetid og velvære

Mennesker lever ligesom mange andre dyrstore grupper og er omgivet ikke kun af familien, men også af andre medlemmer af flokken. Forskere mener, at vi får venner, fordi det er rentabelt – venskab giver adgang til information og ressourcer.

Du vil være interesseret: Venskab mellem en mand og en kvinde - hvad siger videnskaben?

Desuden er vi forbundet med venner af visseforpligtelser, der varierer gennem livet. Vi investerer tid, energi og ting, vi gerne vil dele i venskaber, og vi indgår frivilligt venskaber og danner en alliance baseret på gensidig respekt. Men hvis vi kender grunden til, at vi søger sociale forbindelser, hvad holder os så sammen?

Hvem er vi venner med og hvorfor?

Det menes, at vi har det godt i selskab med venner. Men hvis det bliver en pligt at tilbringe tid sammen, venskab begynder at aftage. Således resultaterne af talrige videnskabeligeForskning har vist, at der er to hovedkategorier af faktorer, der påvirker vores valg og søgen efter potentielle venner: individuelle faktorer og miljøfaktorer.

Andres indflydelse på vores liv er undervurderet af mange.

Individuelle faktorer omfatter socialefærdigheder, selvudvikling og lighed, og miljøfaktorer omfatter geografiske forhold, aktiviteter og livsbegivenheder. Forskerne bekræfter også præferencer for at vælge venner, der ligner os, som vi kan lide at hænge ud med.

For endnu mere interessante artikler om den rolle, venner og bekendte spiller i vores liv, læs på vores kanal i Yandex.Zen - artikler, der ikke er på webstedet, udgives regelmæssigt der

Men det er ikke alt - valget af trofaste kammeraterfysisk tiltrækningskraft påvirker, men kun i den indledende fase af venskabelige relationer. Vi har en tendens til at tro, at smukke mennesker er ligesom os, og at deres værdier og holdninger er de samme som vores. I et forsøg på at forstå, hvorfor dette sker, har forskere fundet ud af, at attraktive ansigter virker velkendte for os - vi føler, at vi allerede har kommunikeret med denne person før, selvom det ikke er tilfældet.

Grunden til dette ønske om skønhed er simpel – på mange måder vælger vi venner, der er ligesom os. Det samme princip, som videnskabsmænd har fundet, er involveret i valget af romantiske partnere.

Udover ekstern tiltrækningskraft søger vi venner medgode sociale kompetencer – det gør det meget nemmere for begge parter at udvikle venskaber. I sidste ende kan venskab være en vigtig faktor for trivsel, mens ensomhed og social isolation – forskellige men relaterede forhold – kan være forbundet med sygdom og for tidlig død.

Mennesket er et socialt væsen, og vi forsøger ubevidst at passe til omgivelserne.

Tid spiller en anden vigtig rolle i venskab.Mere specifikt mængden af ​​tid, vi bruger sammen med vores venner. At udvikle nære venskaber tager typisk omkring 200 timer, og mængden og kvaliteten af ​​venskaber går hånd i hånd. Antallet af venner spiller også en væsentlig rolle – nogle forskere mener, at jo flere venner vi har, jo bedre.

Antal og kvalitet af venner

Det viste resultaterne af 2020-undersøgelsenmennesker, der har seks eller flere venner, har et bedre helbred gennem hele deres liv. Det samme gælder for den generelle livstilfredshed. Det er dog ikke så simpelt at bestemme det nøjagtige antal venner, fordi venskab og intimitet er subjektive begreber. Desuden kan ikke alle venskabelige relationer være nyttige for os.

Læs også: At tage sig af mental sundhed: hvordan man ikke går amok i mørke tider

Ak, ikke alle venner tilhører os.OKAY. Omkring halvdelen af ​​vores venner kan ikke lide os, ifølge en fascinerende undersøgelse fra 2016 offentliggjort i PLOS One. Sådanne "envejs" venskaber er utilfredsstillende og generelt skadelige for vores velbefindende. Det fungerer også begge veje, da det er en dårlig idé at bruge tid sammen med mennesker, du føler dig ambivalent med.

Venner, i modsætning til slægtninge, kan du selv vælge.

Faktorer som usikkerhed, rivalisering ogkritik får os til at føle os utilpas, så det er værd at tænke sig om to gange, før du planlægger endnu et møde. Det er overflødigt at sige, at sådanne forhold kan skade trivsel og helbred.

På samme måde som gode venner gør vores liv bedre, dømmer ambivalente venner os til psykisk lidelse. Ja, ja, venner kan virkelig knuse vores hjerter.

Hvordan og hvorfor venskab ender

Når vi bliver ældre, vores interesser og prioriteterforandring, og ikke alle venskaber tåler denne styrkeprøve. Så hvis en ven dukker op, hver gang du er i problemer, men ikke er glad for dine præstationer, bør du være på vagt. Venner er trods alt kendt ikke kun i problemer, men også i glæde.

Den person, der ude af stand til virkelig at være glad for dig, kan næsten ikke kaldes en ven.

Tidligere har forskere fra Aalto University i Finland og Oxford University fundet det vores omgangskreds skrumper efter 20 år. Det viste sig, at mænd og kvinder tændte på altflere og flere venner og sociale kontakter under 25 år, og derefter blev deres omgangskreds mindre og mindre (og nej, venner på Vkontakte og Facebook tæller ikke med).

Et andets eksempel er smitsom

Faktisk, jo ældre vi bliver, jo flerevi har færre venner. En af årsagerne er en revurdering af værdier, forskellige interesser og mangel på fritid – efterhånden som vi bliver ældre, bliver vi mere selektive, og mange af dem, som vi plejede at tilbringe dage i træk, flyttede simpelthen væk.

I sidste ende giver en mindre omgangskreds dig mulighed for at finde tid til dig selv, hvilket igen er godt for din karriere, dine relationer og det generelle velvære. Og husk at indsnævre kommunikationscirklen gennem årene er helt normalt.

Mere om emnet: Hjernen kopierer andres tankegang gennem observationer

Glem heller ikke individuelleforskelle, for hvis man er indadvendt, så bliver man træt af et overskud af kommunikation. Men det modsatte er tilfældet for udadvendte. For at sige det enkelt, nyder ekstroverte sociale interaktioner, der frigiver en masse dopamin i deres hjerner.

Overdreven kommunikation er ikke for alle

Samtidig er introverte tilfredseacetylcholin, en neurotransmitter, der fremmer afslapning. Da de er ekstremt modtagelige for dopamin, bliver introverte trætte af langvarig kommunikation med mennesker. Hvilket jeg, som indadvendt, bekræfter. Vi talte mere om forskellene mellem "ekstra" og "intro" her, jeg anbefaler at læse den.