Forskning

Den nye epidemi i vores dage: ensomhed. Hvor moderne teknologi vil hjælpe med at klare det

Ensomhed. Sandsynligvis har næsten hver person mindst en gang i hans liv oplevet denne følelse af tomhed, der presser i brystet. Men alt er meget alvorligere end det ser ud til. Ifølge nyligt offentliggjorte data rapporterer et stigende antal mennesker, at de regelmæssigt oplever en følelse af ensomhed. Men det er forfærdeligt, at hvis jeg kan sige det, er "ensomhed yngre" og bliver mange mennesker, der ikke engang er blevet 30 år gamle. I denne henseende er ensomhed allerede begyndt at blive kaldt en ny epidemi. Og med dette problem skal du gøre noget.

Nogle statistikker

Det er værd at bemærke, at problemet med ensomhedkarakteristisk for næsten hele verdenssamfundet. Så rapporterer mere end en tredjedel af amerikanerne over 45 år, at de føler sig ensomme. For de fleste er dette et velinformeret valg. Derudover føler mere end ni millioner briter "ofte eller altid" ensom, og Sydafrika, Japan og Brasilien er blandt de ti "længste" regioner i verden. Situationen er ens i Rusland: Ifølge folketællingen i 2002 var der 11,8 millioner enlige husstande i Rusland. Og ifølge den seneste folketælling er deres tal vokset til 14 millioner.

Det er også interessant: Eksperiment: Hvordan påvirker ensomhed en persons krop og sind?

Hvad er årsagen til ensomhed, og hvorfor er det så farligt?

At bo i isolation er langt fra den eneste grund.ensomhed, som man måske tror. Der er mange faktorer der påvirker dette, herunder indkomstniveauer og uddannelse. En ældre person kan for eksempel være omgivet af mennesker og føler sig stadig meget ensom. Ældre mennesker kan også blive socialt isolerede på grund af venner eller elskendes død

Hvis vi taler om den fysiologiske side af problemet,Denne følelse af ensomhed er forbundet med et fald i antallet af nerveceller i hjernen. Talrige undersøgelser tyder på sammenhængen mellem ensomhed med så alvorlige sygdomme som udvikling af demens, depression, hjertesygdom og endog slagtilfælde. Ifølge nogle rapporter kan ensomhed øge risikoen for tidlig død med 30%, hvilket gør det så farligt som for eksempel at ryge 15 cigaretter om dagen.

Hvordan kan moderne teknologi hjælpe?

Først og fremmest er det selvfølgelig værd at vende sig tilfarmaceutisk industri. Kliniske forsøg baseret på pregnenolon (dette er et af steroidhormonerne i vores krop) gennemgår allerede kliniske forsøg. Det er vist at stoffet kan hjælpe til behandling af stressforstyrrelser, lindre angstsymptomer, forbedre søvn, reducere symptomer på depression og forbedre stemningen.

Men tilbagetrækning er kun halvdelen af ​​hvadhvad skal man gøre Meget vigtigere for at etablere social interaktion med andre mennesker. Og her kan komme til hjælp af forskellige gadgets og applikationer. Og opfinde intet særligt. De samme stemmeassistenter som Alexa eller Siri med den rigtige tilgang kan bruges til at understøtte en sund livsstil. Hjælperne kan opfordre folk til at interagere i dybden med andre sociale grupper.

Videoopkald, der tillader detHold kontakten med venner og familie på afstand. Desuden er øjenkontakt i denne sag ekstremt vigtigt. Det er værd at huske om sociale netværk. For eksempel plejede en populær service Meetup og dets analoger at organisere møder med mennesker med lignende interesser.

Vær også socialt aktiv. Deltag i vores chat i telegram.