Forskning

Deprimerede mennesker bruger smartphones oftere end andre. Er dette sandt?

På trods af at vi alle sammen længe har været vant tilVed hjælp af smartphones har forskere stadig ikke fuldt ud undersøgt deres indvirkning på vores helbred. Adskillige undersøgelser har allerede vist en forbindelse mellem depression og smartphone-afhængighed. En ting er dog stadig ikke klar - er smartphones årsagen til depression, og omvendt, er en deprimeret tilstand, der gør folk mere tilbøjelige til at gå ind i det virtuelle rum? En ny undersøgelse foretaget af forskere fra den amerikanske delstate Arizona gav et entydigt svar på dette spørgsmål.

Ifølge statistikker lider 300 millioner mennesker over hele verden af ​​depression i dag.

I deres arbejde ledede en gruppe forskereProfessor Matthew Lapierre fokuserede specifikt på den psykologiske afhængighed af smartphones og ikke på for lang brug af elektroniske enheder. Ifølge forskere er der masser af videnskabelige artikler om den samlede varighed af brugen af ​​smartphones. Og det på trods af det faktum, at en person kan tilbringe en masse tid med en smartphone med stor fordel - for eksempel at gennemføre forretningsforhandlinger. Men afhængighed af en smartphone er ekstremt farlig, og næsten alle unge i alderen 18-20 år udsættes for den.

Hvorfor er smartphone-afhængighed farlig?

At finde ud af, om smartphones kanforårsage depression eller årsagen til afhængighed af en smartphone er psykologiske problemer hos en person, forskere gennemførte en undersøgelse blandt 18, 19 og 20-årige. Frivillige blev bedt om at vurdere relevansen af ​​udsagn som ”Jeg får panik, når der ikke er nogen smartphone ved siden af ​​mig” i en fire-punkts skala. Gennem en undersøgelse fandt forskere ud af graden af ​​ensomhed for hver person. Få måneder senere besvarede frivillige de samme spørgsmål igen.

Forresten, mange teenagere lider af en anden psykologisk sygdom - Tourettes syndrom.

Uanset resultaterne af undersøgelsen,forskere vidste, hvad de skulle gøre næste. De besluttede, at hvis undersøgelsen viste, at ensomhed og depression var årsagen til afhængighed af smartphones, ville de redde folk fra afhængighed gennem psykoterapi. Hvis smartphones i sig selv viser sig at være årsagen til depression, vil forskere være i stand til at forbedre den psykologiske tilstand af mennesker ved at eliminere afhængighed.

Nogle gange er det ikke skræmmende, hvis en person bruger en smartphone i lang tid - hvad hvis han bare fungerer?

Undersøgelsesresultater viser, at smartphones selver årsagen til deprimerede mennesker. Hvis du tror på frivilliges svar, i mangel af en smartphone i nærheden, begynder de at blive meget ængstelige. Hvis han er i nærheden, begynder de aktivt at bruge den og glemmer undertiden helt deres liv. Som et resultat spilder de tid forgæves, når de ikke deres livsmål og ophører generelt med at føle sig glade.

For øvrig kan politiske nyheder også være årsagen til depression.

Hvordan slipper man af med smartphone-afhængighed?

Som regel begynder folk at narre i deressmartphone, når du oplever stress. For at slippe af med afhængighed og ikke forværre tilstanden af ​​deres mentale helbred, er de nødt til at vælge mere sunde metoder til at slippe af med stress. Forskere inkluderer ganske banale, men faktisk effektive og fornøjelige aktiviteter - kommunikation med venner, sport og meditation. Det er for øvrig også godt at gå i parken, fordi de giver folk en følelse af lykke.

Hvis du altid vil have kendskab til videnskab og teknologi, kan du abonnere på vores kanal i Yandex.Zen.

Mest sandsynligt er dette langt fra den sidste undersøgelse af indvirkningen af ​​smartphones på mennesker. Snart vil vi sandsynligvis finde ud af noget andet interessant.