Obecně

Co je to paralýza spánku?

Už jste někdy viděli senStává se to, jako by ve skutečnosti ležel jsi na posteli a nemohl se hýbat a kolem se děje něco hrozného: monstrum se dostane do okna nebo sedí na hrudi a snaží se tě roztrhat. Nebo vidíte, že vás někdo zlověstný v místnosti sleduje a blíží se blíž. V tomto případě nemůžete ovlivnit to, co se děje, protože vás ruce a nohy neposlouchají. Nemůžete dělat nic, ani křičet. Pokud se vám nebo vašim blízkým stalo něco podobného, ​​pamatujte, že se nemusíte bát a běžet k psychice o pomoc - tento stav se nazývá paralýza spánku a odborníci jej podrobně popisují.

Během ochrnutí spánku se může člověku zdát, že byl unesen mimozemšťany

Co jsou poruchy spánku?

Opakovaně jsme psali o výhodách zdravého spánku. Nicméně, bez ohledu na to, zda máte dostatek spánku každý den nebo ne, existují poruchy spánku, které mohou vážně ztmavit váš život. Jeden muž tedy sní o tom, že hraje fotbal. V rozhodujícím okamžiku hry křičel muž „nyní vstřelím gól!“, Chytil svou ženu spící vedle sebe a pokusil se hodit „kouli“ na úpatí postele. Existují také případy, kdy lidé ve snu spáchali zločiny - jeden muž uškrtil svou ženu, protože se mu zdálo, že ho pronásledují dva ozbrojení vojáci.

Noční můry podle vědců dokonce snízvířatům. Pokud máte domácí mazlíčky, pravděpodobně jste si všimli, že kočky a psi ve spánku mohou rychle pohybovat tlapkami. Možná jste dokonce viděli video, ve kterém pes klidně spící na boku najednou začne trhat tlapy a úsměvy. Pak zvíře najednou vyskočí a narazí do zdi velkým způsobem.

</ p>

Jak ale vysvětlit toto chování zvířat a lidí? Takové problémy se spánkem nemají nic společného, ​​například s apnoe - zadržováním dechu ve snu a dokonce i syndromem neklidných nohou - je to stav, ve kterém člověk zažívá nepříjemné pocity v dolních končetinách, které způsobují, že se jeho nohy intenzivně pohybují, aby uvolnily napětí. Abyste pochopili, co by mohlo ve snu způsobit takové podivné chování, musíte se podívat na stav známý jako paralýza spánku.

Noční můra Monstra

V každé kultuře jsou příběhy o démonech,kteří útočí na pokojně spící lidi. Ve skutečnosti to není překvapující. Biolog Alexander Panchin ve své knize „Ochrana před temným uměním“, věnované vysvětlení řady paranormálních jevů, popisuje podmínky, které naši předkové mohli vysvětlit výlučně zásahem zlých duchů. Všichni však víme, že démoni a duchové s tím nemají nic společného.

Na fotografii, biolog a popularizátor vědy Alexander Panchin, autor knihy „Ochrana před temným uměním“ - důrazně doporučujeme přečíst si

Ve skutečnosti je to stav známý jako ospalýparalýza je překvapivě běžná porucha spánku, ke které dochází mezi spánkem a bdělostí, a to buď bezprostředně před spaním, nebo přímo během probuzení: člověk se najednou probudí, plně si uvědomí sebe a co se děje kolem něj, přičemž zůstává fyzicky ochrnutý. I přes to, že člověk může otevřít oči, vydat zvuk nebo pohnout jednou z končetin, je nemožné. Není divu, že takový stav způsobuje intenzivní strach. Současně je člověk ve stavu nejistoty mezi spánkem a bdělostí a trpí zvukovými a vizuálními halucinacemi, které se obvykle shodují se smyslem pro přítomnost a pohyb kolem těla.

Chcete vědět, jaké další paranormální jevy vědci odhalili? Přihlaste se k odběru našeho kanálu v Yandex.Zen a sledujte nejnovější vývoj.

Může se však zdát hrozná ospalá paralýza,jeho důvody jsou poměrně snadno vysvětlitelné - tato porucha je spojena s poruchou ve fázi REM, během které se nám zdá - tzv. REM (z anglických rychlých pohybů očí - rychlý pohyb očí). Během fáze REM mozek blokuje pohyb většiny svalů, takže se během spánku nedostaneme a nezraníme. Během této fáze spánku se tedy může objevit ospalá paralýza - pohyb svalů je blokován, zatímco osoba již nespí.

U zdravých lidí dochází k ospalé paralýze,kteří jsou vystaveni silnému stresu, jsou velmi unavení, mění své časové pásmo a příliš rychle se dostávají do hluboké fáze spánku (až do prvních dvou hodin). Ospalá paralýza také předjíždí milovníky spánku na zádech. Správným odpočinkem se můžete zbavit ochrnutí spánku. Také lidé s úzkostnou poruchou, depresí a posttraumatickou stresovou poruchou jsou náchylní k tomuto stavu.

Proč není paralýza spánku nebezpečná?

Podle vědců během hrozných vizídoprovázející paralýzu spánku, neexistuje žádné riziko pro život, protože nic z toho, co vidíme a slyšíme, není skutečné. Kromě toho ochrnutí zmizí během několika minut. Po úplném probuzení odborníci doporučují vstávat a pohybovat se, jinak existuje pravděpodobnost opakování tohoto nepříjemného stavu. Hrozné příběhy nočních cizinců a sušenek, kteří sedí na jejich hrudi a údajně mají v úmyslu varovat spící osobu před něčím, jsou způsobeni selháním REM kvůli nadměrné únavě. Pokud tedy náhle překonáte ospalou ochrnutí, klidně si vezměte volno a raději jděte na dovolenou.

Už jste někdy zažili ospalou ochrnutí? Účastníci našeho telegramového chatu sdílejí příběhy jeden od druhého, připojte se k nám.

Jak však vysvětlit podivné chování lidí a zvířat ve spánku, které je popsáno na začátku článku?

Vědci věří, že fyzická aktivita vFázové časy REM mohou způsobit neurologické poškození. V případech, kdy si lidé ve snu zranili sebe i ostatní, jako například muž, který si zahrál hlavu své ženy s fotbalem, odborníci našli poškození mozkového kmene v oblasti mostu Varoliev - jedná se o oddělení mozku zodpovědné za smyslové, motorické a reflexní funkce. Odborníci zároveň poznamenávají, že takový stav musí být odlišen od náměsíčnosti - stavu, ve kterém člověk chodí ve snu. Faktem je, že sleepwalking nemá nic společného s REM fází a je vyjádřen v bezvědomých pohybech během pomalé fáze spánku. Podle odborníků postihuje sleepwalking 6–7% dětí, ale s věkem chodí ospalý chod.

Není divu, že naši předkové vyprávěli strašné příběhy o příšerách a démonech, které přicházejí ve snu

Až příště uslyšíte příběh o démonech a příšerách, které přicházejí v noci do něčí postele, zapamatujte si tento článek a nebojte se.