Защо някои хора имат само 4 часа сън, за да спят?

Смята се, че всички хора са разделени на „сови“ и"Чучулиги" на принципа колко късно си лягат. Сред тези „малки птици“ особено се открояват хора, които не попадат под нито едно от определенията. Факт е, че имат тенденция през целия живот да спят само четири до шест часа на ден. И не, те правят това не поради необходимост, а според биологичните си ритми. Проучванията показват, че някои хора са придобили тази характеристика поради мутация в гена на ADRB1.

Според ново проучване, на някои хора са необходими само 4 часа, за да заспят достатъчно.

Защо хората се делят на „сови” и „чучулиги”?

Знаете ли, че разделението на „сови” и „чучулиги”не беше ли случайно? Биолозите са открили, че подобна раздяла не е нищо повече от истинското наследство на нашите далечни предци. Освен това подобен модел в поведението на хората може дори да носи определени еволюционни предимства. Така че, за да не бъдат нападнати неочаквано от врагове, нашите предци бяха принудени да лягат не всички заедно, а отделно, което в крайна сметка доведе до разделянето на хората на групи с различни режими на сън и будност.

Ще ви бъде интересно: Сънят е много сложен процес, състоящ се от 19 фази

Изследване на дневните ритми на съвременния африканскиНационалностите, водещи начина на живот на ловци-събирачи, изследователите стигат до заключението, че средното време за сън в такива общности е около 6 часа и половина на ден. С други думи, 8-часовият сън е изобретение от последно време, когато човечеството започна да преминава към по-уреден начин на живот. Този факт разрушава мита, че разделението на хората на „чучулиги“ и „сови“ се появило в момент, когато древните хора започнали да използват изкуствено осветление.

Защо някои хора спят 4 часа на ден и се чувстват будни?

През 2009 г. Ин-Хуй Фу, професор по неврология вКалифорнийският университет в Сан Франциско откри, че гените на хората, които се нуждаят само от около 4 часа за почивка, съдържат особена мутация в гена, която обикновено помага за регулиране на циркадните ритми.

Блестящият Томас Едисън спеше само 4-5 часа на ден

Въпреки факта, че обикновено си почивамеотнема около 7-8 часа, много известни хора прекарват по-малко от 5 часа на ден в сън. Тази способност беше притежавана от „Желязната лейди“ Маргарет Тачър, която напълно заспи за 4-5 часа, освен нея композиторът Волфганг Амадей Моцарт и изобретателят на крушката Томас Едисън притежаваха уникална способност.

Вече е невъзможно да се каже точно как и защо възниква мутация в гена на ADRB1, точно както е невъзможно да се установи дали всички гореспоменати личности са носители на такава мутация.

Мислите ли, че има връзка между гения и мутацията в гена, отговорен за съня? Нека се опитаме да обсъдим този проблем в нашия чат за Telegram.

Опит, проведен върху мишки от екипИзследователи от Калифорнийския университет показват, че онези животни, които са носители на мутирали гена ADRB1, са спали много по-малко от обичайните си роднини.

Дори мишките са носители на мутирания ADRB1 ген.

Според изследването генът ADRB1 се намира вгръбначния мозък на животните и е активен дори по време на будност, както и по време на REM фазата. Авторите отбелязват, че въпреки че този наскоро открит мутирал ген допринася за кратък сън, той вероятно не е единственият. Най-вероятно в нашето тяло има специални области на мозъка, които казват на телата ни кога трябва да си лягаме и да ставаме сутрин.