изследване

КОЙ открива връзка между сладките напитки и преждевременната смърт

Общоприето е, че непоправима вреда за здраветоносят алкохолни напитки. И ако става въпрос за всички видове сода и други сладки напитки, тогава по правило лекарите говорят за развитието на затлъстяване или диабет. Ново проучване, проведено от експерти от Световната здравна организация (СЗО), предполага, че консумацията само на две чаши диетични напитки (тоест съдържащи захар, а не подсладители) на ден значително увеличава риска от преждевременна смърт.

Диетичните напитки са по-опасни, отколкото си мислим.

Защо сладките напитки са опасни?

Данни от ново проучване бяха публикувани вJAMA Journal of Internal Medicine. Според нашите колеги в новото проучване са участвали над 450 хиляди души от 10 страни по света. Учените наблюдават всички тези хора от няколко години. Според редица параметри участниците в експеримента бяха разделени в няколко групи. Но най-вече учените се интересуваха от една група хора - тези, които консумираха 2 или повече чаши изкуствено подсладени напитки на ден. В резултат се оказа, че именно в тази група смъртността е значително по-висока, отколкото при хора, които не злоупотребяват с твърди безопасни диетични напитки.

Авторите обаче декларират, че връзката междудиетичните напитки и смъртността се запазват сред хора с нормално тегло и други здравни показатели като холестерол в кръвта. Така авторите заключават, че заместителите на захарта, съдържащи се в състава на напитките, могат да бъдат опасни за здравето.

Що се отнася до числата, тези, които са консумирали 250милилитри или повече захарни напитки на ден са имали 26% по-висок риск от смърт през следващите 16 години. Освен това смъртността от сърдечно-съдови заболявания се е увеличила с 52% при същата група хора. Най-интересното е, че хората, които пият едно и също количество напитка на ден, но пият с естествена захар, са имали средно по-висок риск от смъртност. Той беше само с 8% по-висок.

Това е интересно: Най-популярният подсладител се оказа смъртоносен.

Според ръководителя на проучването Нийл Мърфи,учените все още не разбират защо това се случва. Въпреки това експертите предполагат, че изкуствените подсладители в диетичните напитки могат да причинят глюкозна непоносимост и по този начин да повишат нивата на инсулин в кръвта.

Основната идея на нашата работа е да пием вода. Избягвайте сладките напитки и бъдете внимателни с изкуствените подсладители. Водата е най-безопасното нещо. С чай и кафе също всичко е наред.

Подсладителите може да не са толкова полезни, колкото обикновено се смята.

Сега учените възнамеряват да изучават дългосрочноздравните ефекти на специфични подсладители, използвани в производството на напитки. По-специално, експертите се интересуват от най-популярните калиев аспартам и ацесулфам. Учените се притесняват и от факта, че рекламата активно агитира хората да преминат от захар към захарни заместители, защото е по-здравословна. Но както показаха нови изследвания, това изобщо не е вярно. И трябва да се направи нещо с това.