Каква е разликата между интровертите и екстровертите?

От десетилетия учените се опитватобяснете разликата между тези от нас, които обичат да бъдат заобиколени от хора, и тези, които избягват това по всякакъв начин. През последните десетилетия ситуацията стана малко по-ясна - стана известно, че мозъкът работи по различен начин за екстровертите и интровертите. Оттук следва важен извод - да се преработиш от интроверт в екстроверт и обратното няма да работи. Тоест, колкото и книги на Дейл Карнеги как да се сприятели, интровертите не са чели, нищо добро няма да се получи. И ако това се случи, тогава здравословните проблеми няма да отнемат много време.

Мозъкът на интроверти и екстроверти работи по различен начин

Ефектът на допамина

Ако вместо да отидете на купон, къдетовсички ваши познати и приятели се събират, вие оставате вкъщи, четейки любимата си книга или гледайки сериал, първото нещо, което трябва да разберете е, че с вас всичко е наред. И ако сте екстраверт, спрете да каните интровертните си приятели на подобни събития. Там наистина не ми е добре. И мозъкът е виновен.

Една от основните разлики между мозъкаинтровертите и екстровертите е как реагираме на невротрансмитера на допамин. Допаминът е химическо вещество, освободено в мозъка, което осигурява мотивация за външни ползи, като например печелене на пари, изкачване на социалната стълбица, привличане на асистент или избор за участие в гумени проекти в работата. Когато допаминът наводни мозъка, и интровертите, и екстровертите стават по-приказливи, бдителни и готови да изследват околната среда. Но защо тогава интровертите предпочитат усамотението?
Ще намерите още по-невероятни факти за мозъка на нашия канал в Yandex.Zen.

Не всички обичат постоянно да получават стимули отвън.

Това не означава, че интровертите имат по-малко допаминв мозъка, отколкото в екстровертите. Всъщност и интровертите, и екстровертите имат едно и също количество допамин. Разликата се състои в активността на възнаградителната верига за допамин. За екстровертите шумът и тълпата на концерт не са просто част от забавлението. Всъщност тези стимули отвън служат като сигнал за тях, че постигат целта си - награди за комуникация и забавна нощ. Но интровертите не се чувстват комфортно поради използването на друг невротрансмитер от мозъка - ацетилхолин. Подобно на допамина, ацетилхолинът се свързва с удоволствие. Разликата е, че ацетилхолинът ни помага да се отпуснем.

Интровертите причиняват прекомерно отделяне на допаминтревожност, затова се опитват да се пенсионират. Самотата дава на интровертите усещане за релаксация, тъй като ацетилхолинът започва да се произвежда в тялото им. А екстровертите са по-чувствителни към допамин, отколкото към ацетилхолин. Ето защо те се нуждаят от много стимулация отвън.

Защо има толкова малко интроверти?

Ако погледнете отблизо модернотообществото, ще стане очевидно, че светът принадлежи на екстровертите. И в училище, и в университет, и на работното място хората около вас оценяват вашите комуникационни умения. Опитайте се да не идвате на следващото корпоративно парти, тъй като шефът ви веднага ще ви се обади с въпроси за това, защо не искате да общувате с колегите си. И колко не обясняват разликите в системата за възнаграждения, все още силно ви препоръчваме да се присъедините към общото забавление. Екипът е същият.

Според изчисленията на ООН компаниите ще бъдатназначават висшисти въз основа на способността им да общуват с другите. И само на второ място, работодателят ще обърне внимание на притежаването на професионални умения. Но общото ниво на образование ще ги заинтересува последно.

Самотата и самоприемането са ключът към интровертното щастие

Предвид всичко изброено по-горе, съветват ученитеинтровертите приемат себе си. Опитите да се преработите от интроверт в екстроверт претоварват нервната система, в резултат на което могат да се появят различни заболявания. Не е в нашите сили да променяме тези около нас, но можем да променим отношението си към себе си. Разбирането на вашите личности и приемането им е ключът към здравословния и щастлив интровертен живот.

И екстровертите трябва да се отнасят към технитеинтровертни приятели, колеги и роднини с разбиране. Не всички от нас се радват на дълги разговори или пребиваване с други хора. Необходимо е да се позволи на интровертите да бъдат такива, каквито са - самотни мислители, математици, астрофизици, писатели. В крайна сметка те правят нашия свят по-красив.

Вие сте екстроверт или интроверт? Споделете своите житейски истории с членове на нашия чат на Telegram.