изследване

Новата епидемия на нашите дни: самота. Как модерни технологии ще помогне да се справят с него

Самотата. Вероятно почти всеки човек поне веднъж в живота си усещаше това усещане за празнота в гърдите си. Но всичко е много по-сериозно, отколкото изглежда. Според наскоро публикувани данни все повече хора съобщават, че редовно изпитват чувство на самота. Ужасно е обаче, че ако мога да кажа така, „самотата е по-млада“, ставайки много хора, които дори не са навършили 30 години. В това отношение самотата вече е започнала да се нарича нова епидемия. И с този проблем трябва да направите нещо.

Някои статистически данни

Заслужава да се отбележи, че проблемът за самотатахарактерно за почти цялата световна общност. Така че повече от една трета от американците над 45-годишна възраст съобщават, че се чувстват самотни. За повечето хора това е информиран избор. Освен това повече от девет милиона британци „често или винаги“ се чувстват самотни, а Южна Африка, Япония и Бразилия са сред десетте „най-самотни“ региона на света. Подобно е положението и в Русия: според преброяването от 2002 г. в Русия имаше 11,8 млн. Еднолични домакинства. И според последното преброяване, техният брой е нараснал до 14 милиона.

Интересно е също: Експеримент: как самотата влияе на тялото и ума на човека?

Каква е причината за самотата и защо е толкова опасна?

Да живееш в изолация е далеч от единствената причина.самотата, както си мислите. Има много фактори, които влияят на това, включително нивата на доходите и образованието. Един възрастен човек, например, може да бъде заобиколен от хора и все още да се чувства много самотен. Възрастните хора също могат да станат социално изолирани поради смъртта на приятели или близки

Ако говорим за физиологичната страна на проблема,Това чувство на самота е свързано с намаляване на броя на нервните клетки в мозъка. Многобройни изследвания показват връзката на самотата с такива сериозни заболявания като развитие на деменция, депресия, сърдечни заболявания и дори инсулт. Според някои съобщения самотата може да увеличи риска от преждевременна смърт с 30%, което го прави опасен, например, като пуши 15 цигари на ден.

Как могат да помогнат съвременните технологии?

На първо място, разбира се, си струва да се обърнемфармацевтичната промишленост. Клинични проучвания, базирани на прегненолон (това е един от стероидните хормони в нашето тяло), вече преминават през клинични изпитвания. Показано е, че лекарството може да помогне при лечението на стресови разстройства, да облекчи симптомите на тревожност, да подобри съня, да намали симптомите на депресия и да подобри настроението.

Но оттеглянето е само половината от товакакво да правя Много по-важно е да се установи социално взаимодействие с други хора. И тук може да дойде на помощ на различни джаджи и приложения. И измислят нищо специално. Същите гласови помощници като Алекса или Сири с правилния подход могат да бъдат използвани за поддържане на здравословен начин на живот. Помощниците могат да насърчават хората да взаимодействат в дълбочина с други социални групи.

Позволените видеоповикванияподдържайте връзка с приятели и роднини от разстояние. Освен това, контактът с очите в този случай е изключително важен. Струва си да си припомним социалните мрежи. Например, доста популярна услуга Meetup и неговите аналози, използвани за организиране на срещи с хора със сходни интереси.

Бъдете социално активни също. Присъединете се към нашия чат в Телеграма.