Сънят помага на мозъка да забрави ненужните спомени

Сънят е невероятно важен за здравето катофизически и психически. Експертите, участващи в изследването на съня, са съгласни, че сънят не трябва да се пренебрегва, тъй като липсата на сън се отразява негативно на здравето и допринася за развитието на много заболявания. Въпреки това, изучаването на работата на мозъка по време на сън може да помогне на учените да научат повече не само за мозъка, но и за болестта на Алцхаймер. Според проучване, публикувано в списание Science, по време на сън мозъкът се освобождава от ненужните спомени, решавайки коя информация да остави и от коя да се отърве.

Мозъчната работа по време на сън може да помогне на учените да разберат как забравяме информацията.

Как и защо забравяме информацията?

Рядко се замисляме колко е сложнопроцеси настъпват в човешкия мозък. Например как работи паметта. Всъщност това е активен процес, обаче, как точно забравяме информация по време на различните фази на съня, учените знаят много малко.

Между другото, помните ли добре мечтите си или не? Можете да обсъдите причините, поради които всичко се случва по този начин, с участниците в нашия чат на Telegram.

Екип от учени от международен центърНевробиологията е установила, че по време на фазата на сън REM - когато очите активно се движат, се появяват специални нервни клетки, които допринасят за забравата. Невроните, които произвеждат меланин-концентриращ хормон (MCG), са разположени в хипоталамуса, частта на мозъка, която помага за изпълнение на важни функции като сън, апетит и контролиране на емоциите. Резултатите от предишни изследвания показват, че тези неврони помагат за контролиране на бързата фаза на съня: активират ICG невроните, което увеличава времето на тази фаза на съня.

Човешкият мозък и до днес е най-голямата загадка

Екип от специалисти изследвали ICG невроните вмишки. В хода на изследването учените установили, че 52,8% от МСН са били активни по време на фазата на REM, в сравнение само с 35% от MCH по време на будност. Когато изследователите тествали способността на мишките да запомнят информация, те изкуствено активирали работата на ICG невроните, като ги „включили” и „изключили”. Това помогна да се установи, че за да спрат да се формират спомените, ICG невроните изпращат съобщения до хипокампуса.

Според водещия автор на изследването ТомасКилдуфа, екипът с изненада откри, че мишките вършат по-добра работа за учене и запаметяване, когато ICG невроните са неактивни. Това означава, че активността на ICG невроните ни помага да забравим по-бързо информацията.

Защо нарушенията на съня са опасни?

Последни резултати от изследваниятаИзследванията на болестта на Алцхаймер показват, че нарушенията на съня причиняват по-бързото натрупване на амилоидния бета протеин, свързан с невродегенеративното състояние в мозъка и обратно. По този начин, добрият сън може да забави този процес. Освен това, здравословният сън помага да се удължи младостта и да се подобрят когнитивните способности и човешките умения.

Нарушенията на съня са изложени на риск от сериозни заболявания като затлъстяване, сърдечни заболявания и депресия.

На нашия канал в Yandex.Zen можете да научите повече за това защо липсата на сън е опасна за здравето.

Въпреки това на горещия въпрос за неДали активността на ICG невроните е причината да забравим сънищата, просто трябва да отворим очите си, учените не могат да отговорят с абсолютна сигурност. Най-вероятно причината се крие във факта, че ролята на субектите в изследването се изпълнява от гризачи, а не от хора. Независимо от това, експертите не изключват, че сме склонни да забравяме това, което видяхме насън, именно поради активността на ICG невроните. Също така учените не се надяват, че тяхното изследване ще помогне да научите повече за болестта на Алцхаймер и как да я лекувате.