общ, изследване, технология

Колко енергия е необходима на мозъка, за да работи?

Както знаете, всеки ден човек трябва да получаваизяждане на средно няколко хиляди калории, за да осигурите необходимото количество енергия на тялото си. Разбира се, за всеки човек такъв индикатор е чисто индивидуален и по-скоро нестабилен, защото поради различни условия и начин на живот той трябва както да се увеличава, така и да намалява. Колко обаче мозъкът е отговорен за мащабното усвояване на енергия при хора с активна умствена дейност и вярно ли е, че високата мозъчна активност допринася за лесното отслабване?

Един шах атлет може да изгори до 6000 калории за един ден, като същевременно не става от стол

Колко енергия е необходима на мозъка да работи?

През 1984 г. се случи необичаен инцидент.с отмяната на Световното първенство по шахмат поради прекомерно изтощение на елитния руски играч Анатолий Карпов. Организаторите на състезанието бяха разтревожени от бързата загуба на тегло на техния шампион, тъй като през последните пет месеца Анатолий беше свалил 10 килограма поради високата мозъчна активност и емоциите.

Според портала ESPN.com, професионалните спортисти по шахмат са в състояние да изгорят до 6000 калории, докато седят на работното си място, което показва високо ниво на консумация на енергия от мозъка. И така, тялото, което е в покой и не се занимава с никаква дейност, различна от дишането, храносмилането и поддържането на терморегулация, изразходва около 20-25% от цялата енергия на организма върху мозъчната дейност.

Мозъкът изразходва енергия предимно под формата на глюкоза

Мозъчната активност на среднияМъжете и жените ежедневно използват около 450 и 350 ккал на ден, докато пикът на мозъка настъпва на 5-6 годишна възраст, когато този орган е в състояние да използва до 60% от цялата енергия, получена от тялото. Такива високи изисквания правят мозъка най-„скъпият“ орган в тялото, въпреки че той заема само 2% от теглото на цялото тяло. Биолозите обаче отбелязват и високата употреба на енергия от мозъка при бозайници, независимо от техния размер. И така, мъничкият организъм на прашка дава толкова енергия от тялото си на мозъка, колкото човешкото тяло.

Учените смятат, че по-голямата част от енергиятавлизане в този орган, е насочено към осигуряване на невронна комуникация чрез химични сигнали, които се предават чрез клетъчни структури, наречени синапси. Именно транспортът на йони през мембраните е най-енергоемкият процес в мозъка.

Между другото, можете да обсъдите съдържанието на тази статия с съмишленици в нашия чат на Telegram или на канала в Yandex.Zen.

Мозъкът никога не спи

Мозъкът ни никога не почива. Докато спим, мозъкът също се нуждае от гориво, за да поддържа сигнали между клетките, които от своя страна поддържат всички функции на нашето тяло. Тъй като мозъкът ни се нуждае от енергия толкова лошо, може ли това да означава, че за да използваме органа повече, той ще има нужда от още повече енергия? Учените смятат, че за когнитивно сложните задачи се случва точно това. Това, което считаме за психически трудна задача, е в състояние да изразходва значително повече калории от задачата в условия, към които мозъкът ни отдавна е свикнал.

Вижте също: Възможно ли е да живеете, като ядете само един вид храна?

Въз основа на всичко по-горе можете да направитезаключението, че изяждайки няколко сладки по време на интензивна умствена работа, можете напълно да покриете енергийните нужди на мозъка поне за известно време. Е, в случай на висока физическа активност, отговорът наистина може да се окаже положителен, но в случай на мозъчна дейност подобно убеждение е грешка. Това явление може да се обясни с факта, че мозъчната дейност постоянно се нуждае от определено количество енергия, а по време на увеличаване на умствената дейност количеството енергия, консумирана от определена част от мозъка, се променя леко в сравнение с общата консумация на енергия на мозъка.

Умствената активност не е в състояние да повлияе на намаляването на общото тегло

Ако мозъчната активност не се отразява като цялосъстояние на тялото, все още не е ясно защо шахматистът Анатолий Карпов значително намали тежестта си в подготовката за първенството. Според експертното мнение в този случай причината за бързото отслабване е стресът, който е упражнил влиянието си не само върху мозъка на спортиста, но и върху всички системи на тялото като цяло. С други думи, умствената дейност сама по себе си не може да помогне на човек да стане тънък, но правилното му използване определено ще помогне на цялото човечество като цяло в цялостното му развитие.