общ, изследване, технология

Влияе ли мелодията на будилника на благосъстоянието на човек сутрин?

Преди няколко десетилетия, още в началото на 2000-тегодини, се събудихме до неприятно скърцане или звън на будилник. Днес будилникът дори е интегриран в най-евтиния смартфон и имаме възможност да зададем мелодия, която ще ни събуди рано сутринта. Някой предпочита да се събуди за спокойни песни, но любителите на много сън често се опитват да се развеселят, докато слушат силна и енергична музика. Но как точно спокойните и енергични композиции влияят на емоционалното и физическото ни състояние сутрин? Учени от австралийския град Мелбърн започнаха да търсят отговор на този въпрос.

Кадър от филма "Ден на балкан"

Резултатите от тяхното изследване бяхапубликувана в научното списание Plos One. В научната работа учените изучиха данните на 50 доброволци, които в своя профил посочиха коя мелодия е на техния будилник. Те също споменаха колко се чувстват объркани и тревожни при събуждането. По правило лошото здраве сутрин е типично за много хора, защото в продължение на няколко минути човек е в така наречената инерция на съня. В това състояние човек е между сън и будност и може да има затруднения с мисленето и координацията на движенията.

Вижте също: Защо някои хора помнят сънищата, докато други не?

Най-добрата мелодия за будилник

Проучването показа, че хората, които се събуждат подсравнително спокойни музикални композиции, изпитват по-малко симптоми на инерция на съня. Като пример за добра музика за будилник учените посочиха песента "Good Vibrations" в изпълнение на The Beach Boys. В същото време доброволците, които предпочетоха да се събудят под енергична музика, се събудиха много по-силно. Причината за това може да е, че острите звуци могат да изплашат спящия човек и временно да нарушат функционирането на мозъка му. Спокойна мелодия от своя страна ви позволява да се събудите по-плавно.

И кои будилници харесвате повече - стандартни или такива, инсталирани в смартфони?

Изследователите подчертаха, че резултатитеизследванията им са особено важни за хората, които трябва да бъдат бдителни веднага след събуждането. Например такива хора включват работници в спасителните служби и полицията, които могат внезапно да бъдат събудени и повикани на работа. Представителите на тези видове професии сега се съветват да поставят по-спокойни мелодии на будилника.

Ако се интересувате от новините за науката и технологиите, се абонирайте за нашия канал в Yandex. Там ще намерите материали, които не са публикувани на сайта!

Като цяло, въз основа на резултатите от това научноработа, оказва се, че дълги години хората просто се измъчват, като се събуждат до неприятно скърцане и звук на електронни и часовникови аларми. Сега, със смартфон и добър музикален вкус, сутрешните събуждания могат да бъдат по-приятни.