общ, изследване, технология

Какво се случва с човек след преяждане?

По време на празнични празници, повечето от насне може да устои на изобилието от различни ястия. Чиния супа, няколко лъжици салата, чай с няколко парчета торта и сега - прекалено сме сити, не искаме да ставаме и дори не искаме да мислим за храна. Но какво се случва в нашето тяло по това време? Учени от университета в Бат (Великобритания) започнаха да търсят отговор на този въпрос. Накратко, когато ядем прекомерно количество храна, нашето сърце и храносмилателни органи започват да работят в засилен режим. Някои хора се справят с това много лесно и с рядко преяждане не се случва нищо ужасно със здравето им. Но някои хора не могат да се справят дори с едно преяждане и може да причинят непоправима вреда на здравето си. Но кой от двата типа хора сте конкретно и можете ли да си позволите от време на време да преяждате? Нека да разберем.

Понякога човек може да си позволи да яде твърде много пица, без да навреди на здравето.

Съдържанието

  • 1 Последствия от преяждане
    • 1.1 Краткосрочни последици
    • 1.2 Дългосрочни последици
  • 2 причини за преяждане

Последиците от преяждането

Според научното издание ScienceAlert, заидентифицирайки краткосрочните ефекти от преяждането, британски учени проведоха експеримент. Те събраха група от 14 здрави мъже на възраст от 22 до 37 години, чиято задача беше съвсем проста - да ядат пица. През първия ден те бяха помолени да ядат толкова много пица, че в крайна сметка ще се почувстват сити. Най-вероятно изследването е проведено на гладно, така че предварително изядената храна да не повлияе на резултатите от научната работа. Почти всички доброволци бяха доволни от малко под една голяма пица, която съдържаше 1500 калории.

Една голяма пица е достатъчна, за да може един възрастен мъж да яде.

На втория ден, преди доброволците имашепоставя се друга задача - да ядат, докато им се струва, че „вече не стават“. В този случай възрастните мъже са могли да ядат два пъти повече, т.е. почти 2,5 големи пици, чието общо калорично съдържание е 4800 калории. В хода на наблюденията учените забелязали, че след преяждане доброволците стават по-малко подвижни и вече не искат да ядат, дори сладкиши.

Гледайте видеоклипа: Космонавтите готвят пица на борда на МКС

Краткосрочни последици

В допълнение към визуалното наблюдение, изследователи отвзимат се кръвни проби от мъже в продължение на четири часа. За тяхна изненада, въпреки необичайно високия прием на калории, нивата на кръвната им захар и мазнини останаха непроменени. Концентрацията им остава нормална поради засилената работа на сърцето и панкреаса, който е отговорен за производството на хормона инсулин, който отговаря за регулирането на нивата на кръвната захар. Здравите мъже лесно издържаха на такова натоварване, но такива натоварвания са противопоказани за възрастни хора.

Диабетът е хронично заболяване, което се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин

Дългосрочни последици

И така, проучването показа, че в краткосрочен планпреяждането в дългосрочен план не причинява много вреда на човешкото тяло. Но как тялото реагира на редовната консумация на прекомерни количества храна, британски учени все още не знаят със сигурност. Въпреки факта, че проучванията по тази тема вече са извършени и резултатите от тях вече са публикувани, те искат да извършват независима научна работа. Е, какво, ако научат нещо ново?

Преяждането води до затлъстяване

И в момента учените знаят товаредовното преяждане със сигурност ще доведе до развитието на опасни заболявания. Факт е, че когато тялото е висококалорично, нивата на кръвната захар и мазнините се повишават. Сърцето и панкреасът, колкото и да са силни, не могат самостоятелно да намалят концентрацията си до нормални нива. В крайна сметка човек получава наднормено тегло и дори може да бъде диагностициран със затлъстяване - образуването на прекомерни телесни мазнини. А със затлъстяването, както знаем, рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми се увеличава. Освен това не забравяйте, че при преяждане стомахът се уголемява и той изисква все повече и повече храна.

Ако харесвате нашите статии, абонирайте се за нас в Google News! Така ще улесните проследяването на ново съдържание.

Причини за преяждане

Еднократно преяждане може да се случи по време на сбирки с приятели и семейство. Но причините за редовното преяждане са много повече и те са по-сериозни:

  • стрес провокира яденето на големи количества сладки и мазни храни, защото дава временно усещане за спокойствие;
  • нередовно хранене може да провокира и преяждане - ако сутрин сте яли бисквитки с чай, тогава до обяд ясно ще имате вълчи апетит;
  • злоупотребата с алкохол това също предизвиква чувство на глад и човек понякога дори не осъзнава, че яде твърде много.

Следователно, за да не станете жертва на преяждане,Всеки човек трябва да се съсредоточи върху намаляване на нивата на стрес, нормализиране на диетата си и намаляване на алкохола. За това какви други хора са склонни към затлъстяване, аз също писах в този материал. Наслади се на четенето!