لماذا نتردد أحيانًا عندما ننام

هل تساءلت يوما لماذا نحنترتجف عندما نغفو؟ أحيانًا يبدو لنا أننا نسقط أو نفشل ، وأحيانًا يحدث الجفل من تلقاء نفسه ، دون أي إحساس. لكنه يقطع الحلم الذي لم يبدأ بالفعل. يحدث هذا لأن الدماغ يرسل نبضات مفاجئة إلى العضلات تجعلها تنقبض ، على التوالي ، وذراعينا وأرجلنا نفضان لفترة قصيرة. لأي سبب يرسل الدماغ مثل هذه النبضات ، العلم غير معروف على وجه اليقين ، لكن العلماء لديهم بعض الافتراضات حول هذا الموضوع. وفقًا لإحدى الإصدارات الرئيسية ، تحدث مثل هذه الجفزات نتيجة "صراع" غير مرئي بين آليات النوم واليقظة على التحكم في المنطقة المسؤولة عن الوظائف الحركية في الدماغ. صحيح ، هناك نسخة أخرى 0 - عندما تسترخي كل عضلاتنا في نفس الوقت ، يرسل الدماغ دفعة حتى لا نسقط. بعد كل شيء ، من الناحية النظرية ، يمكننا أن نغفو ليس فقط على السرير ، ولكن أيضًا حيث لا يمكن القيام بذلك. صحيح أن هذا الإصدار يبدو أقل إقناعًا.

عندما تغفو ، نفشل في بعض الأحيان. هناك تفسير علمي لهذا.

شلل النوم ونوبات النوم

في الحلم ، يكون الشخص في الواقع مشلولًا.هذا حتى لا نهز أذرعنا وأرجلنا أثناء الأحلام. خلاف ذلك ، نكرر كل الحركات من الأحلام ، على سبيل المثال ، سنقوم بحركات دائرية بأرجلنا عند ركوب دراجة في المنام. نتيجة لشلل النوم ، تبقى عضلات العين فقط نشطة ، فتتحرك العينان أثناء النوم.

الجفل أثناء النوم يسمى نوبات hypnagogic.

لكن بالإضافة إلى الحركات الطبيعية ، في الحلم أيضًاغير طبيعية ممكنة - هذه هي الجفن ، والتي تسمى تشنجات hypnagogic. هم ارتعاش قصير المدى في الذراعين والساقين. كما يقترح العلماء ، تعتبر نوبات النوم نوعًا من المؤشرات على أن الجزء الحركي من الجهاز العصبي يتحكم في الجسم عندما يكون مشلولًا تمامًا تقريبًا.

ماذا يحدث عندما ننام

هناك نوعان من المراكز في الدماغ ، وهي مشروطةهي المسؤولة عن النوم واليقظة. وفقًا لعالم النفس الأكاديمي توم ستافورد ، يسعى كل مركز من هذه المراكز إلى تولي زمام السيطرة خلال اليوم. أي يبدو أنهم يتشاجرون مع بعضهم البعض.

عندما نبدأ في النوم ، هذا هو مركز النوميبدأ في الغلبة على مركز اليقظة ، ويحدث شلل النوم. ماذا سيحدث بعد ذلك ، لا يعرف العلماء بالضبط. لكن من المحتمل أن القتال على التحكم في المحركات لا يزال مستمراً. عندما يبتلع شلل النوم أجسادنا ، يكون مركز اليقظة متحمسًا ، والذي يتجلى في شكل حركات فوضوية.

عندما نغفو ، يتولى "مركز النوم" في الدماغ مركز "اليقظة"

ببساطة ، نوبات hypnagogicتمثل الأصداء الأخيرة لنظام اليقظة أثناء النهار ، والذي لم يفقد السيطرة تمامًا على نظام المحرك. بالمناسبة ، وفقًا لبعض العلماء ، فإن حالتنا الطبيعية هي النوم تمامًا ، وليس اليقظة ، كما تحدثت سابقًا.

لماذا نقع في نومنا

كما قلت أعلاه ، فإن الجفل في الحلم هو في كثير من الأحيانمصحوبًا بشعور بالسقوط - نتعثر أو نتعثر أو نسقط. وفقًا لتوم ستافورد ، هذا مثال على ظاهرة نادرة عندما يتفاعل الدماغ مع المنبهات الخارجية. يمكن أن يكون المهيج أي شيء - منبه ، أو صوت سيارة تمر تحت النوافذ ، أو حتى أجسامنا التي ترتجف.

ستجد المزيد من المواد الرائعة والغنية بالمعلومات على قناة Yandex.Zen الخاصة بنا

أثناء النوم مناطق الدماغ المسؤولة عنهاالتخطيط والاستبصار ، في حالة من الاكتئاب ، ونتيجة لذلك يتفاعل دماغ "الخالق" مع المحفزات الخارجية. وبالتالي ، فإن التشنجات النائمة ، أو التشنجات النعاسية ، تجذب انتباه وعينا ، ونتيجة لذلك فهي جزء لا يتجزأ من الأحلام.

يرسم الدماغ صورة السقوط في الحلم نتيجة رد فعل على نوبات التنويم.

يتفاعل الدماغ "بشكل خلاق" مع مامزعج ، ويرسم صورة سقوط في المنام. لماذا يحدث ذلك؟ العقل ، مثل الجسد ، هو أيضًا في حالة انتقالية أثناء النوم. عندما نكون مستيقظين ، يبحث الدماغ عن المعنى في الأحداث الخارجية. لكن عندما ننام ، يبحث الدماغ عن معنى في نشاطه الخاص ، والذي يتجلى في الأحلام.

وبالتالي ، فإن الأساسيات هينوبات النوم والسقوط هي بالفعل رد فعل دماغي لها. وفقًا لتوم ستافورد ، إذا كانت حركات العين السريعة هي مظهر من مظاهر النوم في العالم الحقيقي ، فإن نوبات التنويم المغناطيسي ، على العكس من ذلك ، هي مظهر من مظاهر اليقظة ، والتي تنتقل إلى عالم أحلامنا. أخيرًا ، أود أن أشير إلى أن النوم الصحي مهم للغاية للجسم. لذلك ، في حالة عدم وجودها ، تنشأ مجموعة متنوعة من العمليات السلبية ، بما في ذلك الشيخوخة المتسارعة.