لماذا يمرض الناس في إجازة في الصيف أو ما هو مرض الإجازة

كثير من الناس يقومون برحلة صيفية إلى البحرأو لتدفئة البلدان كطريقة لتحسين صحتك واكتساب القوة طوال العام. ومع ذلك ، فبدلاً من تحسين الصحة ، غالبًا ما تكون العطلات مصحوبة بنزلات البرد. يمكن أن يكون مرضًا خفيفًا وبالكاد يمكن ملاحظته ، أو مرضًا خطيرًا إلى حد ما مصحوبًا بأعراض مميزة ، مثل سيلان الأنف والسعال والحمى. حتى أن البروفيسور إد وينغرهوتس ، من الجامعة الهولندية لعلم النفس العيادي ، عرّف هذه الظاهرة من خلال تسميتها "مرض العطلة". وتسمى أيضًا "متلازمة السائح". بالطبع ، نحن لا نتحدث عن المصطلحات الطبية. لكن ما الذي يسبب غثيان الإجازة؟ لا توجد إجابة واحدة لهذا ، ولكن هناك بعض الافتراضات التي سنناقشها أدناه.

غالبًا ما يلقي البرد بظلاله على الباقي حتى على شاطئ البحر تحت أشعة الشمس الحارقة

الإجهاد يسبب المرض

أجرى البروفيسور إد وينغرهوتس دراسة استقصائية شملت ألفي شخصالأشخاص ، مما أظهر أن 3 ٪ منهم يعانون من مرض الإجازات. الرقم صغير ، لكن يجب ألا يغيب عن البال أن العديد من المستجيبين لم يتمكنوا من إعطاء أهمية لتوعك طفيف أو شطب جميع أعراض التأقلم. لذلك ، وفقًا للأستاذ ، يمكن في الواقع أن يكون هناك عدد أكبر من المرضى.

هناك رأي مفاده أن سبب مرض الإجازةتحول حاد من الإجهاد المستمر والعمل النشط إلى الاسترخاء. لكن هل هذا ممكن؟ كما تعلم ، يتم إنتاج الأدرينالين والكورتيزول في المواقف العصيبة. تعمل هذه الهرمونات على تحسين التركيز وتنشيط الوظائف الوقائية للجسم. أي أنها تساعدنا في التعامل مع المواقف العصيبة ، على سبيل المثال ، قدر كبير من العمل.

يمكن أن يكون سبب غثيان الإجازة هو الإجهاد

نظريًا ، عندما تتوقف هذه الهرموناتعند تصنيعه بكميات كبيرة ، يمكن أن يفشل جهاز المناعة. إذا كان هذا صحيحًا ، من الناحية النظرية ، فإن شرب القهوة سيساعد في الوقاية من مرض الإجازة. قلنا في وقت سابق أنه لا ينبغي شرب القهوة في الصباح ، لأن المشروب يحفز إنتاج الكورتيزول.

هناك معارضو هذه النظرية ممن يؤمنون بذلكعلى العكس من ذلك ، يعاني الناس من مزيد من التوتر أثناء الراحة. بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر العمل اليومي روتينًا لا يسبب الإجهاد. في الإجازة ، تكون المواقف العصيبة في كل مكان - الطيران على متن طائرة ، وتغيير أنماط النوم ، وأحيانًا المناخ ، والجيران المزعجون في غرفة الفندق ، وما إلى ذلك. من الممكن أن يكون الإجهاد أحد أسباب المرض.

تعمل أشعة الشمس على تثبيط جهاز المناعة

هناك أسطورة مشتركةوالتي ، جنبًا إلى جنب مع السمرة الجيدة ، نحصل أيضًا على الحماية من الفيروسات. يقال أن أشعة الشمس تقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تدمير الفيروسات ، مما يعني أنه من خلال البقاء في الشمس لفترة طويلة ، يبدو أننا مطهّرون. أي أن جميع الفيروسات في الجسم تموت ، مما يعني أن احتمالية الإصابة بالمرض تقل إلى الحد الأدنى.

لا تقتل أشعة الشمس الفيروسات فحسب ، بل تقضي أيضًا على جهاز المناعة البشري.

لكن في الواقع ، كل شيء عكس ذلك تمامًا.في وقت سابق ، قلنا بالفعل أن أشعة الشمس تضعف جهاز المناعة. تقتل الخلايا المناعية في كل من الطبقات العليا والعميقة من الجلد. نتيجة لذلك ، تتعطل عمليات المناعة في جميع أنحاء الجسم.

كقاعدة عامة ، عندما يأتي الناس إلى البحر ، يبدأون على الفور في قضاء وقت طويل في الشمس ، مما قد يتسبب في ضربة خطيرة للمناعة ، بدلاً من التعافي المتوقع.

هناك خطر متزايد للإصابة بنزلة برد على متن الطائرة

مخاطر عالية للإصابة بالعدوى

عادة ما يضطر الناس إلى القيام برحلة عطلةلفترة طويلة أن تكون في مكان مغلق بين عدد كبير من الأشخاص الآخرين. لذلك ، فإن احتمالية الإصابة بالفيروس أعلى مما كانت عليه في الأوقات الأخرى. على سبيل المثال ، وفقًا للإحصاءات ، يصاب 1 ٪ فقط من الأشخاص على متن الطائرات. ومع ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أنه بعد أسبوع من السفر من سان فرانسيسكو إلى دنفر ، أصيب 20٪ من الأشخاص الذين طاروا على متن الطائرة بنزلة برد.

لا تنس الاشتراك في Pulse Mail.ru ، حيث ستجد المزيد من المواد المثيرة والمثيرة للاهتمام.

وفقا للخبراء ، الهواء الجاف في الطائراتتساهم في انتشار الفيروس. هناك أيضًا خطر الإصابة بـ ARI في القطار أو في محطة القطار أو في المطار. ولكن ما هو بالضبط السبب الرئيسي للمرض خلال الإجازات؟ غالبًا ما يكون مرض الإجازة ناتجًا عن مجموعة من العوامل. أثناء الرحلة أو الرحلة ، يزداد الحمل الفيروسي ، بينما تضعف الشمس والمواقف المجهدة جهاز المناعة ، ونتيجة لذلك تبدأ الفيروسات في التطور.

ماذا تفعل لتجنب الإصابة بالمرض في الإجازة؟النصائح في هذه الحالة قياسية ، والتي يجب اتباعها على مدار العام ، وليس فقط في الإجازة - تناول طعامًا صحيًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، ومارس الرياضة أيضًا ولا تنسَ تهوية الغرفة.