جرعة زائدة من فيتامين د يمكن أن تسبب عواقب وخيمة

حتى عام 2020 تقريبًا ، لم يدفع الناس الكثيرالاهتمام بفيتامين د - من أجل تجديد إمداداته ، حاول الحد الأقصى أن يكون أكثر تحت أشعة الشمس. ومع ذلك ، خلال جائحة الفيروس التاجي ، كانت هناك شائعات حول الدور الكبير لهذا الفيتامين في حماية الجسم من COVID-19. اليوم ، يستهلك الكثير من الناس فيتامين د في شكل مكمل غذائي. يوجد على شكل أقراص وقطرات ، وجرعة واحدة من المادة المفيدة صغيرة للغاية. وقد تم إنشاء مثل هذا التقييد لسبب ما ، لأنه مع جرعة زائدة من فيتامين (د) ، يمكن أن تحدث مشاكل صحية خطيرة للغاية. في الآونة الأخيرة ، تم إدخال رجل إلى المستشفى في المملكة المتحدة كان يريد تحسين صحته بالفيتامينات ، ولكنه زاد الطين بلة. ماذا حدث له؟

يمكن أن تسبب الفيتامينات جرعة زائدة وتعقد الحياة بشكل كبير

المحتوى

• 1 ما هي فوائد فيتامين د
• 2 القيمة اليومية لفيتامين د
• 3 جرعة زائدة من فيتامين د
• 4 ـ علاج جرعة زائدة من فيتامين

ما هي فوائد فيتامين د

يتكون فيتامين د من نوعين نشطين بيولوجياالمواد: كولي كالسيفيرول (D3) و ergocalciferol (D2). الأول ينتجه الجسم تحت تأثير أشعة الشمس على الجلد ، والثاني يأتي حصريًا مع الطعام. وظيفتها الرئيسية هي ضمان امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الأمعاء الدقيقة. بفضل فيتامين د ، يمكن للجسم الاستفادة من هذين المعدنين. نتيجة لذلك ، يتمتع الشخص الذي يحتوي على ما يكفي من هذا الفيتامين بعظام وأسنان صحية ، ومناعة قوية ، وأعضاء تعمل بشكل مثالي ، ويشعر بالراحة بشكل عام.

يجعل فيتامين د الجسم أقوى ، ولكن فقط إذا لوحظت الجرعة

الأسنان ليست مثل العظام. لهذا.

القيمة اليومية لفيتامين د

تبلغ الاحتياجات اليومية من فيتامين د حوالي 600ميكروغرام إذا كان الفيتامين في شكل أقراص ، فعادة ما تحتاج إلى تناول فيتامين واحد في اليوم. في شكل سائل ، يتم تخفيف الفيتامين بالضرورة في الماء - ما عليك سوى بضع قطرات. يمكن دائمًا العثور على معلومات الجرعة الدقيقة في تعليمات الاستخدام ، فهي مختلفة لكل مصنع. إذا تجاوزت المعدل اليومي ، تحدث جرعة زائدة. بالنظر إلى العمر النصفي الطويل للفيتامين في الجسم ، يمكن أن تستمر الأعراض لمدة شهرين أو أكثر.

من الأفضل تحديد الجرعة اليومية من فيتامين د في تعليمات الاستخدام.

جرعة زائدة من فيتامين د

في الآونة الأخيرة ، مع أعراض جرعة زائدة من فيتامين (د) ،رجل في المستشفى من المملكة المتحدة. لمدة ثلاثة أشهر (!) كان يعاني من الغثيان والقيء وتشنجات الساق وطنين الأذن وآلام البطن وجفاف الفم والعطش والإسهال. طوال فترة المرض ، فقد الرجل 12.7 كجم من وزنه. لماذا لم يطلب المريض المساعدة الطبية لفترة طويلة غير معروف. لكنه أشار إلى أن جميع الأعراض بدأت تحدث بعد حوالي شهر من التحول إلى تناول الفيتامينات بشكل مكثف بناءً على نصيحة اختصاصي تغذية. تم وصف مركب الفيتامينات للرجل من أجل تقوية الجسم بعد علاج عدد من الأمراض الخطيرة.

هذه الحالة هي تذكير آخر بالحاجة إلى اتخاذ موقف دقيق تجاه تناول الفيتامينات.

بالنظر إلى قائمة المكملات التي يتناولونها ، الموظفونمن الواضح أن المستشفى أصيب بصدمة. اتضح أن الرجل كان يشرب يوميًا مجموعة مكونة من 20 مكملًا من الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية. علاوة على ذلك ، تم استخدام كل منهم فوق القاعدة. على سبيل المثال ، تم استخدام فيتامين د بكمية 150.000 وحدة دولية ، بينما المعيار اليومي هو 400 وحدة دولية. يُستهلك فيتامين ب 9 ، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك ، يوميًا بجرعة 1000 ميكروغرام ، في حين أن القاعدة هي 400 ميكروغرام. كما تم المبالغة في تقدير جرعات الفيتامينات والمعادن الأخرى.

يمكن تجديد إمدادات الفيتامينات بالتغذية السليمة.

لاحظ الرجل أنه بعد ظهور الأعراض ،توقف عن تناول الفيتامينات ولكن الأعراض لم تختف. والسبب في ذلك هو العمر النصفي الطويل للفيتامينات. عندما تم أخذ تحاليل الدم من المريض تبين أنه كان يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. هذا نتيجة الاستخدام المفرط لفيتامين د ، لأننا ذكرنا أعلاه أنه يضمن امتصاص هذا المعدن. كما أن كليتي الرجل لا تعملان بشكل جيد ، وهذا أيضًا نتيجة الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن.

ما هي المعادن وكيف تختلف عن الفيتامينات؟ ها هو التفسير.

علاج جرعة زائدة من فيتامين

استغرقت معاملة الرجل حوالي ثمانية أيام.لتقليل تركيز المواد في بلازما الدم ، تم وصفه بالسوائل الوريدية. كما تم إعطاؤه البايفوسفونيت ، وهي أدوية تساعد على خفض مستويات الكالسيوم في الدم. بعد دورة العلاج ، اختفت العديد من الأعراض المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، حتى بعد خروجه من المستشفى ، كان لدى المريض الكثير من الكالسيوم في جسمه.

الكثير من الكالسيوم لا يقل خطورة عن القليل منه

هام: اشترك في قناة Zen الخاصة بنا الآن حتى لا تفوتك مقالات جديدة. هناك مواد منشورة ليست على الموقع.

لاحظ الأطباء أن هذه الحالة السريريةتذكير آخر بأن الفيتامينات والمعادن مفيدة فقط عند ملاحظة الجرعة. مع تزايد شعبية فيتامين د واستخدام المكملات الغذائية بشكل عام ، من المهم أن يدرك أكبر عدد ممكن من الناس عواقب الجرعة الزائدة. إذا كان من بين أصدقائك أشخاص يعتمدون على مثل هذه المكملات ، فقم بمشاركة رابط لهذه المقالة.