عام

هل من الممكن أن تدرس في المنام؟ اتضح ما تستطيع

من الأرق المزمن مساعدة الكاسيت ،بودكاست وحبوب النوم. إذا قمت بتنزيل الكتب طوال الليل ، فسوف تتحول تدريجياً إلى الأحلام. والأمر الأكثر غرابة هو أنه في بعض الأحيان يمكنك حتى تذكر جزء مما سمع في الصباح. لقد تساءل العلماء منذ فترة طويلة ما إذا كان يجب أن نتذكر ذلك. يبدو أن نعم - بعد كل شيء ، تتشكل كل ذكرياتنا الثمينة خلال ساعات اليقظة ، عندما يكون الوعي في العمل.

ومع ذلك ، هناك المزيد والمزيد من الدراسات علىحقيقة أننا عندما ننزلق إلى حالة اللاوعي في المنام ، فإننا لا نفقد القدرة على حفظ مواد جديدة. بمعنى ، قم بتشغيل تشغيل قاموس كلمات جديدة ، وسوف يتعلم العقل اللاواعي هذه الكلمات - دون أي عمل أو وعي ، حتى بعد الاستيقاظ.

التعلم في المنام ممكن

دراسة حديثة نشرت في حالياعلم الأحياء ، يشير إلى أن فكرة التعلم في المنام لها جذور. أجرى العلماء تجربة مع مجموعة من 41 شخصًا يتحدثون الألمانية ، ووجدوا أن أدمغة المشاركين يمكن أن تمتص المفردات من لغة مكياج وتربط هذه الكلمات بالمعاني الألمانية أثناء النوم.

هذا ، بالطبع ، أبعد ما يكون عن الدراسة بالكامللغة جديدة ، بما في ذلك بناء الجملة ، في حالة النوم. لكن بعد الاستيقاظ ، سُئل المشاركون عما إذا كانت الكلمة الخيالية المعينة ستكون أكثر من مجرد صندوق أحذية (نعم ، هذا اختبار غريب) ، وأجاب المشاركون بشكل صحيح مع فرصة أعلى بكثير - دون معرفة أنهم قد واجهوا هذه الكلمة من قبل.

"خلال الدراسة ، وجدنا أن النائميمكن للعقل تشفير المعلومات الجديدة وتخزينها لفترة طويلة. يقول مؤلف الدراسة مارك زوست من جامعة برن ، علاوة على ذلك ، فإن الدماغ النائم قادر على خلق روابط جديدة.

النوم والذاكرة

كثيرا ما نفكر في النوم كوقت خمول. لكنها ليست كذلك.

أظهرت الدراسات الحديثة أن النوم يساعد المخ على تنظيف جزيئات سامة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى مرض الزهايمر.

الأهم من ذلك ، النوم يعيد تنظيمالذكريات. في مراحل معينة من النوم ، يعيد الدماغ إنتاج الذكريات في وضع متسارع: يتم تنشيط الخلايا العصبية المسؤولة عن تخزين الذكريات مرة أخرى كشبكة ، وتعليم ذاكرة الدماغ بشكل أساسي. تساعدنا هذه الخسارة في حشد الدروس المهمة والتجارب الحياتية في مستودع دائم في عقولنا. وفي الوقت نفسه ، يتم مسح الذكريات الملموسة - تلك التي لا تستحق في البداية اهتمامًا خاصًا - من أجل فتح مساحة تخزين أكبر.

بعض من هذا العمل الليلي يمكن اكتشافهالقياس المباشر للنشاط العصبي في دماغ القوارض. قم بزرع الماوس في متاهة جديدة خلال اليوم ، وستبدأ الشبكات العصبية التي يتم تنشيطها أثناء ترميز الذاكرة في العمل ليلًا.

من هذه الدراسات القوارض ، اكتشف العلماء بهاأن الحصين ، وهو منطقة على شكل فرس البحر مخبأة في عمق الدماغ ، يرتبط بالطبقة الخارجية للمخ ، القشرة ، أثناء النوم ، من خلال موجات النشاط التي يمكن قياسها باستخدام جهاز EEG.

التعلم في المنام

في هذه الدراسة ، أخذ العلماء 41متطوعون يتحدثون الألمانية من كلا الجنسين. بدلاً من تعليمهم اللغة المعتادة ، قام الفريق بتكوين كلمات مزيفة ، ارتبط كل منها بمعنى محدد ، للتأكد من عدم اتصال أحد المشاركين باللغة الجديدة.

بدلاً من قول الكلمات عندما كان المتطوعون نائمين ، قرر العلماء أن يستهدفوا فترة معينة من النوم: ما يسمى "القمم" أثناء النوم العميق ، والتي عادةً لا ترتبط بالأحلام.

أثناء النوم العميق ، تنسق الخلايا العصبيةالنشاط لفترات قصيرة من الوقت قبل الوقوع مرة أخرى في فترة من عدم النشاط - للسقوط على الرسم البياني. هذه الدولتين دورة خلال كل نصف ثانية.

"اقترحنا أن تسهم قمم الموجات البطيئة في ترميز النوم ، لأن القمم تحدد فترات من الإثارة العصبية النسبية" ، يشرح المؤلفون.

عندما غادر المتطوعون في النوم ، كان لدى كل منهم جهاز EEG لمراقبة وظائف المخ ، وبدأ العلماء في لعب الجمعيات اللفظية من خلال سماعات الأذن.

على سبيل المثال ، تعني الكلمة الخيالية "tofer""مفتاح" و "غوغا" - "فيل". تم استنساخ كل زوج من الكلمات أربع مرات ، وفقًا لإيقاع الدماغ النائم ، بحيث تزامنت الكلمة الثانية مع قمم الأمواج. في المجموع ، سمع المخ النائم حوالي 36 زوجًا مختلفًا من الكلمات في أكثر من 146 تكرارًا.

"كانت اللحظة التي تم فيها استنساخ الكلمة الثانيةمهم ، لأنه في هذه المرحلة كان من الممكن تكوين ارتباط بين كلمة وأخرى ، وبالتالي يجب أن تكون اللدونة العصبية هي الأمثل ، "يشرح المؤلفون.

عند إيقاظ المتطوعين ، أظهرهم العلماءوطلب من pseudowords لتصوير ما إذا كان الكائن المعين أصغر أو أكبر من صندوق الأحذية - كوسيلة لاختراق ذكريات اللاوعي.

من الصعب التعبير بوضوح عن الذكريات الضمنية. يقول كوست: "كان علينا الوصول إلى المعرفة اللا واعية الضمنية من خلال أسئلة حول الجوانب الدلالية لهذه الكلمات الجديدة".

تلقى 15 مشاركًا أيضًا فحصًا للدماغ باستخدام الرنين المغناطيسي الوظيفي في وقت محاولة اتخاذ القرار.

تجدر الإشارة إلى أنه عندما تزامنت الكلمة الثانية في زوج من الكلمات مع حالة النوم في نوم عميق ، يمكن للمشاركين وصف الكلمة التركيبية بشكل صحيح بنسبة 10 ٪ فوق الفرصة.

"إذا كنت تتخيل" biktum "و" الطيور "النومالناس ، يمكن لأدمغتهم إقامة علاقة جديدة بين المفهوم المعروف "الطيور" وكلمة جديدة وغير معروفة تماما "biktum" ، يقول Cust. "يظل هذا المسار في المنام أثناء اليقظة وقد يؤثر في طريقة تفاعلك مع" biktum "، حتى لو كنت تعتقد أنك لم تصادف هذه الكلمة من قبل. هذا شكل من أشكال الذاكرة الضمنية وغير الواعية - كما لو كنت "تشعر بها في أمعائك".

عند دراسة البيانات ، وجد العلماء أن الدخول في حالات الذروة أثناء عرض الخصائص يرتبط بذاكرة أفضل بعد الاستيقاظ.

هذا ما يفسر عدد من الخلافات السابقة في دراسات النوم. يشرح المؤلفون على النحو التالي: "كان توقيت عرض الكلمات المتعلقة بتخطيط أمواج النائم حاسماً لنجاح ترميز النوم."

واجب مزدوج

عند النظر إلى الطالب ، ولكن الدماغ النائم ، وجد العلماء أن قرن آمون ومنطقة الدماغ ، المرتبطان عادة بتعلم اللغة ، كانا نشيطين أيضًا أثناء تعلم النوم.

هذا يتناقض بشدة مع كل ما نعرفه عن تدريب الحصين - نعتقد أنه نشط فقط في حالة اليقظة.

"يبدو أن هذه الهياكل الدماغيةيقول زوست: "توسط في تكوين الذاكرة بغض النظر عن حالة الوعي السائدة - اللاوعي أثناء النوم العميق ، والوعي أثناء اليقظة".

أولئك الذين فكروا بالفعل في إنشاء جهاز ل"التعلم في المنام" ، يجدر بنا أن نفهم أن فكرة إدخال مفردات جديدة تمامًا أثناء النوم تظل مثيرة للجدل إلى حد كبير. بعد كل شيء ، تستند القواميس على المعرفة ، وليس على الحدس. علاوة على ذلك ، لا يزال العلماء لا يعرفون ما إذا كان التعلم النشط أثناء النوم يمكن أن يتداخل مع الدور الأكثر وضوحًا للنوم في تعزيز ذكريات النهار.

"الأهمية العملية لللاوعيوقال العلماء إن الترميز أثناء النوم للدراسة اللاحقة بعد الاستيقاظ سيعتمد في النهاية على ما إذا كانت جلسة ترميز النوم الأولى ستحسن هذا التدريب.

أليس من المستغرب أن يكون الناس قادرين على معالجة المعلومات المعقدة هذه ، وهم في الواقع فاقدون للوعي؟ شاركنا رأيك في الدردشة الخاصة بنا في Telegram.