عام. بحث. تكنولوجيا

التفسير العلمي: كيف يؤدي الحزن إلى الخرف؟

الحزن والشوق يتغلب في بعض الأحيان على الجميعالإنسان وهذا أمر طبيعي تمامًا. ولكن ، إذا كان الشخص دائمًا في أفكار سلبية وقلق من التفاهات الأكثر أهمية ، فهذه مشكلة كبيرة بالفعل. في الآونة الأخيرة ، أجرى باحثون من جامعة لندن دراسة ووجدوا أن القلق المنتظم بشأن الماضي والمستقبل يؤدي إلى تراكم المواد الضارة في الدماغ. في وقت لاحق ، يصبح هذا سبب الخرف ، أو بشكل أدق - مرض الزهايمر. لقد عرفت أنا وأنت عن الآثار السلبية للأفكار السيئة لفترة طويلة ، لكن هذه الدراسة مثيرة للاهتمام لأن العلماء أخبروك بالضبط بالمواد التي تتراكم في الدماغ وتؤدي إلى الخرف.

الحزن والقلق والحزن والتجارب السلبية الأخرى سيئة للدماغ

حقيقة مثيرة للاهتمام: في الأدبيات العلمية الأجنبية للأفكار السلبية المتكررة هناك مصطلح خاص - التفكير السلبي المتكرر (RNT).

ما يؤثر على وظائف المخ؟

في سياق العديد من الدراسات العلماءوجدت أنه مع تطور مرض الزهايمر في الدماغ البشري ، يرتفع مستوى البروتينين: بروتين تاو وبيتا النشواني. كل واحد منهم يزيد من سوء القدرات العقلية للشخص ويتصرف بشكل عام:

  • السناجب تاو تتشكل في خلايا الجهاز العصبي المركزي وتسد الأنابيب الدقيقة اللازمة لعمل الخلايا بشكل صحيح ؛
  • أميلويد بيتا تتراكم في ما يسمى لويحات الأميلويد وتبطئ أيضًا العمليات العقلية البشرية.

وفقا لدراسة كانت نتائجهانشرت في المجلة العلمية لمرض الزهايمر والخرف ، مع أفكار سلبية متكررة ، تبدأ هذه المواد في التراكم في هياكل الدماغ. بعد ذلك ، يسدون الأنابيب الدقيقة ، ويبطئون التفكير ويؤدي في النهاية إلى الخرف. لم يتضح بعد للعلماء بالضبط كيف أن الحزن والحزن والقلق يدفع الجسم إلى إنتاج هذه المواد بكميات كبيرة. لكن حقيقة أن عددهم أكبر بين الأشخاص المحبطين أكبر ، وقد ثبت خلال التجربة.

سبب الخرف

شارك 360 في دراسة علميةالناس فوق سن الخمسين. على مدار عامين ، كانوا يملؤون بانتظام استبيانًا حول كيفية تفاعلهم مع صعوبات الحياة ومدى تفكيرهم الإيجابي في ماضيهم ومستقبلهم. أيضا ، غالبًا ما قام المشاركون بحل المشكلات المنطقية واجتازوا الاختبارات لوجود الاكتئاب ومستوى القلق. بعد ذلك ، قام المشاركون في الدراسة بقياس كمية بروتين تاو وبيتا النشواني.

اتضح أنه في الأوقات الحزينة ، تحدث تغيرات كبيرة في دماغنا

المواد الرائدة في الخرف بشكل أكبرتم العثور عليها في الأشخاص الذين تم الكشف عن استعدادهم القوي لتكرار التجارب السلبية. لقد كان أداؤهم أسوأ بكثير في الاختبارات المنطقية من أولئك الذين أشاروا إلى أنهم يفكرون بطريقة أكثر إيجابية.

انظر أيضًا: الأشخاص الإيجابيون يعملون بشكل أفضل

وفقا لأحد مؤلفي الدراسة ، فيونايفهم Carionher (Fiona Carragher) أن الأفكار السلبية تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل مرض الزهايمر يمكن أن تنقذ الكثير من الناس. حقيقة أن بروتينات تاو وأميلويدس بيتا تثير حدوث الخرف ، فقد عرفوا لفترة طويلة. لكن حقيقة أن هذه المواد يتم إنتاجها بنشاط بطريقة متشائمة للحياة هو اكتشاف جديد وهام.

دماغ بشري مصاب بمرض الزهايمر (يسار) ودماغ بشري سليم (يمين)

من الآن فصاعدًا ، اتضح أن ذلك يقلل من مخاطر التنميةيمكن الالتزام بمرض الزهايمر في نظرة أكثر تفاؤلاً للحياة. وفقًا للباحثين ، يمكن القيام بذلك بمساعدة التأمل - فترات منتظمة عندما ينسى الشخص تعقيدات الحياة ويركز فقط على تنفسه ، مما لا شك فيه أن له تأثيرًا جيدًا على حالته العاطفية.

إذا كنت مهتمًا بأخبار العلوم والتكنولوجيا ، فقم بالاشتراك في قناة Telegram الخاصة بنا. هناك ستجد إعلانات عن آخر الأخبار من موقعنا!

حول ما هو التأمل ، أناكتب في أوائل عام 2020. يعتقد أنه خلال التأمل لا ينبغي لأي شخص أن يفكر في أي شيء. يصعب على المبتدئين القيام بذلك ، لأن ظهور الأفكار في الرأس عملية طبيعية ، وفي بداية الممارسة ، يواجه جميع الناس هذه المشكلة. هذه المهارة تأتي فقط مع الخبرة ، لذلك خلال الجلسات الأولى يكفي أن تدرك وجودك. يعتقد العلماء أنه يمكنك تعلم التأمل بسرعة كبيرة - اقرأ المزيد عن هذا في المقالة التالية.